Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres

Prendre soin de soi passe d’abord par la capacité à écouter et respecter son corps. L’auto-compassion permet quant à elle de développer confiance en soi, acceptation et bienveillance envers soi-même. Sur cette base, il est alors possible de s’ouvrir à l’Autre et de déployer l’Amour qui provient du centre de la poitrine.

Ce week-end à partager en groupe proposera des pratiques corporelles, d’harmonisation énergétique, de méditation pleine conscience laïque et des temps d’échanges. Comment aimer toutes les parties de nous-même, y compris les sensations inconfortables, les émotions dérangeantes et les pensées perturbatrices ? Comment déployer progressivement Auto-Compassion et Amour ? Comment ouvrir sans crainte son Coeur aux Autres et au Monde ?

Samedi 8 mars 2025 de 14h30 à 18h
Dimanche 9 mars de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30

Stage ouvert à toutes et tous à partir de 18 ans, pas de pré-requis

Contact : meditation@christophe-falcoz.fr
Tarif : 100 € pour le stage entier (nous contacter si étudiant, chômeur, souhait de venir à une partie du stage…)

Les Grandes Terres, salle Gampopa 1er étage (avec ascenseur)

Possibilités d’hébergement et de déjeuner sur place