Relaxation sonore

Samedi 13 mars 2021

Encore quelques places de 14h00 à 15h00

Relaxation allongée avec les bols tibétains. La séance s’ouvre avec un temps d’ancrage et de respirations profondes. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Des instructions de sagesse tibétaine guident le voyage intérieur. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive  qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire ou complément à la méditation.

Tarif : 15 euros p/ personne

Places limitées, réservations par mail : traditiontibetaine@gmail.com

Plus d’infos : https://tradition-tibetaine.fr/

Vendredi 26 février à 15h30 : Sophrologie Zen-Attitude

Vous avez besoin de vous détendre ? Essayez la sophrologie avec Frédérique Desgeorge.

Avec ses exercices de respiration, de pleine conscience et de visualisation, mais pas que, c’est une pratique idéale pour apprendre la relaxation à votre rythme.

Les séances se feront sur Skype tant que les contraintes de rencontre en présentiel ne seront pas levées.

Inscription obligatoire au 06 13 68 99 34 ou par email fdesgeorge@yahoo.fr Internet : sophrologie-coach.com
Tarif : 10 €

Rendez-vous vendredi à 15h30 pour une heure et demie de sophrologie !