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PRATIQUES BOUDDHIQUES

Afin de pouvoir accéder aux activités récurrentes des Grandes Terres, il est nécessaire adhérer à l’association.

Il est possible de venir découvrir la pratique de Tchenrézi sans être bouddhiste.
Karma Maha Meru Ling au Grand Moulin à Francheville est un centre bouddhiste mais OUVERT A TOUS.

« Le bouddhisme est un mode de vie par lequel nous développons les qualités de notre esprit.
C’est un mode de vie très particulier, car c’est une façon d’atteindre le bonheur sans nuire à autrui. »
Le XVIIe Gyalwa Karmapa, Trinley Thayé Dorjé

Lundi
– 6h00 : Shiné (sessions libres)
– 18h00 : Shiné (sessions guidées)
– 19h00 : Shiné (sessions guidées)

Mardi
– 6h00 : Shiné (sessions libres)
– 18h00 : Shiné (sessions guidées)
– 19h15 : Tchenrézi 

Mercredi
– 6h00 : Shiné (sessions libres)
– 18h00 : Étude de texte

Jeudi
– 6h00 : Shiné (sessions libres)
– 12h30 : Shiné (sessions guidées)
– 18h00 : Shiné (sessions guidées)
– 19h15 : Tchenrézi 

Vendredi
– 6h00 : Shiné (sessions libres)

Shiné : Méditation du calme mental (sessions guidées)

OUVERT A TOUS, il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour méditer.

Les lundis : de 18h à 19h et de 19h à 20h15 (la première séance laisse un espace plus important aux questions et aux explications) 
Les mardis : de 18h à 19h
Les jeudis : de 12h30 à 13h30 et de 18h à 19h.
Lieu : Au Temple et via ZOOM
Prix:  120€/an, ou 30€ avec inscription à une autre activité de l’association, pour l’année scolaire

La méditation est assurée via ZOOM et en présentiel les jeudis à 12h30. Le lien est transmis après adhésion. 

Merci de couper votre micro dès votre connexion pour ne pas déranger les autres. 15

Shiné : Méditation du calme mental (sessions libres)

OUVERT A TOUS, il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour méditer.

Chacun fait la pratique qui lui est propre. 

Il n’y a pas d’instruction mais c’est sympa de voir que nous ne sommes pas tout seul de bonheur. Donc pour toutes celles et ceux qui ont du mal à instaurer une habitude, un rituel. Vous vous connectez à l’heure qui vous convient et vous restez le temps que vous souhaitez.

Du lundi au vendredi de 6h00 à 7h00
Lieu : La méditation est assurée via ZOOM. Le lien est transmis après adhésionMerci de couper votre micro dès votre connexion pour ne pas déranger les autres. 

Prix : offrande libre et consciente

La pratique de Tchenrézi

Représentation symbolique de la compassion. Pratique délivrée en tibétain, ouverte à tous avec possibilité de suivre le texte en phonétique.

Participation : Votre participation pour l’étude et les pratiques est libre et consciente. Elle contribue, en partie, à l’équilibre financier du lieu et nous permet de maintenir et d’améliorer la qualité de notre accueil.

Tous les jeudis et mardis à 19h15 après la méditation du calme mental.
Lieu : au Temple 
Prix : offrande libre et consciente

Etudes de texte

Lecture et échanges autour des thèmes abordés dans le livre « Le précieux ornement de la libération » de Gampopa Seunam Rinchen.

Participation : OUVERT A TOUS, il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour ces échanges.
3 euros la séance. Elle contribue, en partie, à l’équilibre financier du lieu et nous permet de maintenir et d’améliorer la qualité de notre accueil.

Tous les mercredis de 18h00 à 19h30
Lieu : à l’accueil et via ZOOM
Prix : 3€ par séance (à poser dans la boite à l’accueil à votre passage)

L’étude de texte est assurée via ZOOM et en présentiel. Le lien est transmis après adhésion.

Qu’est-ce que la méditation ?

La méditation est un entrainement à la non distraction de l’esprit.

Pour méditer, il faut réunir plusieurs conditions : la motivation, un lieu adapté, une posture adéquate et des instructions simples et claires.

Alors qu’un loisir ou qu’une activité physique peuvent être un exutoire avec un effet de courte durée réclamant d´y retourner sans cesse, l’entraînement de l’esprit va changer nos perceptions en profondeur et durablement.

Enfin il est important de souligner que la méditation est juste un entrainement de l’esprit qui ne demande aucune adhésion à un quelconque courant philosophique ou religieux.

Pourquoi méditer ?

Ce qui provoque le plus souvent insomnies, stress, maux de dos, mais aussi disputes avec l’entourage, sentiment de culpabilité etc… Ce sont les tensions causées par une illusion. Nous nous croyons libres, persuadés de nous contrôler et de contrôler notre vie. C’est une méprise car à bien y regarder, nous sommes esclaves de nos émotions et nous en souffrons sans parfois même en avoir conscience.

Faites un test simple qui ne prendra que 25 secondes de votre temps.

Vous savez vous asseoir et vous savez respirer bien sûr ! Alors vous allez prendre la décision ferme de vous asseoir, la colonne bien droite, et essayer d’être conscient de votre respiration durant 5 cycles. (Un cycle=un expire et un inspire). Observez.

Avez-vous pu être, tout le temps, réellement conscient de votre souffle ou votre esprit s’est-il distrait en suivant une pensée ? Pourtant vous prenez des décisions beaucoup plus difficiles chaque jour. Les décisions que nous prenons sont dictées par nos émotions et non par la raison.

« Un des premiers bienfaits de la méditation éprouvé par le pratiquant est l’immédiate amélioration de ses conditions de vie quotidienne. La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible, plus tranquille et plus à l’aise. Notre esprit étant plus détendu, les événements qui nous perturbent habituellement semblent avoir moins d’importance et nous arrêtons de les considérer avec autant de sérieux. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à s’émanciper des conditions et des circonstances extérieures. Non affecté par les conditions extérieures, cet esprit est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, qui n’est pas perturbé, nous conduit à éprouver moins de souffrances dans notre vie. »
Shamar Rinpoché
Sage tibétain

Sagesse Bouddhiste le Magazine est la publication officielle de l’Union Bouddhiste de France.

Cette association, qui regroupe les principaux centres de toutes les écoles bouddhistes de France, les représente auprès des pouvoirs publics, notamment.

Elle est aussi en charge de l’émission bouddhique du dimanche matin « Sagesse Bouddhiste », sur France 2.

A retrouver ici : www.sagesses-bouddhistes-magazine.com

Ce magazine, dont est issue cette très belle interview de Trinlé Thayé Dordjé, le 17e Karmapa, existe maintenant depuis un an, et offre une grande variété d’articles montrant ainsi la pluralité et la richesse de l’enseignement du Bouddha.