Ouvert à tous et toutes, ce rendez-vous se veut un moment de partage bienveillant, de pratique de la pleine conscience et d’exercice issus du Natha Yoga qui facilitent l’état méditatif.
Soyez les bienvenu·es !
La méditation de pleine conscience c’est quoi ? La pleine conscience (mindfulness) est un entraînement de l’esprit qui prend appui sur le corps et les sensations du corps. L’exercice développe notre capacité d’accueil de ce qui est. Sans filtre : j’accepte toute l’expérience. Ni jugement : je me défais des appréciations de désirable ou indésirable. Et sans attente : je lâche prise.
Découvrir quelques effets de la méditation de pleine conscience.
Conditions de participation
Pour qui ? Aucun prérequis, la matinée est accessible à tous·tes. Il n’est pas nécessaire de savoir s’asseoir en lotus, l’exercice se pratique de multiples manières, en assise, debout, allongé·e … et même en mouvement !
Où ? en salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres
Quand ? le mercredi 28 janvier de 9h à 11h30
Tarif : 36€ la matinée, tarif solidaire sur demande (+ 5€ d’adhésion annuelle à Corpus Vitae, adhésion valable un an de date à date)
Rendez-vous collectif méditation pleine conscience.
Ouvert à tous et toutes, ce rendez-vous se veut un moment de partage bienveillant, de pratique de la pleine conscience et d’exercice issus du Natha Yoga qui facilitent l’état méditatif.
Soyez les bienvenu·es !
La méditation de pleine conscience c’est quoi ?
La pleine conscience (mindfulness) est un entraînement de l’esprit qui prend appui sur le corps et les sensations du corps. L’exercice développe notre capacité d’accueil de ce qui est. Sans filtre : j’accepte toute l’expérience. Ni jugement : je me défais des appréciations de désirable ou indésirable. Et sans attente : je lâche prise.
Découvrir quelques effets de la méditation de pleine conscience.
Conditions de participation
Pour qui ? Aucun prérequis, la matinée est accessible à tous·tes. Il n’est pas nécessaire de savoir s’asseoir en lotus, l’exercice se pratique de multiples manières, en assise, debout, allongé·e … et même en mouvement !
Où ? en salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres
Quand ? le mercredi 28 janvier de 9h à 11h30
Tarif : 36€ la matinée, tarif solidaire sur demande (+ 5€ d’adhésion annuelle à Corpus Vitae, adhésion valable un an de date à date)
Infos : agenda Corpus Vitae
Inscriptions : via Hello Asso (sinon me contacter ci-dessous)
Une question ?
Contactez moi : Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit
Inspiration
Il laissa la joie et la curiosité … devenir le socle de sa technique
Ses pensées et ses émotions … venaient éclater à la surface de son esprit
Comme des bulles dans le courant
En ne s’identifiant pas à elles, en ne se laissant pas happer par leur contenu,
Il accédait à une joie plus profonde
Il appela cette nouvelle façon de se relier la « pleine conscience »
Extrait tiré de Se libérer de la souffrance de Mark Epstein.
Détails
Organisateur
Lieu
Francheville, 69340 France + Google Map