Formation chakras avec Tatiana – Corpus Vitae

Plongez dans le système énergétique des chakras, dans la lignée du Natha Yoga. Une formation qui peut se suivre aux Grandes Terres à Francheville (Ouest Lyon), mais aussi à distance via zoom. A noter : il est possible également d’acheter les sessions en replay (me contacter ).

Formation les chakras dans le Natha Yoga : le programme

6 journées pour appréhender le système énergétique des chakras dans la lignée du Natha Yoga (Hatha Yoga traditionnel). Chaque journée sera l’occasion de se relier à ces roues d’énergies à travers les éléments, les organes de perception et d’action, les yantras, les mantras, les figures symboliques (permettant de nous relier à des qualités particulières en nous-mêmes), etc. Nous explorerons de manière très spécifique pour chaque chakra avec : asana (posture), pranayama (souffle), mantras (sons), dharana (concentration), yoga nidra, mudras (gestes). Retrouvez toutes les dates ici.

2ème journée : le svadhisthana chakra

Nous explorerons les différentes symboliques de ce chakra sacré, avec des posture, souffle, mantras spécifiques pour le purifier, l’activer… mieux se relier à cette partie essentielle de nous-même. Une méditation yoga nidra viendra clore la journée pour intégrer tous les éléments dans l’état de détente et de lâcher prise propre au yoga nidra.