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L'automne est déjà bien installé en énergétique chinoise. Je vous propose un atelier qui va vous permettre de booster votre immunité. Cette pratique permet de purifier, nourrir les poumons et renforcer l'énergie vitale. Les mouvements vont agir sur les méridiens du poumon/gros intestin et peuvent soulager les douleurs abdominales et les différents maux de la […] |
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Forme : Atelier de deux heures Pour qui ? Les enfants entre 8 et 11 ans Objectif : leur faire découvrir le yoga, la sophrologie, leur transmettre des outils simples pour être attentif à leur corps, à leurs émotions, à leurs pensées, passer un bon moment faits de jeux, de yoga, de danse, de relaxation… Thème de […] |
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Retraite Yoga Nidra & Qi Gong Le sommeil, un pèlerinage intérieur Un week-end sur la thématique du sommeil, pour favoriser le relâchement et l’apaisement du corps et de l’esprit. Avec des pratiques permettant de faire circuler l’énergie et calmer le cœur, s’ouvrir au merveilleux du sommeil et cheminer avec plus de conscience vers Soi. […] |