Pratique collective et guidée de méditation pleine conscience.
Accessible à tous et toutes, ce rendez-vous se veut un moment de partage bienveillant, de pratique de la pleine conscience et d’exercice issus du Natha Yoga qui facilitent l’état méditatif.
Soyez les bienvenu·es !
La méditation de pleine conscience c’est quoi ? La pleine conscience (mindfulness) est un entraînement de l’esprit qui prend appui sur le corps et les sensations du corps. L’exercice développe notre capacité d’accueil de ce qui est. Sans filtre : j’accepte toute l’expérience. Ni jugement : je me défais des appréciations de désirable ou indésirable. Et sans attente : je lâche prise.
Découvrir quelques effets de la méditation de pleine conscience.
Conditions de participation
Pour qui ? Aucun prérequis, la matinée est accessible à tous·tes. Il n’est pas nécessaire de savoir s’asseoir en lotus, l’exercice se pratique de multiples manières, en assise, debout, allongé·e … et même en mouvement !
Où ? en salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres
Quand ? le mercredi 13 mai de 9h à 11h30
Tarif : 36€ la matinée (+ 5€ d’adhésion annuelle à Corpus Vitae, adhésion valable un an de date à date) / tarif solidaire sur demande (contactez-moi si besoin d’un tarif solidaire)
Pratique collective et guidée de méditation pleine conscience.
Accessible à tous et toutes, ce rendez-vous se veut un moment de partage bienveillant, de pratique de la pleine conscience et d’exercice issus du Natha Yoga qui facilitent l’état méditatif.
Soyez les bienvenu·es !
La méditation de pleine conscience c’est quoi ?
La pleine conscience (mindfulness) est un entraînement de l’esprit qui prend appui sur le corps et les sensations du corps. L’exercice développe notre capacité d’accueil de ce qui est. Sans filtre : j’accepte toute l’expérience. Ni jugement : je me défais des appréciations de désirable ou indésirable. Et sans attente : je lâche prise.
Découvrir quelques effets de la méditation de pleine conscience.
Conditions de participation
Pour qui ? Aucun prérequis, la matinée est accessible à tous·tes. Il n’est pas nécessaire de savoir s’asseoir en lotus, l’exercice se pratique de multiples manières, en assise, debout, allongé·e … et même en mouvement !
Où ? en salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres
Quand ? le mercredi 13 mai de 9h à 11h30
Tarif : 36€ la matinée (+ 5€ d’adhésion annuelle à Corpus Vitae, adhésion valable un an de date à date) / tarif solidaire sur demande (contactez-moi si besoin d’un tarif solidaire)
Infos : cours méditation Francheville
Inscriptions : via Hello Asso (sinon me contacter ci-dessous)
A noter : j’organise aussi une formation méditation et des courtes retraites yoga et méditation aux Grandes Terres et un stage d’été yoga méditation.
Pour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici !
Une question ? Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit
Inspiration
« Il n’y a que deux jours dans une année ou l’on ne peut rien faire.
Ils s’appellent hier et demain.
Pour le moment, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre »
Dalaï Lama
Détails
Organisateur
Lieu
Francheville, 69340 France + Google Map