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Séjour-Passage d'Automne — Du Dépouillement vers la Clarté 7 → 11 novembre 2026 · 2 à 5 jours · Institut LITAO L'automne est la saison où l'on se délie de ce qui est arrivé à maturité, à l'image de l'arbre qui se dépouille — et qui, ce faisant, laisse mieux passer la lumière jusqu'à la […] |
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Avec le module 2, nous développons notre capacité à clarifier ce qui se passe en soi (ressentis, aspirations) pour s'exprimer plus clairement et simplement. Vous allez découvrir une forme d’écoute profonde de l’autre (écoute empathique) telle que la propose Marshall Rosenberg avec le processus CNV. A travers de multiples exercices d’écoute et diverses mises en […]
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Stage Yoga Nidra et Pranayama Profitez d’une après-midi pour explorer les états modifiés de conscience propre au Yoga Nidra. A partir d’un état de relaxation profonde, explorer le merveilleux, laisser circuler et savourer ! Nous préparerons la séance de Yoga Nidra avec quelques postures (asanas) et surtout des souffles spécifiques (pranayama). Accessible à tous et toutes, aucun prérequis. […] |
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Relaxations Son’OR Laissez-vous porter par les bienfaits des sons et des vibrations. Bols chantants, cristal, carillons, cordes… vous invitent à une détente profonde. Confortablement allongés, vous cultivez la tranquillité, le calme mental et le lâcher prise. Vous n’avez rien à faire, juste à laisser faire. Les sons, naturellement, apaisent et harmonisent en profondeur. Ce voyage intérieur […] |
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Pratique collective et guidée de méditation pleine conscience. Accessible à tous et toutes, ce rendez-vous se veut un moment de partage bienveillant, de pratique de la méditation pleine conscience (mindfulness) et d'exercice issus du Natha Yoga qui facilitent l'état méditatif. Soyez les bienvenu·es ! La méditation de pleine conscience c'est quoi ? La pleine […] |
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Plongez dans le système énergétique des chakras, dans la lignée du Natha Yoga. Une formation qui peut se suivre aux Grandes Terres à Francheville (Ouest Lyon), mais aussi à distance via zoom. A noter : il est possible également d'acheter les sessions en replay (me contacter ). Formation les chakras dans le Natha Yoga : […] |