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Atelier yoga pour les abdos muscles et le périnée tonique (sans se faire mal)

18 mai 2025 à 9 h 30 min - 12 h 00 min

ATELIER POUR LES ABDOS MUSCLES ET LE PERINEE TONIQUE

Oui, la pratique du yoga permet d’avoir une sangle abdominale forte et au même temps apporte les techniques pour protéger son périnée et pas se faire mal.

Le abdominaux profonds musclés réduisent les maux de dos, améliorent la posture et on gagne en force, en confiance et en équilibre au quotidien.

Pour reprendre un peu de temps pour s/Soi et pour se faire plaisir avant les vacances, voici mon atelier …

« LES ABDOS MUSCLES ET LE PERINEE TONIQUE (sans se faire mal) » aura lieu le DIMANCHE 18 MAI 9h30 – 12h à Francheville, Chemin du Grand Moulin

Pendant la matinée, nous allons découvrir les abdominaux et le périnée, leurs rôles et les postures et techniques efficaces que le yoga nous propose pour les garder en forme et les tonifier.

L’atelier est ouvert à tous.

Pas besoin d’expérience avec la pratique du yoga.

tarif: 35€, places limités

inscription : ivana@yogivana.fr

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