Sylvie Valero

06 66 45 77 36
manoyoga@hotmail.com

Je suis professeure diplômée de hatha-yoga aux Grandes Terres. Je donne également des cours pour les personnes atteintes du cancer et les aidants au Centre Ressource de Vaise.

J’ai suivi une formation de 4 ans auprès de la Fédération Française de hatha-yoga (FFHY) fondée par Shri Mahesh et j’ai à cœur de transmettre cette discipline qui apporte des clés pour apprendre à se connaître. J’exprime ici toute ma reconnaissance à mon professeur, Dominique Hummel, qui m’a guidée et accompagnée durant cette formation et qui transmet avec humilité, simplicité et bienveillance cette discipline ancestrale.

Un proverbe hindou dit en substance que l’on peut tenter d’expliquer le goût du lait avec des mots à une tierce personne, néanmoins cela ne lui donnera jamais le vrai goût du lait. Seule l’expérience de goûter le lait peut lui permettre de savoir ce qu’est vraiment le lait et comment il le perçoit. Notre expérience passe par les sens et donc nécessairement par le corps.

Le hatha-yoga est une discipline, c’est-à-dire qu’elle nécessite une pratique régulière, dans la bienveillance et la persévérance, pour en ressentir les effets. Il travaille sur le corps par des postures au champ symbolique varié allant du minéral, au végétal, à l’animal en y associant la concentration sur le souffle. C’est ce travail de concentration sur le souffle qui, petit à petit, va permettre une pause du mental nécessaire à une intériorisation. Le hatha-yoga s’apparente en ce sens, à une méditation en mouvement. Il permet de retrouver un bien-être physique, psychique et moral…mais pas que. Si l’on s’engage sur le chemin du yoga, sans rien en attendre, mais sans fléchir, avec assiduité et humilité, il peut nous conduire à changer de regard sur soi et sur le monde qui nous entoure, en nous transformant intérieurement.

Cette discipline est accessible à tous en fonction de ses possibilités. Les cours que je propose aux Grandes Terres sont destinés aux plus de 14 ans (les cours pour enfants ont un côté plus ludique).

Pour y assister, venez dans une tenue confortable, avec votre tapis, un plaid pour la relaxation et éventuellement un zafu (coussin).

Infos pratiques :

  • Pour la saison 2021-2022, les cours débuteront le 20 septembre.
  • Les lundis de 9h à 10h15 et de 10h45 à 12h

Tarifs :

  • Forfait annuel : 310€ (paiement en 3 fois possible)
  • Forfait trimestriel : 132€ pour les trimestres 1 et 2 et 120€ pour le trimestre 3
  • Carnet de 10 séances : 135€
  • Séance à l’unité : 15€
  • Possibilité de cours particuliers sur demande