Stage LITAO de l’Ascension • Renforcement Vital, Ancrage & Structure Focus Chemise de Fer

Stage LITAO de l’Ascension
Renforcement Vital, Structure interne & Ancrage
Focus Chemise de Fer

Pratiques, principes et méditations taoïstes
pour Nourrir la Vie et se Reconnecter à Soi

Programme du stage

• 70% de pratiques énergétiques, simples et puissantes,
  avec un focus Renforcement vital, Structure & Ancrage*
  • Qi gong d’échauffement, nettoyage et restauration énergétique
  • Tao yin yoga taoïste, étirements Dao Yin : focus sur nos fascias et le psoas
  • Qi gong de l’Arbre et autre postures de la Chemise de fer* pour renforcer notre vitalité, notre structure et notre résistance au stress
  • Automassage, do in, acupression
  • Méditations taoïstes guidées d’alchimie des émotions
  • Siestes méditatives guidées
• 30% de principes et sagesses taoïstes pour soutenir la pratique

*Les pratiques de la Chemise de Fer sont au départ directement liées aux arts martiaux dans l’optique de protéger les organes vitaux et les glandes des coups portés.

Aujourd’hui, ces pratiques qui se focalisent plus sur les tissus conjonctifs/fascias, organes, tendons, os et moelle osseuse que sur le développement de la musculature ont des effets bénéfiques sur notre vitalité, notre longévité, notre résistance au stress et notre système immunitaire – on peut parler de « renforcement de notre structure interne« , voire en un sens de « musculature énergétique » –

La respiration abdominale et les techniques de respiration de la Chemise de Fer – visant à stocker le Qi dans les couches de tissus conjonctifs/fascias où il agit comme un coussin pour protéger les organes – ont pour objectifs de renforcer notre énergie vitale, de renforcer nos organes, et de ré-activer nos processus d’auto-guérison.

Ces pratiques qui renforcent notre ancrage/enracinement font que nous sommes plus difficilement déstabilisé.e.s par les « événements de la vie » (situations/personnes « stressantes »…) ; on garde plus facilement son axe.

Public concerné

• Toute personne souhaitant renforcer sa Vitalité, sa Structure et Résistance au stress
• Toute personne visant la longue Vie en santé, l’équilibre émotionnel et la reconnexion à Soi
• Professionnels et intervenant.e.s souhaitant acquérir les principes clés et bases pratiques de nouvelles approches énergétiques
• e élève souhaitant réviser ce module – ce que nous recommandons chaudement (Cf. tarif préférentiel Révisant.e.s)
• Toute personne désireuse d’effectuer un parcours thématique ou le parcours annuel LITAO : Bases fondamentales, Chi-Nei-Tsang, Tao de la Femme et Tao de l’Homme, Pratiques & Méditation taoïstes…
  En savoir plus : https://Institut-LITAO.com/parcours
• Toute personne désireuse d’effectuer un Passage ou une Retraite LITAO : Toussaint, Nouvel An, Février, Pâques, Mai…
  En savoir plus : https://Institut-LITAO.com/passages

Objectifs visés

• Renforcer notre vitalité, structure interne et résistance au stress
• Soigner notre ancrage, notre enracinement
• Atteindre une profonde détente physique et mentale
• Favoriser digestion et harmonisation de nos émotions
• Réactiver nos processus d’auto-guérison
• Explorer les richesses souvent insoupçonnées de notre Monde intérieur
• Laisser se manifester notre Nature profonde, joyeuse par essence
• Cheminer vers la « meilleure version de nous-même »
• Et vers un savoir-être et un « savoir-vivre ensemble » essentiel et authentique

Dates

• 29-30 mai 2025 Ascension
  Focus Structure, Enracinement & Chemise de Fer

• Possibilité de d’effectuer que la 1ère journée (formule Découverte) : voir Ateliers LITAO
• Ce stage peut être idéalement complété par le Stage Pratiques et Méditations d’Alchimie Taoïste – plus yin – qui suit ce même WE de l’Ascension, les samedi et dimanche 31 mai et 1er juin 2025, au même endroit

Lieu : Les Grandes Terres (possibilité de loger sur place)

Tarifs (places limitées)

• 157 € le WE, 142 € pour les réservations plus d’un mois à l’avance
• 147 € par personne pour les Couples
• 127 € pour les Révisant.e
• Un acompte de 77 € permet de réserver votre place (62 € en Early Bird, 67 € par personne pour les couples, 47 € pour les révisant.e.s)

Inscription : Programme et Inscription

Ce stage fait partie des parcours thématiques et du parcours annuel LITAO

• Bases fondamentales Taoïstes 道 Arts Corporels et Énergétiques
  21-22 sept 2024 + 15-16 mars et 29-30 mai 2025
• Chi-Nei-Tsang & Emotions : 12-13 oct + 7-8 déc 2024
• Tao de la Femme, de l’Homme et du Couple : 22-23 fév + 24 fév 25
• Méditation taoïste et Alchimie interne Nei Dan : 31 mai-1^er juin 25

En savoir plus : Institut-LITAO.com/parcours

Renseignements

Isabelle & Laurent
Fondateurs de l’Institut LITAO
Instructeurs taoïstes certifiés
 Institut.LITAO@gmail.com
Institut-LITAO.com/contacts
Isabelle : 06 59 09 42 13

Laurent : 06 72 73 05 44

A noter également : les séjours-passages LITAO aux Grandes Terres

• Passage de Samhain-Toussaint
• Nouvel An -Autrement-

Dates et lieux : Institut-LITAO.com/passages

Et les autres dates de stages et retraite en Bretagne

• Retraite LITAO d’Été 2025
• A partir de sept. 2025

Dates et lieux : Institut-LITAO.com/Bretagne