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Pour cet atelier relaxation, nous vous proposons d’expérimenter le Yoga Nidra suivi d’un bain de Gongs. Le Yoga Nidra ou Yoga du sommeil est une technique de relaxation profonde du corps et de l’esprit. Pratiquée en position allongée, il présente d’immenses avantages pour tous ceux qui souffrent d’un manque de sommeil, de traumatismes, d’épuisement professionnel, […] |
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