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YOGA NIDRA: Le yoga nidra est une méthode de relaxation profonde. Pratiqué en position allongée, il présente d’immenses avantages pour tous ceux qui souffrent d’un manque de sommeil, d’épuisement professionnel, d’anxiété, stress et dépression. Cette technique millénaire qui a inspiré la sophrologie et l’hypnose, permet une rééducation du sommeil. Elle est source de santé, détoxifie […]
