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Prendre soin de soi passe d’abord par la capacité à écouter et respecter son corps. L’auto-compassion permet quant à elle de développer confiance en soi, acceptation et bienveillance envers soi-même. Sur cette base, il est alors possible de s’ouvrir à l’Autre et de déployer l’Amour qui provient du centre de la poitrine. Ce week-end à […] |
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Rendez-vous collectif méditation pleine conscience. Ouvert à tous et toutes, ce rendez-vous se veut un moment de partage bienveillant, de pratique de la pleine conscience et d'exercice issus du Natha Yoga qui facilitent l'état méditatif. Soyez les bienvenu·es ! La méditation de pleine conscience c'est quoi ? La pleine conscience (mindfulness) est un entraînement […] |
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Face aux menaces globales qui se profilent, nos croyances et conditionnements faisant de l’Homme le maître de la nature, nous mènent à une impasse. L’importance des enjeux, la complexité des solutions et l’inaction publique suscitent une grande PEUR. Cette peur peut nous amener à l’action mais aussi au déni, au repli sur soi, voire au […] |