Sophie Castaldi

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sophie.castaldi@free.fr
Site : resalib.fr/p/130065
Facebook : @SophieAmarSavitriKaur
Instagram : @sophie_castaldi_sa_ta_na_ma

Je propose des séances de Kundalini Yoga matinales, à 8 heures. En effet, la pratique matinale est particulièrement recommandée en ce qui concerne le yoga. Elle accroît notre vitalité, permet une meilleure concentration la journée, stimule notre mental, réveille les articulations en douceur…

Je pratique depuis 2014 et je me forme depuis 2020. J’ai à cœur de transmettre cette discipline particulièrement transformatrice. On nomme parfois ce yoga, le yoga de la conscience, ou le yoga de l’énergie. Il a un impact important sur notre énergie, sur notre vitalité, sur notre forme.

Je suis également sophrologue et ces deux disciplines sont liées. J’utilise les outils de la sophrologie dans mes séances de yoga (visualisation, état sophro liminal entre veille et sommeil au moment de la relaxation etc) J’anime également des séances de yoga et de sophrologie avec Bénédicte FRELY à destination des  enfants. Leur transmettre des outils simples dès le plus jeune âge, est un levier important dans leur bien-être en tant que futur adulte.