Sabine Courbiere

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sabine.courbiere@hotmail.fr
Site : https://kombucha-yoga.jimdosite.com/

Prendre un temps pour soi, avec soi.

Couper du quotidien un instant pour y revenir plus sereinement. Faire résonner le corps et l’esprit sur une belle et haute vibration, celle de l’univers. Prendre conscience de son corps subtilement et développer sa sensibilité primitive, l’équilibrer, le renforcer, le détendre. Calmer l’esprit et le libérer du surplus permanent et fatiguant.

Inspirez, expirez, relâchez vous, souriez et venez pratiquez !

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# HATHA YOGA

Formé à l’Ashram de Yoga Sivananda, je propose une pratique inspirée de cet enseignement complet, proposant de vivre les 5 principes du YOGA.

Ils sont la base de la réalisation d’un corps et d’un esprit sain,

par la pratique d’exercices appropriés (asanas), d’une respiration correcte (pranayama), d’une relaxation correcte (savasana), d’une alimentation correcte et par la pratique de la pensée positive et de la méditation.

# YOGA NIDRA

Le yoga Nidra peut être traduit par le sommeil du Yoga.

Il permet d’être dans le moment présent et d’expérimenter en même temps la veille et le sommeil. Cet état, de Yoga Nidra, laisse les couches les plus grossières de dissoudre pour accéder à des couches plus subtiles.

« Le Yoga ne coupe pas les ficelles mais défaits les nœuds »

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Rigueur et douceur sont nécessaires à une pratique consciente du Yoga et c’est dans la joie et la bienveillance que j’aime transmettre cette discipline. Je serai heureuse de vous retrouver dès la rentrée sur le Site magnifique des Grandes Terres à Francheville.

Plus d’infos  : https://kombucha-yoga.jimdosite.com/

Pour toute question, je me tiens à votre disposition, surtout pas d’hésitation 😉