Méditation matinale guidée au Moulin

La 2ème forme de distractions intérieures sont les expériences méditatives. Par ces expériences, l’esprit peut se purifier de ses attachements subtils. Pour cela, il faut laisser ces expériences s’élever sans s’y attacher. Souvent, on pense qu’avoir des expériences fait de nous un bon méditant. Hors, les expériences sont considérées comme des distractions intérieures quand on est fasciné et qu’on les saisit.

Extrait des instructions de la méditation matinale guidée du lundi matin au Moulin : 7h30 – 8h30