Viniyoga avec Corinne –> Tous les vendredis

Les cours de Viniyoga commencent ! Rendez-vous tous les vendredis de 9h15 à 10h30 aux Grandes Terres !

Le Viniyoga porte une grande attention aux spécificités des besoins et potentiels de chaque personne en proposant une pratique adaptée.

Le préfixe -vi signifie « distinguer, faire des choix adaptés », et le préfixe -ni, “en dedans, sous ».  Le viniyoga  implique de transmettre le yoga avec humilité, dans le profond respect de l’élève.

 A travers cette application juste de la pratique, vous apprendrez à :

 assouplir et renforcer votre corps

  explorer et contrôler votre souffle

  laisser circuler, rayonner votre énergie

  apaiser, observer votre esprit

  ouvrir votre cœur

POUR QUI :  Toute personne adulte désirant pratiquer le yoga, quels que soit son niveau, son âge, ses aspirations, son état de santé. 

POUR QUOI :  A travers cette approche complète, vous explorerez les effets physiologiques, psychologiques, énergétiques des postures (asanas), des chants (mantras), des pranayamas (techniques respiratoires), des kryas (nettoyages), des mudras (liens tactiles et énergétiques) et de la méditation. 

Vous entrerez en connexion avec cette énergie de vie, ce souffle si précieux, qui vous guide vers votre nature profonde, votre source intérieure en lien avec le vivant. 

Le yoga ouvre les portes du « subtil » dans la rigueur associée au souffle, au lâcher prise et à l’acceptation.

J’ai hâte de vous accompagner sur les tapis les vendredis de 9h15 à 10h30 au Moulin des Grandes Terres.

Corinne Cauquil Mourichoux