JOURNÉE GRATITUDE – Prix libres toute la journée !
JOURNEE GRATITUDE AUX GRANDES TERRES proposée par les intervenants du lieu
Cours collectifs et soins individuels ouverts à toustes.
Créer du lien, partager, se détendre… dans l’état d’esprit qui anime ce si beau lieu.
Venez vivre nos pratiques et les faire découvrir à vos proches!
Une journée autour du cœur.
Les intervenants se mobilisent bénévolement tout au long de cette journée pour remercier les grandes Terres, conscients du caractère unique du lieu.
Ils, elles se réjouissent de vous proposer une journée de cours collectifs et de soins individuels.
SOINS INDIVIDUELS (20 minutes)
De 9h30 à 12h30
- Réflexologie plantaire avec Laura
20 minutes pour découvrir ou re-découvrir la réflexologie : détente et rééquilibrage énergétique avec les méridiens autour des énergies du cœur.
Contact : reflexologie.lauraguy@outlook.fr
- Chi Nei Tsang avec Ghislaine
Venez découvrir le Chi Nei Tsang qui est un Chi Gong appliqué aux organes internes. Il permet de libérer les tensions du corps et procure de nombreux bienfaits.
C’est une façon simple de rassembler les “pieces du puzzle” pour retrouver votre axe : la voie du Coeur redevient votre premier guide, et non votre mental.
Ce soin très doux se pratique habillé, allongé sur une table de massage. Venir en tenue souple.
Contact : millet.natur@yahoo.fr
De 13h30 à 16h30
- Massage Tuina avec Bénédicte
Venez découvrir le Tuina avec un massage du dos de 20 min qui dénoue les tensions et harmonise l’énergie, un pur bonheur !
Contact : benfrely@hotmail.com
- Soin ayurvédique avec Valérie
Aperçu d’un soin ayurvédique drainant du dos sans huile
Contact : info@ayurvedalyon.fr
ATELIERS COLLECTIFS (~ 1h15)
9h30
- Qi Gong avec Géraldine
Un atelier consacré à honorer son féminin, ouvert aux femmes comme aux hommes.
LE QI GONG DE LA FEMME est une pratique, à la fois douce et puissante, qui participe à libérer l’énergie du foie, du bassin et de la colonne vertébrale. Elle aide à se tourner vers son intériorité et à nourrir son énergie Yin.
« Eduquer le Corps pour ouvrir le Cœur »
Contact : geraldine.lepesant@hotmail.fr
- Hatha Yoga avec Pauline
YOGA et voyage intérieurLe Yoga nous invite à nous reconnecter à notre nature profonde.
Dans cette séance de hatha-yoga traditionnel, nous porterons notre attention sur le souffle de vie (prana), qui circule et se diffuse dans le corps au fil des postures, et qui nous amène à un état de concentration naturelle, de stabilité intérieure.
Nous nous laisserons porter par son rythme naturel, dans la détente, l’apaisement du corps et de l’esprit.
« La force du yoga réside dans l’amour et la compassion. L’amour étant l’expression de la vie, l’amour et la vie vont de pair. Nous ne pouvons vivre sans amour. » Shri Mahesh
Contact : paulinedsh.yoga@gmail.com
11h00
- Communication NonViolente avec Alejandra
Découvrir la Communication NonViolente
« Être le changement que nous voulons voir dans le monde… » Gandhi.« La CNV, un art des relations qui permet de vivre plus de paix en nous et autour de nous.
Dialogue, coopération, clarté, authenticité et même profondeur, deviennent possibles avec ceux qui nous entourent à la maison, au travail, entre amis.
Cet atelier vous permettra de découvrir de manière ludique ce que la CNV peut vous apporter en termes de bien-être et dans la relation à l’autre. »
Contact : alejandra.sanchez@greensalto.fr
- Yoga avec Anne-Lise
Pratique de yoga dans la tradition indienne du Krischnamacharya Yoga Mandiram sur le thème de l’ouverture du coeur.
Ce cours de yoga portera sur le thème de l’ouverture du cœur dans la tradition indienne du Krischnamacharya Yoga Mandiram de Chennai. Les mouvements coordonnés avec la respiration seront axés sur les extensions et le ressourcement en énergie. Des exercices de Pranayama et chants clôturons en douceur la séance. Le cours est ouvert à tous car comme le disait Krischnamacharya , le Yoga doit s’adapter aux capacités de chaque individu et non l’inverse…
Contact : hathalyoga@gmail.com
13h00
- Qi Gong Alchimique avec Yvan
Fa Cai Rui Di : Les 4 piliers pour cultiver sa pratique : une introduction à l’Alchimie interne Taoïste
L’alchimie interne Taoïste est une philosophie et une pratique de vie visant à éveiller les 3 trésors de l’être humain, les 3 médecines internes : le corps, l’énergie et l’esprit.
Au fil d’une pratique quotidienne, ces méthodes permettent d’améliorer et de préserver la santé et la vie.
Cet atelier est une introduction pour découvrir les bases et fondements de cette pratique multimillénaire de la Chine ancienne.
Au programme :
Tian Dao Shen Ming Gong : ouverture des articulations
Zhen Qi Gong : rituel pour le coeur
San Yuan Gong : les 3 sources
Huo Shui Gong Fa : Méthode pour harmoniser le Feu et l’Eau
Contact : yvan@jardindesoi.net
- Yoga avec Ravi
Thème Corps, Conscience et Prana
Nous allons pratiquer :
Posture de l’arbre .Travail sur la verticalité et l’équilibre .Micro-postures Détendre les articulations .Faire circuler le Prana. Exercices de pranayama pour connecter le corps et l’esprit. Om Méditation
Contact : secretariat@lagrueblanche.com
14h30
- Atelier yoga enfant avec Sylvie
Atelier yoga-enfant
Cet atelier est destiné à un groupe de 10 enfants environ de 7 à 10 ans. L’occasion pour eux de prendre conscience du souffle, se relier entre eux par des activités (ré)créatives et pratiquer des postures par le jeu.
Contact : manoyoga@hotmail.com
- Méditation dansée avec Tatiana
Développer la présence à soi et au monde autour de soi, dans le mouvement et l’immobilité. En se laissant guider par la présence sensorielle à son corps et au monde qui nous entoure. Se laisser emporter par la joie du corps vivant, vibrant, dansant.
Pratique ouverte à toustes.
Contact : contact@corpusvitae.fr
16h00
- Chi Nei Tsang parent-enfant avec Ghislaine
Chi Nei Tsang parent-enfant (de 5 à 10 ans):
Un temps d’écoute mutuelle, pour apprendre à se détendre avec des mouvements de base en Chi Nei Tsang. La proposition se pratique avec 1 parent avec 1 enfant.
Contact : millet.natur@yahoo.fr
- Kundalini yoga & méditation avec Lydia
« Apprenez à vous aimer »
Le chakra du cœur comporte des énergies de guérison: guérir d’un manque d’amour, transcender ses blessures pour se construire et pouvoir se donner de l’amour sans en attendre de l’extérieur…
Le cœur a la réponse. Posez lui la question.
Contact: ll@marylydia.com
Tarif : DON LIBRE (tarif indicatif : 15 euros l’atelier ou le soin)
Tous vos dons seront reversés au soutien des actions de l’association et du du bon fonctionnement du Moulin (bibliothèque, matériel de pratique, de jardinage, aménagements, chauffage…)
Inscription conseillée auprès de chaque intervenant.e
