Cours de relaxation sonore

Hebdomadaires avec les bols tibétains

Les jeudis de 11h00 à 12h00

Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvriront la séance. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive  qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.

Ces cours associent des temps d’ancrage, de respirations profondes, d’instructions et une relaxation sonore allongée ou assise avec les bols tibétains.

30 séances réparties sur l’année, hors vacances scolaires. Démarrage jeudi 24 septembre

Tarifs :

– Adhésion à l’association Les Grandes Terres 20 euros l’année

– Abonnement annuel 300 euros l’année (paiement possible en plusieurs fois)

– Abonnement trimestriel 140 euros (10 séances)

– A la séance 15 euros

Renseignements et inscriptions : Véronique GIARD – Tradition Tibétaine 06 44 75 08 25 traditiontibetaine@gmail.com

https://www.tradition-tibetaine.com/


Cours de relaxation sonore mensuels

1 samedi par mois de 11h00 à 12h00

Lorsqu’on ne peut pas s’engager dans un cours hebdomadaire, le cours mensuel prend tout son sens

Tarif :

– Adhésion à l’association Les Grandes Terres 20 euros pour l’année

– Puis, 15€ le cours par personne à régler à chaque séance

Dates :  3 octobre 2020, 7 novembre 2020, 5 décembre 2020, 9 janvier 2021, 6 février 2021, 6 mars 2021, 3 avril 2021, 15 mai 2021, 15 juin 2021

Inscriptions par mail UNIQUEMENT validées par ordre de réception

Renseignements et inscriptions : Véronique GIARD – Tradition Tibétaine 06 44 75 08 25 traditiontibetaine@gmail.com

https://www.tradition-tibetaine.com/