Cours de relaxation sonore

Hebdomadaires avec les bols tibétains

Les jeudis de 9h30 à 10h30 ou de 11h00 à 12h00

Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrirent la séance. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive  qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.

Ces cours associent des temps d’ancrage, de respirations profondes, d’instructions et une relaxation sonore allongée ou assise avec les bols tibétains.

30 séances réparties sur l’année, hors vacances scolaires.

COURS D’ESSAI GRATUIT :

JEUDI 17 SEPTEMBRE de 9h30 à 10h30

Inscriptions par mail : traditiontibetaine@gmail.com

Démarrage jeudi 24 septembre

Tarifs :

– Adhésion à l’association Les Grandes Terres 20 euros l’année

– Abonnement annuel 300 euros l’année (paiement possible en plusieurs fois)

– Abonnement trimestriel 140 euros (10 séances)

– A la séance 15 euros (sur demande s’il reste des places disponibles)

Renseignements et inscriptions : Véronique GIARD – Tradition Tibétaine 06 44 75 08 25 traditiontibetaine@gmail.com https://tradition-tibetaine.fr/


Cours de relaxation sonore mensuels

1 samedi par mois de 14h00 à 15h15

Lorsqu’on ne peut pas s’engager dans un cours hebdomadaire, le cours mensuel prend tout son sens

Tarif :

– Adhésion à l’association Les Grandes Terres 20 euros pour l’année

– Puis, 18€ le cours par personne, pas d’engagement sur les 9 cours de l’année

-Réservations et paiement en ligne : https://tradition-tibetaine.fr/

Dates :  3 octobre 2020, 7 novembre 2020, 5 décembre 2020, 9 janvier 2021, 6 février 2021, 6 mars 2021, 3 avril 2021, 15 mai 2021, 5 juin 2021