Cours de relaxation sonore

Hebdomadaires

Les jeudis de 9h30 à 10h30 COMPLET

Les jeudis de 11h00 à 12h00 COMPLET

Cours de dédoublement de 14h00 à 15h00

pour respecter la règle des 9 participants PROVISOIRE jusqu’à la levée de la mesure liée au COVID19. Nous reviendrons ensuite aux 2 cours 9h30 et 11h00 QUELQUES PLACES ENCORE de 14h00 à 15h00.

Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la séance. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive  qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.

Ces cours associent des temps d’ancrage, de respirations profondes, de chant de mantras et d’instructions de sagesse tibétaine. Nous approfondissons les notions de centres énergétiques et de corps subtils. Un temps relaxation sonore allongée ou assise avec les bols tibétains sublime la séance.

30 séances réparties sur l’année, hors vacances scolaires.

COURS D’ESSAI GRATUIT :

Inscriptions par mail : traditiontibetaine@gmail.com

Démarré depuis jeudi 24 septembre

Tarifs :

– Adhésion à l’association Les Grandes Terres 20 euros l’année

– Abonnement annuel 300 euros l’année (paiement possible en plusieurs fois)

– Abonnement trimestriel 140 euros (10 séances)

– A la séance 15 euros (sur demande s’il reste des places disponibles)

Renseignements et inscriptions : Véronique GIARD – Tradition Tibétaine 06 44 75 08 25 traditiontibetaine@gmail.com

https://tradition-tibetaine.fr/