Virginie Perret-Gentil
envydenvol@gmail.com
06 63 59 87 99
FB : @EnvydenvolConsulting
Insta : @virginieperretgentil
QUI SUIS-JE :
Je pratique la sophrologie depuis plusieurs années, après m’être formée en Guyane. Cette philosophie de vie passe par la pratique d’exercices simples de relaxation, de respirations et de visualisation.
Je suis également adepte de médiation de pleine conscience.
Je souhaite aujourd’hui transmettre à mon tour ce qui m’a été enseigné et surtout partager un moment de douceur et de bien-être.
POUR QUI :
La sophrologie s’adresse à tout le monde, elle s’adapte aussi bien aux besoins des enfants, qu’à ceux des adolescents, des adultes et des séniors.
POUR QUOI :
La sophrologie permet de renforcer l’équilibre entre ses émotions, ses pensées et son corps. Elle contribue à améliorer sa qualité de vie, apprendre à mieux se connaître et à se reconnecter à son corps.
Ses champs d’application : gestion du stress, qualité du sommeil, gestion des émotions, se relever d’un burn out, confiance en soi, …
COMMENT :
Je propose des séances hebdomadaires d’une heure en groupe de 8/12 personnes.
La séance se compose de quelques exercices simples de respiration et de relaxation suivie par une phase de visualisation guidée, puis un temps d’échange.
DIVERS :
A travers ce rendez-vous hebdomadaire, j’aspire à vous apporter une parenthèse de douceur et de détente. Mais aussi à vous apprendre à vous autonomiser dans cette merveilleuse pratique.
Cours le mardi de 10h à 11h.
Cotisation annuelle : 330€ /1 cours par semaine
(hors vacances scolaires)
Cotisation trimestrielle : 135€
Adhésion aux grandes terres : 20€
Premier cours d’essai offert