Séances de Hatha Yoga traditionnel

Un samedi par mois, le matin

Au Grand Moulin de l’Yzeron – Francheville

Dynamiser sa journée

9H00 à 10H30 – Cours de Hatha Yoga. Pratique accessible à tous.

Enchaînement de postures (asana en sanskrit). Les “asana” nous invitent à devenir conscients de notre corps, de notre mental et de notre environnement. Exercices de respiration (pranayama) et temps de relaxation et/ou méditation.

15 € la séance ou 95 € le forfait des 7 samedis –  Places limitées.

Découvrir et partager

11H00 à 12H00 – Cours de Hatha Yoga Parent/enfant (7 à 15 ans)

Découvrir ou faire découvrir le Hatha Yoga à son enfant (ou son petit enfant) Partager une pratique traditionnelle. Les postures proposées sont en lien avec la nature . Prise de conscience du souffle et temps de relaxation. 

15 € la séance pour le couple 1 adulte/1 enfant. Places limitées.

DATES DES SAMEDIS : 14/12 – 11/01 – 15/02 – 21/03 – 11/04 – 06/06

S’inscrire 06 66 81 27 17 joelleparrot@gmail.com  Joëlle  Parrot

Prévoir : une tenue souple, une serviette et une couverture légère pour la relaxation

HATHA YOGA ET CANCER

Nouveau ! TOUS LES MARDIS

de 10H00 à 11h00

Le cours est proposé aux personnes atteintes de la maladie du cancer car il peut être difficile de s’inscrire à une activité quand on est traversé par la maladie.

La pratique du Hatha Yoga favorise la réappropriation de son corps, de sa souplesse et l’amélioration des fonctions vitales. Elle donne accès à une meilleure maîtrise de ses émotions et apporte la détente du corps et de l’esprit.

La séance se compose de postures, de techniques de respiration et un temps de relaxation/méditation. 

Modalités d‘inscription : Adhérer à l’association 20€/an.

Don libre.

Inscription à la séance au 06 66 81 27 17 Joëlle Parrot Professeur de Hatha Yoga.

La citation de la semaine

Ce que nous considérons comme bon ou mauvais provient en fait de notre habitude à suivre le schéma de référence de la société dans laquelle nous vivons. Par exemple, entendre encore et encore l’idée que les pissenlits sont ordinaires alors que les orchidées sont vraiment rares et raffinées nous conduit tout naturellement à adopter ce point de vue. En revanche, si nous considérons les choses sous un nouveau jour, nous les appréhendons de manière différente.

Etude de texte

Tous les mercredis de 18h00 à 19h30

Lecture et échanges autour des thèmes abordés dans le livre « Un chemin de sagesse » de Lama Jigmé Rinpoché. OUVERT A TOUS, il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour ces échanges.

La citation de la semaine

« Emotions, ressentis et réactions impulsives sont le fait de nos tendances. Nous n’y avons jamais prêté attention jusqu’à présent. Nous pensons simplement être comme nous sommes et ne saisissons jamais l’opportunité d’adopter une autre vision. Nous croyons que notre façon de fonctionner constitue la norme et pourtant nous sentons que notre vie est superficielle. La clé est de ne pas penser que la vie est futile. Essayons de réfléchir un peu plus précisément dans les situations que nous rencontrons. Par une mise en oeuvre concrète du Dharma et une réflexion attentive, nous obtiendrons progressivement une compréhension plus claire des choses telles qu’elles sont et de notre façon de fonctionner ».

Etude de texte

Tous les mercredis de 18h00 à 19h30

Lecture et échanges autour des thèmes abordés dans le livre « Un chemin de sagesse » de Lama Jigmé Rinpoché. OUVERT A TOUS, il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour ces échanges.



HATHA YOGA ET CANCER

Une belle initiative de Joëlle.

HATHA YOGA ET CANCER

Nouveau !

A compter du  mardi 5 novembre, ouverture d’un cours hebdomadaire de Hatha Yoga, les mardis matin de 10H à 11h au Grand Moulin d’Yzeron à Francheville.

Le cours est proposé aux personnes atteintes de la maladie du cancer car il peut être difficile de s’inscrire à une activité quand on est traversé par la maladie.

La pratique du Hatha Yoga favorise la réappropriation de son corps, de sa souplesse et l’amélioration des fonctions vitales. Elle donne accès à une meilleure maîtrise de ses émotions et apporte la détente du corps et de l’esprit.

La séance se compose de postures, de techniques de respiration et un temps de relaxation/méditation. 

Modalités d‘inscription : Adhérer à l’association 20€/an. Don libre.

Inscription à la séance  au 06 66 81 27 17 Joëlle Parrot Professeur de Hatha Yoga.

Bouddhisme dans la vie quotidienne

Compte tenu de l’enseignement, vos activités habituelles sont reportées. Il n’y aura donc pas yoga, étude de texte, sophrologie ces prochains soirs… Vous pouvez cependant vous joindre à nous et venir écouter l’enseignement.

« Le Bouddhisme est un mode de vie par lequel nous développons les qualités de notre esprit. C’est un mode de vie très particulier, car c’est une façon d’atteindre le bonheur sans nuire à autrui. » (Le XVIIè Gyalwa Karmapa).

Le thème du prochain enseignement donné par Lama Deundam est : Bouddhisme dans la vie quotidienne. En effet L’accumulation de connaissances par les lectures ou l’écoute d’enseignement mais aussi la pratique de la méditation sont, faute de mode d’emploi ou d’instructions, bien souvent réduite à une activité de bien être éphémère, qui s’arrête une fois que l’on a quitté le coussin, alors même que le Bouddhisme vise la sortie définitive de la souffrance du mal-être ou insatisfaction.           L’enseignement du Bouddha n’est pas un ensemble de dogmes qu’il faudrait croire. Si l’on se contente de croire, on ouvre la porte à la manipulation. En revanche par l’écoute, la réflexion et la mise en pratique, on fait l’expérience de la logique de ce qui est dit. Les enseignements vont faire sens. Et nous pourrons les mettre en lien avec notre quotidien.

Pour nous aider, l’enseignement qui nous est proposé, vise à expliquer comment mettre en pratique les valeurs et notions fondamentale du Bouddhisme dans notre vie quotidienne.

Cet enseignement est ouvert à tous.
Dates et horaires : Mardi 26, mercredi 27 et jeudi 28 novembre de 19h30 à 21h30

Tarifs : Afin que tout le monde puisse assister aux enseignements, l’entrée est libre et consciente. 
Réservez en cliquant sur le lien Doodle: https://doodle.com/poll/g8w564hsqab7k8d7

Réservez n’est pas une obligation, mais cela nous permet de vous accueillir au mieux. 

Merci de bien vouloir diffuser les infos sur les enseignements à vos contacts.

Amicalement Xavier

Association Les Grandes Terres/Karma Maha Meru Ling

501 Chemin Louis Valentin69670 VAUGNERAY

https://www.lesgrandesterres.org

Tel : 07 81 23 70 77

La citation de la semaine

« L’idée est d’observer les conditions qui sont les nôtres tout en vaquant à nos occupations quotidiennes. De nombreuses questions s’élèveront, mais elles se clarifieront d’elles-mêmes. Comment mener cette observations ? Nous réfléchissons à chaque condition, difficulté ou situation en la mettant en lien avec un autre aspect, car il s’agit de réunir deux perspectives. La 1ère se compose des enseignements et des explications du Dharma que nous avons reçus… La 2nde perspective consiste en notre condition présente – ce qui se passe dans notre vie. Il s’agit de combiner ces deux données ».

Etude de texte

Tous les mercredis de 18h00 à 19h30

Lecture et échanges autour des thèmes abordés dans le livre « Un chemin de sagesse » de Lama Jigmé Rinpoché. OUVERT A TOUS, il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour ces échanges.

STAGE : Santé & Hygiène de vie

Principes de base de la médecine tibétaine

Samedi 16 novembre 2019

​de 10h00 à 12h00 et de 14h30 à 17h30

Nous étudions les bases : comportement, alimentation, style de vie en fonction de chaque constitution (3 énergies ou humeurs). Nous approfondirons avec : la localisation et les différentes fonctions de ces énergies dans le corps, les correspondances avec les saisons, les âges de la vie, les émotions… ainsi que les remèdes adaptés. INCLUS le PDF des cours complets.

​Tarif : 65 euros par personne la journée.

PLACES LIMITEES pour le confort et la qualité de la séance

Réservations nécessaires auprès de Véronique GIARD

06 44 75 08 25 traditiontibetaine@gmail.com
tradition-tibetaine.com

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