Visio – Tel avec Stéphanie DIAZ

Stéphanie DIAZ, intervenante aux Grandes Terres vous propose pendant le confinement :

  • un temps d’écoute empathique 2 fois par semaine
  • un temps de centrage guidé 1 fois par semaine
  • des consultations en visio pour prendre soin de sa santé au naturel
  • des consultations en visio pour la gestion émotionnelle

Stéphanie Diaz

Thérapeute holistique

Accompagnement et connaissance de soi

Naturopathie – Sonothérapie – Fleurs de Bach

www.amamelis.fr

La méditation: Rien de plus simple et tellement bénéfique

A partir de la semaine prochaine, et pendant toute la période du confinement, nous ouvrons une nouvelle séance de méditation très adaptée pour  les personnes qui viennent pour la première fois entre autre. Lors de cette nouvelle séance, nous laisserons un espace plus important aux questions et aux explications concernant la méthode, les bases du fonctionnement de l’esprit et la définition des mots employés qui n’ont pas toujours le même sens que dans le langage usuel et donc qui peuvent être source d’incompréhension. Nous verrons aussi pourquoi dire que la méditation est difficile ou que nous n’y arrivons pas est juste du à une incompréhension. Il serait dommage de se priver de cette expérience surtout quand nous avons le temps de pratiquer.

  • Nous nous retrouverons donc tous les lundis de 18h à 19h.

Et sinon comme d’habitude méditation guidée :

  • Lundi 19h15
  • Mardi 18h
  • Jeudi 18h
  • Le matin nous nous retrouvons de 6h à 7h. Chacun fait la pratique qui lui est propre. Merci de couper votre micro dès votre connexion pour ne pas déranger les autres. Il n’y a pas d’instruction mais c’est sympa de voir que nous ne sommes pas tout seul de bonheur. Donc pour toutes celles et ceux qui ont du mal à instaurer une habitude, un rituel c’est le moment en profitant du confinement. Vous vous connectez à l’heure qui vous convient et vous restez le temps que vous souhaitez. 
  • Mercredi de 18h à 19h30 étude de texte sur la base du livre de Jigmé Rinpoché : Un Chemin de Sagesse.


Tout ceci est gratuit mais si vous souhaitez soutenir l’association, vous pouvez faire un virement (RIB en PJ)
Le lien ZOOM pour tout ce qui est ci-dessus est:   https://us02web.zoom.us/j/88486809006


Enseignement de lama Tcheudreun les 27, 28 et 29 novembre.

Thème (qui parle à tous)« Comment la méditation et l’enseignement du Bouddha peuvent vraiment nous aider dans cette période ».  La période actuelle et ses conséquences sur notre vie en terme de bien être ou de mal-être, révèle notre façon de fonctionner. Nous avions pris l’habitude de pallier à nos insatisfactions en allant faire du sport, au cinéma, au restaurant, en voyage etc. Depuis quelques mois nous ne pouvons plus nous servir de ces exutoires et notre vie familiale, amicale et professionnelle en souffre. Cette modification involontaire mais profonde de nos habitudes, nous donne l’occasion unique de nous rendre compte actuellement que notre bonheur est dépendant de circonstances extérieures. Nous sommes donc prisonnier de cette dépendance. L’enseignement que lama Tcheudreun partagera avec nous tentera de nous montrer comment la méditation peut nous aider à sortir de cette spirale. Nous verrons que le Bouddha a expliqué clairement ce mode de fonctionnement générateur de mal-être et quelles sont les remèdes que nous pouvons appliquer. 

Pour recevoir le lien ZOOM merci de faire  la demande par retour de mail


Association Les Grandes Terres/Karma Maha Meru Ling Le Grand Moulin chemin du Grand Moulin

69340 Francheville

https://www.lesgrandesterres.org

Tel : portable 07 81 23 70 77
Fixe : 09 86 49 79 01

Massage Tuina

Les Mains Nuages restent ouvert : n’attendez pas la sciatique, la lombalgie, l’insomnie ou le burn-out pour vous faire soigner… faites-vous massez!!! Le Tuina vous soulage et vous permet de garder l’équilibre, ainsi qu’une bonne immunité. Je peux actuellement vous accueillir à Francheville, Brindas ou à votre domicile dans l’ouest lyonnais. https://www.lesmainsnuages.com/infos…/adresse-et-contact/


Vous trouverez également sur mon site des yoga nidra (relaxations) que j’ai enregistrés durant le premier confinement, pour vous aider, petits et grands, à vous détendre.
Voici le lien pour y accéder : https://www.lesmainsnuages.com/yoga/yoga-nidra-audio/

Bénédicte Frély

www.lesmainsnuages.com

www.facebook.com/lesmainsnuages

06.17.98.30.49

Méditation guidée ZOOM

Bonjour à toutes et à tous,

La méditation guidée du calme mental (shiné en tibétain) sera toujours assurée aux mêmes horaires que d’habitude, mais via ZOOM

à savoir les lundis 19h15, mardis et jeudis 18h

Voici le lien : https://us02web.zoom.us/j/88486809006 il suffit de cliquer.

La méditation est un entraînement et comme tout entraînement, la régularité est fondamentale. Donc afin de soutenir la motivation et mettre à profit ce temps qui nous est imposé par les circonstances, pour mettre en place une habitude, « un rituel, » sachez que vous pourrez vous connecter tous les matins en cliquant aussi sur lien ci-dessus, à partir de 6h et jusqu’à 7h. (valable dès demain matin) Le fait de savoir que l’on est pas tout seul sera plus motivant. Le matin ce ne seront pas des méditations guidées. Chacun se connecte quand il veut et le temps qu’il souhaite. On « s’associe ou on mutualise »  notre pratique afin que cela soit bénéfique pour soi et pour les autres. 


Cette opportunité peut être le moment pour prendre un engagement avec soi-même. Un engagement de pratiquer 5mn au début, mais tous les jours. Ce qui est important dans ces 5mn ce n’est pas vraiment l’entraînement bien sûr, mais c’est de mettre en place une habitude, une routine, un rituel. Par cet engagement que l’on va prendre de s’entraîner 5mn par jour, on cultive la discipline. Une fois que l’esprit est discipliné et que la routine est acquise, venir méditer tous les jours devient aussi facile que de se brosser les dents ou se laver tous les jours. Méditer n’est pas une activité de bien-être qui dépend de circonstances extérieures. Par conséquent en cette période où tous nos exutoires sont inaccessibles, développer l’entraînement de l’esprit prend tout son sens. Habituellement nous nous plaignons de  ne pas avoir le temps de méditer et bien là les circonstances nous offre 8h (travail) sans compter les sorties impossibles, au resto ou au ciné. Alors nous devrions arriver à trouver 5mn par jour, tous les jours. 


S’il y a des questions qui s’élèvent à la suite de ces méditations, vous pouvez les envoyer par mail à cette même adresse. 
Il y a bien sûr d’autre méditation sur internet, trouvez et choisissez celle qui vous convient le mieux. Amicalement Xavier


Association Les Grandes Terres/Karma Maha Meru Ling

Le Grand Moulin chemin du Grand Moulin69340 Franchevillehttps://www.lesgrandesterres.org

Portable : 07 81 23 70 77
Fixe : 09 86 49 79 01

Pratique de Tchenrézi

représentation symbolique du Bouddha de la compassion

La pratique de Tchenrézi continue au Moulin avec Véronique GIARD qui vit sur place et pourra donc être en direct du Temple.

Même heure : 19h15 – même endroit : le temple

Même lien zoom que la méditation guidée.


La pratique MENSUELLE de Tchenrézi (et le groupe d’étude) continuent également !

Même format – même endroit, même lien

Pour le groupe d’études : RDV à 10h00 (au lieu de 9h30)

Tchenrézi commencera à 11h15

Prochain samedi : 7 NOVEMBRE


Vous pouvez également suivre la pratique de Tchenrézi via zoom avec Dhagpo

https://www.dhagpo.org/fr/programme/meditations-regulieres


Méditation et questions / réponses

Au Temple

  • un dimanche par mois :  de 9h00 à 12h00

Nous associons des explications, des méditations guidées basées sur l’attention à la respiration et un temps de questions/réponses. Si les questions ne trouvent pas de réponses dans nos échanges elles seront posées lors de la venue d’un lama

La méditation est un entraînement de l’esprit qui permet de le pacifier et de le clarifier.

Être bouddhiste n’est pas requis, ouvert à tout public.

– Possibilité de méditer sur un coussin ou sur une chaise.
– Tenue souple conseillée.
– Sans réservation.
– Ouvert aux débutants

Votre participation est libre et consciente.

Dimanches questions / réponses : 27 septembre, 25 octobre ; 27 décembre ; 31 janvier ; 28 février ; 28 mars ; 25 avril ; 30 mai ; 27 juin.

Stage «Explorez vos capacités énergétiques»

Avec Florence Marteau

Chacun a la capacité d’accéder à son potentiel énergétique, d’explorer ses capacités extra-sensorielles pour apporter du bien être, un soulagement des dysfonctionnements physiques, émotionnels, spirituels. 
Nous l’avons toujours eu en nous, mais nous l’avons oublié au fil du temps. Avec les nouvelles énergies en présence, l’accès à vos capacités énergétiques est plus facile et rapide.

Lors de ce stage, vous allez pouvoir :

  • Développer votre ressenti.
  • Apprendre à utiliser pendule, baguettes et faire un diagnostic énergétique.
  • Savoir comment vous protéger, vous ancrer, nettoyer votre lieu de soin
  • Intégrer des outils pour augmenter votre taux vibratoire
  • Libérer les blocages majeurs avec l’aide des guides de Lumière.
  • Utiliser le magnétisme pour soulager, soigner avec les énergies votre entourage et vous-même.


Les soins énergétiques magnétisme permettent d’enlever les blocages énergétiques, qu’ils soient physiques, émotionnels, spirituels du corps physique et des corps subtils pour relancer le processus d’auto-guérison du corps et retrouver équilibre, harmonie et vitalité.

Le stage « Explorez vos capacités énergétiques » alterne la théorie et la pratique tout au long de la journée et se veut résolument tourné vers le bien-être et la bienveillance pour chacun d’entre nous.
Cette approche des soins énergétiques magnétisme est complémentaire à toute autre pratique. Elle ne remplace pas un traitement médical en cours.


Qui suis-je ? Je suis Florence Marteau, Énergéticienne, accompagnatrice holistique, géobiologue, aromatologue, formatrice. Tout en bienveillance, j’accompagne les personnes et les ouvre au meilleur d’elles-mêmes, à leur essence véritable au travers d’un accompagnement avec des soins du corps, de l’âme et de l’esprit.


Informations pratiques :

Dates: 16-17 janvier – 21-22 mars – 22-23 mai – 3-4 juillet
Il est préférable de suivre les 2 journées à la suite . Vous avez aussi la possibilité de suivre indépendamment niveau 1 et 2 

Horaires: 9h30 – 17h30 
Lieu: Francheville (69)
Participation: 120 euros la journée – Supports de stage et planches de radiesthésie compris.
Inscription:https://www.esensia.fr/formations/stages-explorez-capacites-energetiques/


Florence Marteau
06 62 07 33 65

Esensia L’instant essentiel
www.esensia.fr
Facebook

Avec Véronique GIARD

Tradition Tibétaine

Relaxations sonores avec les bols tibétains

Un samedi par mois

De 14h30 à 15h30 et de 16h30 à 17h30

Les bols tibétains apaisent le mouvement désordonné des pensées, détendent en profondeur, favorisent la libération du stress et des tensions du quotidien. Ils permettent une expérience de clarté de l’esprit. Les sons et les vibrations nous aident naturellement à nous centrer, à nous relier à l’intérieur de nous-mêmes, là ou se trouvent toutes nos qualités et ressources.

En séances régulières : Ils améliorent également les phases du sommeil et la concentration, harmonisent toutes les cellules du corps entre elles, agissent sur les défenses immunitaires, atténuent les troubles liés au système nerveux, ré-équilibrent les centres énergétiques, libèrent les nœuds, les blocages émotionnels et renforcent la joie de vivre.

Ils ont donc un effet sur les 3 niveaux de l’être : corps, énergies, esprit. Les vibrations « pures » de santé, peuvent être utilisées à l’aide d’instruments vibratoires tels que les bols tibétains afin de changer les fréquences dis-harmonieuses et revenir à des vibrations saines.

Pendant la séance, vous n’avez plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à laisser faire… Vous êtes allongés et faites l’expérience d’une relaxation profonde avec les bols tibétains. Vous partez en voyage au coeur de vous-mêmes.

Tarif : 15 euros dans la grande salle du 2ème

Prévoir 1h30 en tout, le temps d’un retour en douceur

Réservations par mail : traditiontibetaine@gmail.com

Dates : 3 et 10 octobre 2020, 7 et 21 novembre 2020, 5 et 12 décembre 2020, 9 et 30 janvier 2021, 6 et 20 février 2021, 6 et 13 mars 2021, 17 avril 2021, 22 mai 2021, 5 et 26 juin 2021.

Certains vendredis dans le Temple en petit groupe privilégié (7 places)

De 19h30 à 20h30

Tarif : 18 euros p/ personne

Places limitées, réservations et paiement en ligne : https://tradition-tibetaine.fr/

Dates : 21 mai 2021, 4 juin 2021

Pour des questions d’hygiène, toujours prévoir d’amener :

  • votre propre tapis ou matelas de sol
  • un plaid
  • pour votre confort coussins…

Ils ne sont plus fournis, comme c’était le cas avant.

  • une tenue souple et confortable
  • votre masque et du gel HA
  • une petite bouteille d’eau pour boire ou un thermos si besoin

Pour le confort et le respect des séances et des participants, il est nécessaire d’arriver et de s’installer en avance

Plus d’infos contactez-moi

Véronique GIARD Tradition Tibétaine

06 44 75 08 25 traditiontibetaine@gmail.com

tradition-tibetaine.fr