à découvrir DIMANCHE 30 AOUT
de 10h00 à 12h00
Yogas Traditionnels
Hatha Yoga Traditionnel
Le Hatha-yoga est la branche du yoga qui enseigne principalement différentes postures physiques (asana) et différents exercices de respiration et autres, qui concernent la maîtrise du corps par l’union des deux courants psychiques : Ha le souffle solaire (prâna/absorption) et Tha le souffle lunaire (âpana/rejet). Le Hatha-yoga est connu pour ses postures et la gestion de la respiration mais aussi pour la relaxation et la méditation qui sont les compléments indispensables. Tous ces éléments sont indissociables les uns des autres. Sa pratique est accessible à tous et à tout âge, développe le corps et l’esprit de façon harmonieuse.
Avec Pauline de St Hilaire
Renseignements et inscriptions : 06 61 20 01 71 paulinedsh.yoga@gmail.com
- les lundis de 9h00 à 10h15
- Plus d’infos sur Pauline
Avec Ivana Bavoux
Renseignements et inscriptions : 06 30 22 26 37 i.bavoux@orange.fr
- les lundis de 14h30 à 15h45
Avec Catherine Ballarin
- les mardis de 8h15 à 9h30 et de 9h45 à 11h00
- les jeudis de 18h15 à 19h30 et de 19h45 à 21h00.
Renseignements et inscriptions : 06 85 69 13 70 ballarin.catherine@orange.fr
Forfait à l’année: 320 € (adhésion incluse)
Avec Sabine Courbiere
Renseignements et inscriptions : 06 27 34 09 64 sabine.courbiere@hotmail.fr
- les lundis de 12h30 à 13h30
- les mercredis de 19h00 à 20h15
Avec Isabelle Demoliere
- les jeudis de 19h45 à 21h15
Renseignements et inscriptions : 06 66 64 64 04 isabelle.demoliere@gmail.com Plus d’infos sur Isabelle
Viniyoga
La pédagogie Viniyoga porte une grande attention à la spécificité des besoins et potentiels de chacun en fonction notamment de l’âge, des responsabilités, aspirations, difficultés de santé… Parce que vous êtes unique et que le yoga doit s’adapter à votre individualité, je serai heureuse de vous faire découvrir le Viniyoga !
Avec Corinne Cauquil Mourichoux
Renseignements et inscriptions : 06 25 69 30 90 sohamassoc@hotmail.com
- les vendredis de 9h00 à 10h15 et de 10h30 à 11h45
Kundalini yoga
Avec Cristine Sanchis
- les mardis de 19h15 à 20h45
- les vendredis de 18h30 à 20h00
Renseignements et inscriptions : 06 33 58 59 29 universcris@hotmail.fr
Mardi 1er septembre de 19h00 à 20h30 et vendredi 11 septembre de 18h30 à 20h00 : cours d’essai de Kundalini Yoga. Ouvert à toutes et à tous. Tarif : 10 euros. Pour infos et inscriptions n’hésitez pas me contacter.
La saison débutera officiellement le 15 septembre 2020.
Avec Lydia Ledoux
Renseignements et inscriptions : 06 08 66 40 97 lydialedoux64@gmail.com
- les lundis de 9h00 à 10h30 et de 19h00 à 20h30
Massage tuina traditionnel
Avec Bénédicte Frély
Le TUINA est une branche de la médecine chinoise au même titre que l’acupuncture ; il se pratique sur table et la personne massée reste habillée. Il libère les tensions (musculaires, énergétiques…), ré-harmonise l’énergie vitale et l’ensemble de l’organisme. Très agréable, il peut être très réparateur et soulager de nombreux maux (lombalgie, sciatique, tendinite, fatigue, stress, insomnie, troubles digestifs…)
Tarif : 60€ / 1h (ou 60 Gonettes) Prévoir 1h15.
Sur RENDEZ-VOUS 06 17 98 30 49
Cercles de femmes
Avec Eva Galinetti
Les cercles de femmes existent depuis la nuit des temps, à l’époque où les femmes étaient menstruées en accord avec les lunaisons. Elles y parlaient librement et sans tabou d’amour, de sexualité, de médecine naturelle et se transmettaient leurs savoirs respectifs dans un cocon qui leur était réservé. C’est d’après ce constat que j’ai souhaité offrir une parenthèse de douceur à mes sœurs… Transmission, échange, bienveillance, non jugement, soutien. Les liens se tissent bien au delà des mots/maux, et le poids de notre société s’allège le temps d’ouverture du cercle. Ces regroupements sont calés sur la roue de l’année au rythme des saisons, équinoxes – solstices & anciennes fêtes païennes pour une reconnexion à la Nature & à son cycle naturel tout comme l’étaient nos ancêtres.
Les samedis de 15h00 à 17h00 :
- 19 septembre
- 31 octobre
- 19 décembre
- 30 janvier
- 20 mars
- 1er mai
Inscription sur le site « Échappées Saines »
https://echappees-saines.fr/cercles-de-femmes-lyon-inscription/
Avec Frédérique DESGEORGE
Ateliers mensuels gestion du stress
Vous avez besoin de vous recentrer, ressourcer, améliorer votre qualité de vie, mieux vivre vos émotions… Vous êtes au bon endroit ! Venez apprendre à maîtriser votre respiration pour vous relaxer, à libérer les blocages du corps puis à ancrer des images positives par des techniques de visualisation et de suggestion.
- un vendredi par mois de 15h30 à 16h45/ 17h00
Renseignements et inscriptions : 06 13 68 99 34 /
fdesgeorge@yahoo.fr – sophrologie-coach.com
Avec Martine VENET
Cours hebdomadaires de sophrologie
Renseignements et inscriptions : 07 68 68 94 11 martine.venet@outlook.fr
https://www.martine-venet.com/
- les mercredis de 20h00 à 21h00
Ateliers mensuels
Les Ateliers Sophro le jeudi 1 fois par mois à 20h00 Ces ateliers alterneront théorie et pratique.
Les ateliers Sophro kids le mardi 1 fois par mois 17h30 – 18h30 Ces ateliers sont réservés aux enfants entre 7 et 12 ans pour libérer la parole des enfants, apprendre à gérer les émotions, prendre confiance en soi.
- Mardi 8 octobre (séance d’essai)
- Mardi 10 Novembre
- Mardi 15 décembre
- Mardi 19 Janvier
- Mardi 2 Février
- Mardi 16 mars
- Mardi 27 avril
- Mardi 18 mai
- Mardi 8 juin
Renseignements et inscriptions : 07 68 68 94 11 martine.venet@outlook.fr
Avec Frédérique DESGEORGE
Ateliers mensuels gestion du stress
- un vendredi par mois de 15h30 à 16h45/ 17h00
Renseignements et inscriptions : 06 13 68 99 34 / fdesgeorge@yahoo.fr
