Samedi 6 mars 2021
Stage Yoga Vinyasa
De 9h15 à 10h45 avec Agnès Montjarret
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental.
A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
- Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
- La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
- Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Samedi 6 mars 2021
Kundalini Yoga au Moulin de l’Yzeron
6éme chakra : « Intuition & sagesse »
De 9h30 à 12h30 avec Lydia Ledoux, professeure de kundalini yoga & méditation.
Tarif Atelier 3 heures: 45 € / Pré-inscription: 35 €. Nombre de places limité.
Confirmez votre présence par mail (lydialedoux64@gmail.com) ou sms (06 08 66 40 97) en indiquant votre nom, prénom, email, téléphone.
Dimanche 7 mars 2021
Kundalini Yoga au Moulin de l’Yzeron
6éme chakra : « Intuition & sagesse »
De 9h30 à 12h30 avec Lydia Ledoux, professeure de kundalini yoga & méditation.
Tarif Atelier 3 heures: 45 € / Pré-inscription: 35 €. Nombre de places limité.
Confirmez votre présence par mail (lydialedoux64@gmail.com) ou sms (06 08 66 40 97) en indiquant votre nom, prénom, email, téléphone.
Dimanche 8 mars 2021
Ateliers ludiques parents enfants
et /ou massages enfants-parents
De 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45 Avec Caroline Ratineau
Permettre aux plus jeunes d’élargir le vocabulaire gestuel qu’ils pratiquent déjà…( bravo, les marionnettes, au revoir, envoyer les bisous, faire » dodo », pointer du doigt…) C’est ouvrir une fenêtre sur leur univers afin de mieux les comprendre et d’avoir des indices supplémentaires sur leurs besoins du moment… Toujours associé à la parole, cet outil est très amusant et ludique… facile, à décliner à l’infini, en jeux et comptines gestuelles…
Renseignements et inscriptions : 06 51 83 43 70
caroline.actitude@gmail.com
https://carolineratineau.wixsite.com/atelier-ludique/blank-3
Jeudi 11 Mars 2021
Atelier Sophrologie: Des clés pour vivre dans le moment présent
A 20h avec Martine Venet
Renseignements et inscriptions : 07 68 68 94 11
martine.venet@outlook.fr – https://www.martine-venet.com
Vendredi 12 Mars 2021
Voyage sonore avec les bols tibétains
De 15h45 à 16h45
Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.
Tarif : 12 euros p/ personne
Places limitées, réservations et paiement en ligne : https://tradition-tibetaine.fr/
Samedi 13 mars 2021
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
- NOUS DÉFROISSER
De 9h30 à 12h avec Catherine Chulliat
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e).
Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Renseignements et inscriptions : 06 81 39 35 17 – cathchulliat@orange.fr
Samedi 13 mars 2021
Cours mensuel de relaxation sonore (avec les bols tibétains)
De 14h00 à 15h15
Tarif : 18 euros p/ personne la séance (sans obligation d’engagement sur les 10 cours annuel)
Places limitées, réservations et paiement en ligne : https://tradition-tibetaine.fr/
Samedi 13 mars 2021
Stage QI GONG au Moulin de l’Yzeron
De 9h30 à 12h30 avec Géraldine Lepesant, praticienne en médecine traditionnelle chinoise
« QI GONG DES 20 MOUVEMENTS ». Il s’agit d’une pratique très appropriée pour une découverte ou pour la reprise de l’année. Elle est circulante, elle permet de ressentir le Qi dans toutes les parties du corps et de percevoir les différents sens de l’énergie.
Tarif = 35 €. Vous pouvez vous inscrire jusqu’au 9 mars
Tél : 06 62 78 77 14 / geraldine.lepesant@hotmail.fr
Mardi 16 Mars 2021
Atelier Sophro Kids
de 17h30 à 18h30 avec Martine Venet
Ateliers réservés aux enfants de 7 à 15 ans pour libérer la parole des enfants, apprendre à gérer les émotions, prendre confiance en soi.
Renseignements et inscriptions : 07 68 68 94 11
martine.venet@outlook.fr – https://www.martine-venet.com
Vendredi 19 mars
Zen attitude au Moulin
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
Tarif : 10 €
Inscription obligatoire au 06 13 68 99 34
ou par mail fdesgeorge@yahoo.fr
Internet : sophrologie-coach.com ou profil Facebook.