Le Hatha-yoga est la branche du yoga qui enseigne principalement différentes postures physiques (asana) et différents exercices de respiration et autres, qui concernent la maîtrise du corps par l’union des deux courants psychiques : Ha le souffle solaire (prâna/absorption) et Tha le souffle lunaire (âpana/rejet). Le Hatha-yoga est connu pour ses postures et la gestion de la respiration mais aussi pour la relaxation et la méditation qui sont les compléments indispensables. Tous ces éléments sont indissociables les uns des autres. Sa pratique est accessible à tous et à tout âge, développe le corps et l’esprit de façon harmonieuse.
Avec Pauline de St Hilaire
Renseignements et inscriptions : 06 61 20 01 71 paulinedsh.yoga@gmail.com
- les lundis de 9h00 à 10h15
Avec Ivana Bavoux
Renseignements et inscriptions : 06 30 22 26 37 i.bavoux@orange.fr
- les lundis de 14h30 à 15h45
Avec Catherine Ballarin
- les mardis de 8h15 à 9h30 et de 9h45 à 11h00
- les jeudis de 18h15 à 19h30 et de 19h45 à 21h00.
Renseignements et inscriptions : 06 85 69 13 70 ballarin.catherine@orange.fr
Forfait à l’année: 320 € (adhésion incluse)
Avec Sabine Courbiere
Renseignements et inscriptions : 06 27 34 09 64 sabine.courbiere@hotmail.fr
- les lundis de 12h30 à 13h30
- les mercredis de 19h00 à 20h15
Avec Isabelle Demoliere
- les jeudis de 19h45 à 21h15
Renseignements et inscriptions : 06 66 64 64 04 isabelle.demoliere@gmail.com