Février 2021

Mardi 02 Février 2021

Atelier Sophro Kids de 17h30 à 18h30 avec Martine Venet

Ateliers réservés aux enfants de 7 à 15 ans pour libérer la parole des enfants, apprendre à gérer les émotions, prendre confiance en soi.

Renseignements et inscriptions : 07 68 68 94 11

rtine.venet@outlook.fr – https://www.martine-venet.com


Samedi 6 février 2021

Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.

  • NOUS DÉFROISSER

De 9h30 à 12h avec Catherine Chulliat

Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e).
Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.

Renseignements et inscriptions : 06 81 39 35 17  – cathchulliat@orange.fr


Samedi 6 février 2021

Relaxation sonore (avec les bols tibétains)

2 séances : 14h30 et 16h30

Relaxation allongée avec les bols tibétains La séance s’ouvre avec un temps d’ancrage et de respirations profondes. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Des instructions de sagesse tibétaine guident le voyage intérieur. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive  qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire ou complément à la méditation.

Prévoir 1h30 en tout.

Tarif : 15 euros p/ personne

Places limitées, réservations par mail : traditiontibetaine@gmail.com


Dimanche 7 février 2021

Stage Yoga Vinyasa

De 9h15 à 10h45 avec Agnès Montjarret

Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental.
A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.

  • Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
  • La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
  • Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.

Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30

Renseignements et inscriptions :  0603502428 – a.m4@hotmail.fr


Jeudi 25 Février 2021

Atelier Sophrologie: J’apprends à lâcher prise

A 20h avec Martine Venet

Renseignements et inscriptions : 07 68 68 94 11

martine.venet@outlook.fr – https://www.martine-venet.com


Vendredi 26 février 2021

Zen attitude au Moulin

de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress

Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.

Tarif : 10 €

Inscription obligatoire au 06 13 68 99 34
ou par mail fdesgeorge@yahoo.fr
Internet : sophrologie-coach.com ou profil Facebook.


Samedi 27 février 2021

Stage QI GONG au Moulin de l’Yzeron

De 9h30 à 12h30 avec Géraldine Lepesant, praticienne en médecine traditionnelle chinoise

« QI GONG DES 20 MOUVEMENTS ». Il s’agit d’une pratique très appropriée pour une découverte ou pour la reprise de l’année. Elle est circulante, elle permet de ressentir le Qi dans toutes les parties du corps et de percevoir les différents sens de l’énergie.

Tarif = 35 €. Vous pouvez vous inscrire jusqu’au 23 février

Tél : 06 62 78 77 14 / geraldine.lepesant@hotmail.fr