Week-end Son’OR

Les objectifs sont :

• S’initier à la sonothérapie et au yoga du son
• prendre un temps de reconnexion à soi, se poser
• approfondir son intériorisation par la sonothérapie : une approche douce, naturelle et bienveillante qui purifie le corps, équilibre le système énergétique, apaise l’esprit.

Programme :

• initiations au yoga du son, chant diphonique
• initiation à la sonothérapie et au didgeridoo
• relaxations sonores avec les bols tibétains et d’autres instruments
• méditation

Samedi 18 mai Accueil à partir de 9h30

10h00 – 12h00 : présentation de la retraite, méditation et yoga du son

14h30 – 16h30 : relaxation sonore avec les bols tibétains et autres instruments.

17h00 – 18h30 : projection film et échanges autour des bienfaits de la sonothérapie

Dimanche 19 mai

10h00 – 12h00 : méditation, yoga du son, initiation au chant diphonique

14h00 – 18h30 : initiation à la sonothérapie (approche de différents instruments)

Lundi 20 mai

10h00 – 12h00 : initiation au didgeridoo (respiration, souffle, ancrage)

14h30 – 16h30 : relaxation sonore avec les bols tibétains et autres instruments.

Pédagogie 360€ (montant des arrhes 90€)

Hébergement sur place possible Renseignements association les grandes terres

Stage ouvert à tous, à partir de 6 participants

Prévoir votre tapis de sol, plaid, coussin pour votre confort.

Renseignements et inscriptions

Véronique GIARD veroniquegiard69670@gmail.com 06 44 75 08 25

Philippe PLAIDEAU didoowa@gmail.com 06 50 30 21 51

 https://veroniquegiard.fr