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SUMMARY:Formation chakras avec Tatiana - Corpus Vitae
DESCRIPTION:Plongez dans le système énergétique des chakras\, dans la lignée du Natha Yoga. Une formation qui peut se suivre aux Grandes Terres à Francheville (Ouest Lyon)\, mais aussi à distance via zoom. Il est également possible d’acheter le replay des sessions (me contacter). \n\n\n\n\n\nFormation les chakras dans le Natha Yoga : le programme\n\n\n\n\n6 journées pour appréhender le système énergétique des chakras dans la lignée du Natha Yoga (Hatha Yoga traditionnel). Chaque journée sera l’occasion de se relier à ces roues d’énergies à travers les éléments\, les organes de perception et d’action\, les yantras\, les mantras\, les figures symboliques (permettant de nous relier à des qualités particulières en nous-mêmes)\, etc. Nous explorerons de manière très spécifique pour chaque chakra avec : asana (posture)\, pranayama (souffle)\, mantras (sons)\, dharana (concentration)\, yoga nidra\, mudras (gestes). Retrouvez toutes les dates ici. \n\n6ème journée : ajna chakra\nNous explorerons les différentes symboliques du chakra du 3ème oeil\, avec des posture\, souffle\, mantras spécifiques pour le purifier\, l’activer… mieux se relier à cette partie essentielle de nous-même\, qui constitue notre base. Une méditation yoga nidra viendra clore la journée pour intégrer tous les éléments dans l’état de détente et de lâcher prise propre au yoga nidra. \n\n\n\nConditions de participation à la formation chakras\nPour qui ?\nLa formation s’adresse à tous et toutes\, même s’il est préférable d’avoir une première approche du natha yoga. Pour se sentir à l’aise dans la formation\, il est important de connaître les pranayamas de base : ujjayîn\, bhastrika et kapalabhati. Pour les personnes ne maîtrisant pas ces souffles de base\, contactez-moi\, je pourrai vous proposer une préparation avant de participer à cette formation autour des chakras. \nOù ?\nen salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres et par zoom \nQuand ?\nle samedi 5 juin de 10h à 17h30\nRetrouvez toutes les autres dates ici. \nTarif\nla formation complète est à 480€* / journée isolée 96€\n(*432€ pour les personnes inscrites à un cours hebdomadaire à l’année avec Tatiana)\ntarif solidaire sur demande \nInscriptions\n Laissez-moi vos disponibilités et numéro de téléphone pour que je puisse votre proposer un rdv téléphonique. Nous prendrons le temps d’un échange pour vérifier l’adéquation de la formation à vos attentes et confirmer votre inscription (contrat de formation\, modalités de paiement\, éventuel tarif solidaire). \nA noter\nJ’organise aussi une formation méditation et des retraites yoga et méditation. Tous ces rendez-vous ont lieu aux Grandes Terres à Francheville Ouest Lyon. \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici ! \nUne question ?  Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit
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CATEGORIES:Bien-être,Développement personnel,Énergétique et éveil de conscience,Méditation,Yoga
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SUMMARY:Matinée YOGA – « Quand la mythologie nous enseigne » avec Sabine
DESCRIPTION:« Quand la mythologie nous enseigne »\nLe temps d’une matinée vous vous laisserez transporter dans ce voyage mythologique racontant le Yoga.\nA travers un personnage\, une histoire\, une anecdote\, une tradition tiré des textes anciens du Yoga\, nous expérimenterons par l’esprit mais aussi dans le\ncorps : présentation de l’histoire\, méditation\, réveil corporel\, asana\, pranayama\, relaxation.\nLe + : Tisane et en-cas offert. Vous repartez avec l’histoire. \nTarif : 45€ élève // 50€ tout public // prix solidaire sur demande \nInscription : https://www.helloasso.com/associations/kombucha-yoga/evenements/atelier-yoga-6-juin \nInformation : https://kombucha-yoga.jimdosite.com/contact/\nsabine.courbiere@hotmail.fr // OU 06 27 34 09 64
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SUMMARY:Relaxation Sonore aux bols tibétains et au Gong
DESCRIPTION:Les sons circulent 5x plus vite dans l’eau que dans l’air. Etant composé•es d’au moins 70% d’eau (90% chez l’enfant)\, la vibration des bols chantants ou du Gong permet à notre corps de réharmoniser toutes nos cellules\, procurant bien-être\, harmonie ou même état de conscience modifié lors des Relaxations Sonores. L’écoute du son apporte absolue détente\, sérénité et reconnexion avec soi-même. \nLa Relaxation Sonore Collective aux bols comme le Bain de Gong se pratiquent allongé•e sur un tapis de yoga\, dans une tenue confortable. \nC’est une invitation à prendre un temps de pause en étant à l’écoute de ses sensations. Les sons et les vibrations des bols chantants tibétains donnent la sensation d’être enveloppé•e\, ils invitent au relâchement des muscles\, du mental et du système nerveux. Le Gong\, lui\, invite à un profond voyage intérieur. \nChacun•e vivra sa propre expérience\, son propre voyage en se reconnectant à son corps. Aucun pré-requis ni expérience nécessaire pour profiter des séances. \nA prévoir :\nUne tenue confortable\, un tapis de Yoga épais\, un petit oreiller (facultatif)\, il améliore le confort\, un plaid (le corps se refroidit lors d’une relaxation). Un masque pour les yeux vous sera prêté le temps de la séance. \nModalités d’inscription aux séances sonore collectives :\nRendez-vous sur le site www.ondsonore.fr\, onglet séances collectives (agenda en ligne à jour). Vous cliquez sur la date qui vous intéresse et réservez le nombre d places souhaitées.\nPour plus de facilité\, vous pouvez également simplement m’appeler et demander à réserver votre place a la date souhaitée. \nPour le paiement : il se fait le jour J\, par chèque ou espèce \nTarif par séance : 20€\nUne carte de fidélité vous sera remise vous donnant accès à un cadeau toutes les 10 séances. \n  \nLes jeudi du mois (agenda en ligne) de 12h45 à 14h15\n10/06/2027 12:45 14:15 Gampopa\n28/05/2027 19:30 21:00 Sangha\n12/03/2027 19:30 21:00 Sangha\n04/03/2027 12:45 14:15 Gampopa\n04/02/2027 12:45 14:15 Gampopa\n15/01/2027 19:30 21:00 Sangha\n07/01/2027 12:45 14:15 Gampopa\n03/12/2026 12:45 14:15 Gampopa\n05/11/2026 12:45 14:15 Gampopa\n08/10/2026 12:45 14:15 Gampopa\n10/09/2026 12:45 14:15 Gampopa
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CATEGORIES:Bien-être,Relaxation Sonore
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SUMMARY:Stage Communication NonViolente – Embrasser nos peurs et renforcer le pouvoir d’agir pour le vivant / avec formatrice certifiée du CNVC de M. Rosenberg
DESCRIPTION:Face aux menaces globales qui se profilent\, nos croyances et conditionnements faisant de l’Homme le maître de la nature\, nous mènent à une impasse. L’importance des enjeux\, la complexité des solutions et l’inaction publique suscitent une grande PEUR. Cette peur peut nous amener à l’action mais aussi au déni\, au repli sur soi\, voire au désespoir. \nPour mieux traverser cette époque critique nous avons à développer plus d’aisance dans la manière de rencontrer nos peurs et mobiliser notre énergie et ressources. C’est ainsi que nous accéderont à plus de paix en nous\, de sécurité ou de puissance personnelle et collective. \nCet atelier est un espace d’exploration au cours duquel nous allons travailler l’impact de la PEUR\, négatif et positif\, sur notre vie et notre pouvoir d’agir. Nous chercherons les moyens et ressources à notre disposition qui nous permettent de faire de la Peur une alliée. \nPour ce faire nous allons prendre appui sur la CNV\, The Work\, le corps en mouvement et tout particulièrement la méthode mise au point par Pablo Servigne et Nathan Obadia dans “Le Pouvoir du Suricate”\, que nous vous conseillons de lire au préalable. \nhttps://reporterre.net/Pour-apprivoiser-nos-peurs-inspirons-nous-du-suricate \nPour toute question ou information\, contactez moi : alejandra.sanchez@greensalto.fr \nCe stage se déroule sur 2 jours\, soit 14h de formation en face à face. Il a comme prérequis d’avoir quelques bases en CNV. \nIl est ouvert aux personnes en situation de handicap\, si vous êtes dans ce cas\, merci de me contacter pour préciser vos besoins d’adaptation spécifiques : alejandra.sanchez@greensalto.fr   – 06 48 94 65 36 \nProgramme indicatif : \n– Apprendre à discerner quand la peur est là\, reconnaitre les signaux.\n– Identifier les 5 sources possibles de notre Peur : Le Monde\, Les Autres\, Les Pensées \, Le Corps\, les « Dossiers »\n– Repérer les ressources disponibles en soi et ailleurs pour faire face à la Peur et apprendre à les mobiliser\n– S’entrainer à mobiliser la CNV pour désamorcer nos réactions à la Peur. \nInformations pratiques :  \nAdresse du stage : Les Grandes Terres. Chemin du Grand Moulin. 69340 Francheville\nHoraires : J1 : 9h – 17h30. J2 : 9h – 17h\nLe nombre de participants étant limité\, nous vous recommandons de réserver votre place à l’avance.\nPré-inscriptions : https://forms.gle/s9Fk5McYmE8Fggtc8 \nCette formation n’est pas éligible au CPF mais elle peut faire l’objet d’une convention de formation professionnelle et financée par votre employeur et/ou son OPCO. Pour toute question me contacter : alejandra.sanchez@greensalto.fr – 06 48 94 65 36 \nTarif: \nSolidaire : 160€ – Étudiants ou demandeurs d’emploi finançant eux-mêmes leur formation\nParticuliers : 250€ – Particuliers finançant eux-mêmes leur formation \nPour financer la formation par son employeur\nTarif Pro 1 : 380€ – Professions libérales\, associations <50 salariés\, TPE secteur marchand\nTarif Pro 2 : 600€ – Collectivités publiques\, associations > 50 salariés\, TPE secteur marchand jusqu’à 100 salariés.\nTarif Pro 3 : 900€ – Entreprises du secteur marchand > 100 salariés. \nUne convention de formation sera établie pour la prise en charge par votre employeur et son OPCO.\nLa formation n’est pas éligible au CPF.
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SUMMARY:Après-midi Yoga Nidra et Pranayama avec Tatiana - Corpus Vitae
DESCRIPTION:Stage Yoga Nidra et Pranayama\nProfitez d’une après-midi pour explorer les états modifiés de conscience propre au Yoga Nidra. A partir d’un état de relaxation profonde\, explorer le merveilleux\, laisser circuler et savourer ! Nous préparerons la séance de Yoga Nidra avec quelques postures (asanas) et surtout des souffles spécifiques (pranayama). Accessible à tous et toutes\, aucun prérequis. \n  \n*** Infos pratiques *****\nLieu : dans le merveilleux centre des Grandes Terres à Francheville \nDate : samedi 19 juin de 14h à 17h \nTarif : 45€ la demie journée\, tarif solidaire sur demande (+ 5€ d’adhésion annuelle\, valable de date à date). \nBon plan : le Nidra exploré ensemble vous sera enregistré et transmis en audio après la séance.\nCe qui vous permettra de le refaire chez vous\, sans modération 🙂 \nInscriptions : réservez votre place ici \nRetrouvez toutes les autres dates de Yoga Nidra : Stage Yoga Méditation Francheville Lyon – Corpus Vitae et tous les autres rendez-vous que je propose sur mon agenda. \n  \n*** Vous avez des questions ? *****\ncontactez-moi par mail ou au 0680520606 (laissez moi votre téléphone que je puisse vous rappeler) \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici !  \n \n*** Qu’est-ce que le Yoga Nidra ? *****\nPrésenté souvent comme le yoga du sommeil\, cette approche permet en effet de cultiver détente et relaxation profonde\, dans un état mi sommeil\, mi éveil… un état d’entre deux. \nMême si la pratique permet de se relaxer\, la quête peut aller bien au-delà de ça. Le Yoga Nidra permet d’explorer en profondeur et en douceur\, nos inconscients individuels et collectifs. En effet\, Yoga Nidra signifie aussi éveil (!) au sens d’amener de la lumière dans les états habituels de sommeil et révéler ainsi cette partie immergée de l’iceberg que sont nos profondeurs. \nEnfin\, Nidra peut-être traduit par bourgeonnement\, et en ce sens sa pratique nous relie à la force en nous capable de tout réensemencer\, de tout régénérer. \nDécouvrir également le mythe associé au Yoga Nidra et le sommeil cosmique de Vishnu…
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