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SUMMARY:CANDLELIGHT YOGA – yoga réparateur et intuitif avec les bougies
DESCRIPTION:Je vous invite pour clôturer « en style » votre semaine bien chargée. \nIl s’agit d’une pratique de yoga réparatrice et intuitive\, dans une magnifique salle au Vieux Moulin éclairée par les bougies et avec la musique calmante.  Idéal pour la sortie after-work avec Soi\, ou avec vos collègues\, copines\, copains\, partenaires…pourquoi pas comme une surprise. Pas besoin d’être pratiquant de yoga\, possible pour tous les âges. \nLes bienfaits du Candlelight yoga (avec les bougies) : \n\nLa douce lumière des bougies aide à diminuer la tension et évoque une ambiance paisible. C’est idéal pour tous ceux qui cherchent une intime expérience avec le yoga.\nLa relaxation mentale\, émotionnelle et physique\nDiminution du stress\nLes flammes des bougies aident à cibler la concentration et aident à se connecter au présent.\nIdéal pour se préparer au repos et pour clôturer la journée.\n\nLe matériel est à votre disposition. Les bougies sont toutes végétales\, non-toxiques et sans parfum. Bien sûr la sécurité des pratiquants est garantie. \nTarif : 20€ \nCette pratique sera régulière 1 vendredi soir par mois jusqu’au mois de juin. \n13/12 18h30 – 19h45\n17/1   18h30 – 19h45\n14/2  18h30 – 19h45\n21/2.  18h30 – 19h45\n21/2.  20h15 – 21h30\n28/3. 18h30 et 20h15\n11/4. 18h30 et 20h15\n16/5. 19h et 20h15\n13/6.  18h30 et 19h45 \nLes inscriptions sont déjà ouvertes : i.bavoux@orange.fr \nLes places sont limitées. \nAu plaisir de vous accueillir.
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/candlelight-yoga-yoga-reparateur-et-intuitif-avec-les-bougies-12/
LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
CATEGORIES:Bien-être,Yoga
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SUMMARY:CANDLELIGHT YOGA – yoga réparateur et intuitif avec les bougies
DESCRIPTION:Je vous invite pour clôturer « en style » votre semaine bien chargée. \nIl s’agit d’une pratique de yoga réparatrice et intuitive\, dans une magnifique salle au Vieux Moulin éclairée par les bougies et avec la musique calmante.  Idéal pour la sortie after-work avec Soi\, ou avec vos collègues\, copines\, copains\, partenaires…pourquoi pas comme une surprise. Pas besoin d’être pratiquant de yoga\, possible pour tous les âges. \nLes bienfaits du Candlelight yoga (avec les bougies) : \n\nLa douce lumière des bougies aide à diminuer la tension et évoque une ambiance paisible. C’est idéal pour tous ceux qui cherchent une intime expérience avec le yoga.\nLa relaxation mentale\, émotionnelle et physique\nDiminution du stress\nLes flammes des bougies aident à cibler la concentration et aident à se connecter au présent.\nIdéal pour se préparer au repos et pour clôturer la journée.\n\nLe matériel est à votre disposition. Les bougies sont toutes végétales\, non-toxiques et sans parfum. Bien sûr la sécurité des pratiquants est garantie. \nTarif : 20€ \nCette pratique sera régulière 1 vendredi soir par mois jusqu’au mois de juin. \n13/12 18h30 – 19h45\n17/1   18h30 – 19h45\n14/2  18h30 – 19h45\n21/2.  18h30 – 19h45\n21/2.  20h15 – 21h30\n28/3. 18h30 et 20h15\n11/4. 18h30 et 20h15\n16/5. 19h et 20h15\n13/6.  18h30 et 19h45 \nLes inscriptions sont déjà ouvertes : i.bavoux@orange.fr \nLes places sont limitées. \nAu plaisir de vous accueillir.
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SUMMARY:Le yoga pour psoas et mobilité des hanches
DESCRIPTION:Je vous invite au mon prochain atelier sur un muscle assez méconnu – le psoas.  Ce muscle a une grande importance dans les activités quotidiennes : comme la marche ou la course\, car il assure entre autres la stabilité de la colonne vertébrale et de l’articulation de la hanche et beaucoup plus ! \nOn trouve le psoas au niveau de l’aine très profondément. Ce muscle fascinant est souvent associé au stress et aux émotions négatives considérés comme libérateur des émotions ! \nJe vous propose de découvrir ce muscle et les exercices adéquats qui vous permettront de gagner en bien-être\, tant sur le plan physique que psychologique. \nPendant la matinée nous allons apprendre comment le détendre et l’étirer car il est souvent raccourci et douloureux. On va aussi exercer les postures de yoga pour muscler le psoas et soulager ainsi les douleurs lombaires\, car ce muscle est directement rattaché aux vertèbres lombaires. Cela agit également sur les douleurs diffuses au niveau du bassin et des hanches. \nEn plus j’ajouterai les exercices ciblés pour améliorer votre mobilité des hanches. Pourquoi ? \nParce que les hanches raides sont un des problèmes complexes de la modernité ! \nIl faut exercer leur mobilité pour une meilleure posture\, pour réduire les maux du dos\, pour réduire les maux des genoux\, pour pouvoir se mettre plus accroupi\, pour pouvoir s’asseoir en tailleur… pour être mieux \n  \n(Par prudence et respect pour votre corps\, je ne peux pas accueillir les personnes sous traitement anti-inflammatoire ou avec une douleur vive dans le bassin. Merci pour votre compréhension) \n  \nTarif : 35€ \nInscription : 06 30 22 26 37
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