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SUMMARY:Saluons le Soleil aux Grandes Terres Francheville
DESCRIPTION:A l’occasion de la journée découverte du Centre Les Grandes Terres\, \nLes intervenants du Centre Bien-Être vous proposent des ateliers collectifs variés toute la journée (de 5h45 à 18h sur inscription): yoga\, méditation\, mantras\, relaxation pour enfants (8-11 ans)\, marche… \nLes bénévoles du Centre Bouddhiste vous accueilleront de 9h à 18h pour la visite du centre\, de la boutique… \nUn pique-nique partagé\, ouvert à tous (sans inscription)\, sera proposé dans la prairie\, à partir de midi. \n  \nInscription : obligatoire auprès de l’intervenant \n  \nProgramme : \n5h45 – 7h30 : Mantras & 108 salutations au soleil \nVenez célébrer Surya au lever du soleil. \nRdv dès 5h30 pour démarrer à 5h45 précises\, avec une récitation de mantras\, puis chaque personne pourra réaliser en autonomie 12\, 24\, 36… jusqu’à 108 salutations au soleil ! \nAprès les salutations\, petit déjeuner partagé et réconfortant au réfectoire \nTatiana – salle Sangha- contact@corpusvitae.fr \n  \n7h45 – 9h15 : Sadhana Kundalini Yoga / Méditation chantée \nLa sadhana est une discipline du mental et du corps pour servir l’âme. \nElle maintient le mental clair pour guider nos actions avec précisions. \nElle est composée d’une pratique de Kundalini Yoga et de méditation chantée. \nLa vibration sonore dissout l’ego et harmonise notre conscience. Pendant la méditation\, nous purifions le subconscient de ses peurs. Ainsi\, la méditation du matin nettoie les soucis quotidiens et les projections pour qu’aucune autre nouvelle peur subconsciente ne puisse s’accumuler à long terme. \nLydia – salle Sangha – lydiapaysbasque@gmail.com \n  \n9h30 – 10h30 : Pranayamas & postures ouverture du cœur \nStimuler l’énergie solaire par la respiration. \nBhavana : “Le puissant rayonnement solaire dirigé vers le cœur”. \nSéance orientée vers des postures d’ouverture thoracique\, le pranayama et le mantra de l’énergie solaire\, pour se tourner vers notre nature profonde et faire rayonner la lumière du soleil dans le lieu du cœur. \nBénéfices attendus : \n\nOuvrir les espaces thoraciques\nAssouplir la colonne vertébrale\nSe tourner vers les qualités du cœur et leurs puretés\nFaire circuler l’énergie solaire dans le corps et le cœur\nMieux relationner avec le monde extérieur\, s’ouvrir aux autres\n\nCorinne – salle Sangha – sohamassoc@hotmail.com \n  \n10h45 – 12h: Salutations au soleil / symbolique\, postures\, pratique globale \nDans cette séance\, je vous propose de voir ensemble d’où vient la salutation au soleil et ce qu’elle symbolise\, comment et pourquoi elle se pratique. \nNous détaillerons chaque posture pour les faire de la manière la plus juste\, puis pratiquerons quelques salutations enchaînées. \nJohanna – salle Sangha – joyyogalyon@gmail.com \n  \n13h30 – 14h30: Happy Healing Yoga / Joie & Energie vitale pour l’été \nSandra – salle Sangha – sandra@shandy-wild-yoga.com \n  \n14h15 – 15h30: Mantras & Bhajans \nMantras\, bhajans avec Vinod ji\, maître spirituel qui vient de Rishikesh en Inde du nord. \nAvec Isabelle\, ils vous accueilleront pour un temps de chants durant leur retraite du week-end. \nIsabelle & Vinod – salle Gampopa – isabelle.demoliere@gmail.com \n  \n14h45 – 15h30: Yoga – Relaxation pour enfants de 8 à 11 ans \nUn atelier ludique pour les enfants pour apprendre à ressentir\, gérer ses émotions\, s’intérioriser\, se détendre… \nBénédicte – salle Sangha – benfrely@hotmail.com \n  \n15h00 – 16h00: Marche Afghane – apprentissage des bases \nLa marche Afghane permet de se « recharger » tout en marchant. \nC’est une marche consciente\, idéale pour apaiser le mental et évacuer le stress. \nNous aborderons les bases de la marche\, pour que vous puissiez facilement l’utiliser dans votre quotidien. \nElle sera pratiquée sur une courte distance\, car elle sollicite beaucoup le souffle et le cœur\, dans le respect du rythme de chacun(e). \nGhislaine – en extérieur- millet.natur@yahoo.fr \n  \n15h45– 16h45: Yoga sur chaise pour tous \nLe yoga sur chaise est une pratique accessible à tous les niveaux\, idéale pour tous. \nIl se pratique en position assise ou en utilisant une chaise comme support\, ce qui permet de profiter des bienfaits du yoga sans avoir besoin de grande souplesse ou de force physique. \nLes postures sont adaptées pour renforcer les muscles en douceur\, améliorer la posture\, favoriser la souplesse et apaiser l’esprit. \nGrâce à la respiration consciente et aux mouvements lents\, cette forme de yoga aide à réduire le stress\, à mieux gérer les tensions du quotidien et à retrouver un équilibre global\, que ce soit au bureau\, à la maison ou dans un cadre thérapeutique. \nRavi – salle Sangha – ravioptra@gmail.com \n  \n17h00– 18h00: Goodbye Soleil / Yoga restoratif doux \nChacun mérite le repos! \nDécouvrez le “yoga restorative” accessible à tous. \nPostures tenues plusieurs minutes en utilisant les supports. \nLe support permet au corps de libérer la tension musculaire et le stress profondément enraciné. \nIl calme le mental\, améliore le sommeil et la balance émotionnelle. \nIvana – salle Sangha – i.bavoux@orange.fr \n  \n🚗 Covoiturage 🚗\n– Vous n’avez pas de voiture?\n– Vous avez des places disponibles dans votre véhicule?🚗 \nNous avons mis en place un fichier partagé pour vous permettre de trouver un covoitureur! Cliquez-ici ! \n  \n 
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SUMMARY:RETRAITE YOGA MEDITATION
DESCRIPTION:Un week-end pour tisser les liens vers soi et se déployer dans le monde. \nUne invitation à vivre un moment en retrait. Développer notre capacité à être en présence à soi et au monde autour de soi. \nSuivre les voies et voix du corps pour approfondir son ancrage\, cultiver la confiance en soi\, nourrir ses relations à partir d’une pleine présence bienveillante. Un voyage en soi\, ouvert sur le monde. \nA partir des outils du natha yoga (hatha yoga traditionnel)\, de la méditation de pleine conscience (mindfulness) et des pratiques somatiques (ressenti & connaissance du corps à partir du toucher et du mouvement). \nCes temps de pratique sont ouverts à tout.te.s\, novices ou non. Aucune exigence physique (il n’y a pas nécessité de s’asseoir en lotus par exemple !). J’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun.e\, quel que soit l’état physique et psychique du moment. Un questionnaire santé (confidentiel et facultatif) sera adressé aux participant.e.s\, permettant d’adapter le programme à chacun.e. \nDu samedi 9 novembre 14h au lundi 11 novembre 17h \nDu samedi 19 avril 14h au lundi 21 avril 17h \nDu samedi 7 juin 14h au lundi 9 juin 17h \nAu plaisir de vous accueillir aux Grandes Terres ! \nTarif \n180€ +  5€ d’adhésion (valable 1 an)\nTarif solidaire sur demande et pour les paiements en gonettes \nPossible hébergement sur place et/ou commande de repas \nInformation & réservation auprès de Tatiana  \n06 80 52 06 06 \ncontact@corpusvitae.fr \nhttps://corpusvitae.fr/ \nInspiration  \n« Où cours tu\, ne sais tu pas que le ciel est en toi ? » \nChristiane Singer
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SUMMARY:Qi Gong des 5 animaux
DESCRIPTION:Cette méthode taoïste permet de renforcer les cinq organes internes :  le foie\, les reins\, la rate\, le coeur et les poumons en rencontrant l’Esprit et l’Energie du Tigre\, du cerf\, de l’ours\, du singe et de la grue. \nIl s’agira de les contacter et de les éveiller dans la progressivité\, la douceur et l’écoute de son corps. \nLes inscriptions sont ouvertes dès aujourd’hui par retour de mail. \nTarif : 35 euros \nInscription : geraldine.lepesant@hotmail.fr / 06 62 78 77 14
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SUMMARY:RETRAITE YOGA MEDITATION
DESCRIPTION:Un week-end pour tisser les liens vers soi et se déployer dans le monde. \nUne invitation à vivre un moment en retrait. Développer notre capacité à être en présence à soi et au monde autour de soi. \nSuivre les voies et voix du corps pour approfondir son ancrage\, cultiver la confiance en soi\, nourrir ses relations à partir d’une pleine présence bienveillante. Un voyage en soi\, ouvert sur le monde. \nA partir des outils du natha yoga (hatha yoga traditionnel)\, de la méditation de pleine conscience (mindfulness) et des pratiques somatiques (ressenti & connaissance du corps à partir du toucher et du mouvement). \nCes temps de pratique sont ouverts à tout.te.s\, novices ou non. Aucune exigence physique (il n’y a pas nécessité de s’asseoir en lotus par exemple !). J’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun.e\, quel que soit l’état physique et psychique du moment. Un questionnaire santé (confidentiel et facultatif) sera adressé aux participant.e.s\, permettant d’adapter le programme à chacun.e. \nDu samedi 9 novembre 14h au lundi 11 novembre 17h \nDu samedi 19 avril 14h au lundi 21 avril 17h \nDu samedi 7 juin 14h au lundi 9 juin 17h \nAu plaisir de vous accueillir aux Grandes Terres ! \nTarif \n180€ +  5€ d’adhésion (valable 1 an)\nTarif solidaire sur demande et pour les paiements en gonettes \nPossible hébergement sur place et/ou commande de repas \nInformation & réservation auprès de Tatiana  \n06 80 52 06 06 \ncontact@corpusvitae.fr \nhttps://corpusvitae.fr/ \nInspiration  \n« Où cours tu\, ne sais tu pas que le ciel est en toi ? » \nChristiane Singer
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DESCRIPTION:Cette méthode taoïste permet de renforcer les cinq organes internes :  le foie\, les reins\, la rate\, le coeur et les poumons en rencontrant l’Esprit et l’Energie du Tigre\, du cerf\, de l’ours\, du singe et de la grue. \nIl s’agira de les contacter et de les éveiller dans la progressivité\, la douceur et l’écoute de son corps. \n  \nLes inscriptions sont ouvertes dès aujourd’hui par retour de mail. \n  \nTarif : 35 euros\nDate : samedi 22 mars de 9h30 à 12h30\nInscription : geraldine.lepesant@hotmail.fr / 06 62 78 77 14
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DESCRIPTION:Cette méthode taoïste permet de renforcer les cinq organes internes :  le foie\, les reins\, la rate\, le coeur et les poumons en rencontrant l’Esprit et l’Energie du Tigre\, du cerf\, de l’ours\, du singe et de la grue. \nIl s’agira de les contacter et de les éveiller dans la progressivité\, la douceur et l’écoute de son corps. \n  \nLes inscriptions sont ouvertes dès aujourd’hui par retour de mail. \n  \nTarif : 35 euros\n \nDate : samedi 22 mars de 9h30 à 12h30 \nInscription : geraldine.lepesant@hotmail.fr / 06 62 78 77 14
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SUMMARY:Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres
DESCRIPTION:Prendre soin de soi passe d’abord par la capacité à écouter et respecter son corps. L’auto-compassion permet quant à elle de développer confiance en soi\, acceptation et bienveillance envers soi-même. Sur cette base\, il est alors possible de s’ouvrir à l’Autre et de déployer l’Amour qui provient du centre de la poitrine. \nCe week-end à partager en groupe proposera des pratiques corporelles\, d’harmonisation énergétique\, de méditation pleine conscience laïque et des temps d’échanges. Comment aimer toutes les parties de nous-même\, y compris les sensations inconfortables\, les émotions dérangeantes et les pensées perturbatrices ? Comment déployer progressivement Auto-Compassion et Amour ? Comment ouvrir sans crainte son Coeur aux Autres et au Monde ? \nSamedi 8 mars 2025 de 14h30 à 18h\nDimanche 9 mars de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30 \nStage ouvert à toutes et tous à partir de 18 ans\, pas de pré-requis \nContact : meditation@christophe-falcoz.fr\nTarif : 100 € pour le stage entier (nous contacter si étudiant\, chômeur\, souhait de venir à une partie du stage…) \nLes Grandes Terres\, salle Gampopa 1er étage (avec ascenseur) \nPossibilités d’hébergement et de déjeuner sur place
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/prendre-soin-de-soi-pour-mieux-prendre-soin-des-autres/
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SUMMARY:Stage Hiver : S’ancrer et se régénérer
DESCRIPTION:Besoin de faire une pause\, de te reconnecter à l’essentiel et à la nature ? \nPrends soin de toi et apprends à te régénérer au rythme des saisons ! \nDans notre vie moderne rythmée par des exigences constantes\, prendre le temps de se reconnecter à soi\, de se ressourcer en s’alignant aux cycles de la nature est devenu essentiel pour recharger son énergie. \nLes stages saisonniers\, offrent une véritable invitation à s’ancrer dans chaque cycle et à aligner son bien-être physique\, mental et émotionnel avec une approche tête\, coeur\, corps.\nChaque saison est abordée avec une thématique spécifique pour apporter une dynamique énergisante\, régénérante et durable. \nLaisse-toi guider par nos ateliers complémentaires et pluridisciplinaires en t’offrant cet espace \nUne journée de stage pour prendre soin de toi et te rééquilibrer au rythme des saisons \nStage d’hiver « S’ancrer et se régénérer » \nRejoignez-nous pour une journée immersive le Dimanche 26 janvier 2025\, de 10h à 17h aux Grandes Terres à Francheville (69340) ! \n  \nAu programme : \n\nShiatsu DO-IN  apprendre à débloquer des tensions physiques et emotionnelles\,\nArt thérapie  pour se reconnecter à soi à travers une combinaison de médiums artistiques\,\nNature et Merveilles  pour s’émerveiller des trésors naturels environnants\,\nProjections-débats des films « L’âme » et « Vers une intelligence spirituelle au travail » de V. Seguin\n\n  \nTarif Remisé : 80€ ~100€~ (collation & boissons incluses) \nDéjeuner repas partagé : chacun apporte un met salé ou sucré ! \n Infos et inscriptions sur : HelloAsso ou QR CODE sur affiche \n*Praticiens professionnels certifiés. \n  \n \n \n 
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SUMMARY:Qi Gong de la femme
DESCRIPTION:Je vous propose de découvrir ou d’approfondir l’univers du féminin avec le GONG DE LA FEMME. \nCette pratique\, à la fois douce et puissante\, participe à libérer l’énergie du foie\, du bassin et de la colonne vertébrale. Elle aide à se tourner vers son intériorité et à nourrir son énergie Yin. \nLe Qi Gong de la Femme améliore l’équilibre hormonal et émotionnel aux différents âges de la vie. Les exercices (automassages\, visualisations et mouvements spontanés) sollicitent plusieurs parties du corps : l’espace de la poitrine\, la région du bassin\, la colonne vertébrale et agissent en profondeur sur l’énergie et le sang. \nCette méthode permet à la femme d’aller à la rencontre d’elle-même\, en exprimant toute sa féminité. La douceur\, la souplesse et la grâce des mouvements développent une meilleure confiance et une vision positive de soi. \nCe Qi Gong favorise l’équilibre énergétique et psychocorporel de la femme dans ses différentes périodes physiologiques : \ncycle gynécologique\, maternité\, ménopause et maladies (cancer du sein\, endométriose\, fibromyalgie)… Il joue un rôle important\, notamment dans la prévention et le traitement des troubles gynécologiques \n  \nTarif : 35 euros\n \nDate : samedi 25 janvier de 9h30 à 12h30 \nInscription : geraldine.lepesant@hotmail.fr / 06 62 78 77 14
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SUMMARY:Qi Gong des reins
DESCRIPTION:Pour accueillir l’énergie de l’hiver\, je vous propose le QI GONG DES REINS .Cette pratique forme un travail puissant qui développe la résistance et l’immunité du corps. Les exercices d’assouplissement des membres inférieurs et du bassin constituent un bon entretien articulaire et musculaire et vont permettre de renforcer l’énergie des reins. \nSi vous êtes intéressé-e\, vous pouvez vous inscrire par retour de mail. \nDate et heure : dimanche 8 décembre de 9h30 à12h30 \nLieu : GT salle Sangha \nPrix : 35 euros \nLien inscription : geraldine.lepesant@hotmail.fr / 06 62 78 77 14
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SUMMARY:Qi Gong des reins
DESCRIPTION:Pour accueillir l’énergie de l’hiver\, je vous propose le QI GONG DES REINS. Cette pratique forme un travail puissant qui développe la résistance et l’immunité du corps. Les exercices d’assouplissement des membres inférieurs et du bassin constituent un bon entretien articulaire et musculaire et vont permettre de renforcer l’énergie des reins. \nSi vous êtes intéressé-e\, vous pouvez vous inscrire par retour de mail. \n  \nTarifs : 35 euros \nLien inscription : geraldine.lepesant@hotmail.fr / 06 62 78 77 14
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/qi-gong-des-reins/
LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
CATEGORIES:Bien-être,Gym Douce,Qi-Gong
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SUMMARY:RETRAITE YOGA MEDITATION
DESCRIPTION:Un week-end pour tisser les liens vers soi et se déployer dans le monde. \nUne invitation à vivre un moment en retrait. Développer notre capacité à être en présence à soi et au monde autour de soi. \nSuivre les voies et voix du corps pour approfondir son ancrage\, cultiver la confiance en soi\, nourrir ses relations à partir d’une pleine présence bienveillante. Un voyage en soi\, ouvert sur le monde. \nA partir des outils du natha yoga (hatha yoga traditionnel)\, de la méditation de pleine conscience (mindfulness) et des pratiques somatiques (ressenti & connaissance du corps à partir du toucher et du mouvement). \nCes temps de pratique sont ouverts à tout.te.s\, novices ou non. Aucune exigence physique (il n’y a pas nécessité de s’asseoir en lotus par exemple !). J’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun.e\, quel que soit l’état physique et psychique du moment. Un questionnaire santé (confidentiel et facultatif) sera adressé aux participant.e.s\, permettant d’adapter le programme à chacun.e. \nDu samedi 9 novembre 14h au lundi 11 novembre 17h \nDu samedi 19 avril 14h au lundi 21 avril 17h \nDu samedi 7 juin 14h au lundi 9 juin 17h \nAu plaisir de vous accueillir aux Grandes Terres ! \nTarif \n180€ +  5€ d’adhésion (valable 1 an)\nTarif solidaire sur demande et pour les paiements en gonettes \nPossible hébergement sur place et/ou commande de repas \nInformation & réservation auprès de Tatiana  \n06 80 52 06 06 \ncontact@corpusvitae.fr \nhttps://corpusvitae.fr/ \nInspiration  \n« Où cours tu\, ne sais tu pas que le ciel est en toi ? » \nChristiane Singer
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CATEGORIES:Bien-être,Développement personnel,Gym Douce,Yoga
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SUMMARY:Qi Gong de la Femme
DESCRIPTION:Je vous propose de découvrir ou d’approfondir l’univers du féminin avec le QI GONG DE LA FEMME. \nCette pratique\, à la fois douce et puissante\, participe à libérer l’énergie du foie\, du bassin et de la colonne vertébrale. Elle aide à se tourner vers son intériorité et à nourrir son énergie Yin. \nLe Qi Gong de la Femme améliore l’équilibre hormonal et émotionnel aux différents âges de la vie. Les exercices (automassages\, visualisations et mouvements spontanés) sollicitent plusieurs parties du corps : l’espace de la poitrine\, la région du bassin\, la colonne vertébrale et agissent en profondeur sur l’énergie et le sang. \nCette méthode permet à la femme d’aller à la rencontre d’elle-même\, en exprimant toute sa féminité. La douceur\, la souplesse et la grâce des mouvements développent une meilleure confiance et une vision positive de soi. \nCe Qi Gong favorise l’équilibre énergétique et psychocorporel de la femme dans ses différentes périodes physiologiques : cycle gynécologique\, maternité\, ménopause et maladies (cancer du sein\, endométriose\, fibromyalgie)… Il joue un rôle important\, notamment dans la prévention et le traitement des troubles gynécologiques \nTarif : 35€ \nLes inscriptions sont ouvertes par mail (geraldine.lepesant@hotmail.fr) ou par  sms (0662787714). \n 
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/qi-gong-de-la-femme/
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SUMMARY:Qi Gong du Poumon
DESCRIPTION:Cette pratique permet de purifier\, nourrir les poumons et renforcer l’énergie vitale. Les mouvements vont agir sur les méridiens du poumon/gros intestin et peuvent soulager les douleurs abdominales et les différents maux de la sphère ORL. \nC’est une excellente méthode d’entretien de la vitalité qui est ouverte à tous. \nTarif : 35€ \nLes inscriptions sont ouvertes par mail (geraldine.lepesant@hotmail.fr) ou par  sms (0662787714). \n 
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SUMMARY:Supers Journées
DESCRIPTION:Les supers journées sont l’occasion d’approfondir la philosophie du Yoga\, de se recentrer sur une thématique particulière\, d’élargir sont champs de connaissance\, d’appréhender de nouveau outils «  bien-être » et surtout de prendre le temps de se rencontrer soi et de rencontrer l’autre\, dans les moments informels. \nN’hésitez pas à demander des infos plus complètes. \nLes thématiques de Hatha Yoga abordées :  Yin Yoga / Yoga De Gasquet / Yoga Nidra / Do-In \nPour les après-midi créatives : Fabrication de Mala / Linogravure d’une îcone / \n  \nTout Niveau* \n  \nDates \n\n18 Novembre 2023 – 9h30-12h30/14h-17h\n28 Janvier 2024– 9h30-12h30/14h-17h\n24 Mars 2024– 9h30-12h30/14h-18h\n9 Juin 2024– 9h30-12h30/14h-18h\n7 Juillet 2024– 9h30-12h30/14h-17h\n\nTarifs \n\n45€ demi-journée (40€ si élève)\n75€ journée entière (70€ si élève)\n\nInscription \n\nsabinecourbiere@hotmail.fr\nou kombuchayoga@gmail.com\n06 27 34 09 64
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SUMMARY:Un week-end à soi – Yoga Méditation Sôma
DESCRIPTION:Un week-end pour tisser les liens vers soi et se déployer dans le monde. \nA partir des outils du Natha Yoga\, de la méditation de pleine conscience et des pratiques somatiques (ressenti & connaissance du corps à partir du toucher et du mouvement). \n  \nSuivre le mystère corps-esprit-souffle pour cheminer vers Soi. \nCultiver une présence ouverte et bienveillante. Entrer en amitié avec soi-même et le monde. Un voyage poétique en soi\, ouvert sur le monde. \n  \nCe temps de pratique est ouvert à tout.te.s\, novices ou non. J’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun.e\, quel que soit l’état physique et psychique du moment. \nUn questionnaire santé (confidentiel et facultatif) sera adressé aux participant.e.s\, permettant d’adapter le programme à chacun.e. \nAu plaisir de vous accueillir aux Grandes Terres ! \n  \nTarif\n124€ +  5€ d’adhésion (valable 1 an)\nTarif solidaire sur demande et pour les paiements en gonettes \n\nPour éventuel hébergement sur place et/ou commande de repas\, me consulter \n\nInformation & réservation auprès de Tatiana\n06 80 52 06 06\ncontact@corpusvitae.fr\nhttps://corpusvitae.fr/ \n  \nInspiration\n« Si notre âme un instant\, comme une corde\, a vibré et résonné de joie de vivre\, alors toutes les éternités étaient nécessaires pour que cet unique événement ait lieu ». \nNietzsche
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SUMMARY:Supers Journées
DESCRIPTION:Les supers journées sont l’occasion d’approfondir la philosophie du Yoga\, de se recentrer sur une thématique particulière\, d’élargir sont champs de connaissance\, d’appréhender de nouveau outils «  bien-être » et surtout de prendre le temps de se rencontrer soi et de rencontrer l’autre\, dans les moments informels. \nN’hésitez pas à demander des infos plus complètes. \nLes thématiques de Hatha Yoga abordées :  Yin Yoga / Yoga De Gasquet / Yoga Nidra / Do-In \nPour les après-midi créatives : Fabrication de Mala / Linogravure d’une îcone / \n  \nTout Niveau* \n  \nDates \n\n18 Novembre 2023 – 9h30-12h30/14h-17h\n28 Janvier 2024– 9h30-12h30/14h-17h\n24 Mars 2024– 9h30-12h30/14h-18h\n9 Juin 2024– 9h30-12h30/14h-18h\n7 Juillet 2024– 9h30-12h30/14h-17h\n\nTarifs \n\n45€ demi-journée (40€ si élève)\n75€ journée entière (70€ si élève)\n\nInscription \n\nsabinecourbiere@hotmail.fr\nou kombuchayoga@gmail.com\n06 27 34 09 64
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SUMMARY:Un jour à soi – Yoga Méditation Sôma
DESCRIPTION:Une journée pour tisser les liens vers soi et se déployer dans le monde. \nSuivre les voies et voix du corps pour approfondir son ancrage\, cultiver la confiance en soi\, nourrir ses relations à partir d’une présence pleine et entière. Un voyage en soi\, ouvert sur le monde. \nA partir des outils du Natha Yoga\, de la méditation de pleine conscience et des pratiques somatiques (ressenti & connaissance du corps à partir du toucher et du mouvement). \nCes dimanches de pratique sont ouverts à tout.te.s\, novices ou non. Aucune exigence physique (il n’y a pas nécessité de s’asseoir en lotus par exemple !). J’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun.e\, quel que soit l’état physique et psychique du moment. \nUn questionnaire santé (confidentiel et facultatif) sera adressé aux participant.e.s\, permettant d’adapter le programme à chacun.e. \n  \nAu plaisir de vous accueillir aux Grandes Terres !  \n  \nTarif\n60€ +  5€ d’adhésion annuelle (tarifs solidaires sur demande) \n  \nInformation & réservation auprès de Tatiana\n06 80 52 06 06\ncontact@corpusvitae.fr\nhttps://corpusvitae.fr/ \n  \nInspiration\n« Tu dois vivre dans le présent\, te lancer au-devant de chaque vague\, trouver ton éternité à chaque instant. »\nHenry David Thoreau
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