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SUMMARY:Matinée Méditation Pleine Conscience
DESCRIPTION:Pratique collective et guidée de méditation pleine conscience. \nAccessible à tous et toutes\, ce rendez-vous se veut un moment de partage bienveillant\, de pratique de la pleine conscience et d’exercice issus du Natha Yoga qui facilitent l’état méditatif. \nSoyez les bienvenu·es ! \n  \nLa méditation de pleine conscience c’est quoi ?\nLa pleine conscience (mindfulness) est un entraînement de l’esprit qui prend appui sur le corps et les sensations du corps. L’exercice développe notre capacité d’accueil de ce qui est. Sans filtre : j’accepte toute l’expérience. Ni jugement : je me défais des appréciations de désirable ou indésirable. Et sans attente : je lâche prise.\nDécouvrir quelques effets de la méditation de pleine conscience. \n  \nConditions de participation \nPour qui ? Aucun prérequis\, la matinée est accessible à tous·tes. Il n’est pas nécessaire de savoir s’asseoir en lotus\, l’exercice se pratique de multiples manières\, en assise\, debout\, allongé·e … et même en mouvement ! \nOù ? en salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres \nQuand ? le mercredi 13 mai de 9h à 11h30 \nTarif : 36€ la matinée (+ 5€ d’adhésion annuelle à Corpus Vitae\, adhésion valable un an de date à date) / tarif solidaire sur demande (contactez-moi si besoin d’un tarif solidaire) \nInfos : cours méditation Francheville \nInscriptions : via Hello Asso (sinon me contacter ci-dessous) \nA noter : j’organise aussi une formation méditation et des courtes retraites yoga et méditation aux Grandes Terres et un stage d’été yoga méditation. \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici ! \nUne question ?  Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit \n \nInspiration \n « Il n’y a que deux jours dans une année ou l’on ne peut rien faire. \nIls s’appellent hier et demain. \nPour le moment\, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer\, croire\, faire et principalement vivre » \nDalaï Lama
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/matinee-mindfulness-meditation-pleine-conscience/
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CATEGORIES:Bien-être,Développement personnel,Méditation,Yoga
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SUMMARY:Retraite Yoga Méditation
DESCRIPTION:Un week-end pour prendre une pause\, découvrir ou approfondir sa pratique du yoga et de la méditation de pleine conscience. \nUne invitation à vivre un moment en retrait. Développer notre capacité à être en présence à soi et au monde autour de soi. \nApprofondir son ancrage\, cultiver la confiance en soi et la joie\, nourrir ses relations à partir d’une pleine présence bienveillante. \nLe we est animé par Tatiana Raitif\, enseignante et formatrice natha yoga et méditation pleine conscience\, éducatrice somatique. Voir son parcours détaillé \nAu programme : natha yoga (hatha yoga traditionnel)\, méditation de pleine conscience (mindfulness) et pratiques somatiques (ressenti & connaissance du corps à partir du toucher et du mouvement). \nCes temps de pratique sont ouverts à tous·tes\, novices ou non. Aucune exigence physique (aucune nécessité de s’asseoir en lotus par exemple !). J’ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun.e\, quel que soit l’état physique et psychique du moment. Un questionnaire santé (confidentiel et facultatif) sera adressé aux participant·es\, permettant d’adapter le programme à chacun·e. \n  \nAu plaisir de vous accueillir aux Grandes Terres ! \n  \nTarif \n180€ +  5€ d’adhésion (valable 1 an)\nTarif solidaire sur demande (me contacter) \nRepas en autonomie / hébergement possible\, me contacter \nLien d’inscription : https://www.helloasso.com/associations/corpus-vitae/evenements/retraite-yoga-meditation \nUne question ?  Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit \n  \nA noter : j’organise aussi une formation méditation pleine conscience et des matinées ponctuelles de méditation de pleine conscience aux Grandes Terres et un stage d’été yoga méditation. Tous ces rendez-vous sont ouverts à tous·tes. \nPour recevoir la newsletter pour être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici. Découvrir celle du Printemps 2026 : S’émerveiller. \n \nInspiration  \n« Le chemin le plus long qu’un homme ait à parcourir au cours de sa vie\, est le chemin allant de la tête à son cœur. »\nProverbe indien
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SUMMARY:Matinée Méditation Pleine Conscience
DESCRIPTION:Pratique collective et guidée de méditation pleine conscience. \nAccessible à tous et toutes\, ce rendez-vous se veut un moment de partage bienveillant\, de pratique de la pleine conscience et d’exercice issus du Natha Yoga qui facilitent l’état méditatif. \nSoyez les bienvenu·es ! \n  \nLa méditation de pleine conscience c’est quoi ?\nLa pleine conscience (mindfulness) est un entraînement de l’esprit qui prend appui sur le corps et les sensations du corps. L’exercice développe notre capacité d’accueil de ce qui est. Sans filtre : j’accepte toute l’expérience. Ni jugement : je me défais des appréciations de désirable ou indésirable. Et sans attente : je lâche prise.\nDécouvrir quelques effets de la méditation de pleine conscience. \n  \nConditions de participation \nPour qui ? Aucun prérequis\, la matinée est accessible à tous·tes. Il n’est pas nécessaire de savoir s’asseoir en lotus\, l’exercice se pratique de multiples manières\, en assise\, debout\, allongé·e … et même en mouvement ! \nOù ? en salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres \nQuand ? le mercredi 24 juin de 9h à 11h30 \nTarif : 36€ la matinée (+ 5€ d’adhésion annuelle à Corpus Vitae\, adhésion valable un an de date à date) / tarif solidaire sur demande (contactez-moi si besoin d’un tarif solidaire) \nInfos : cours méditation Francheville \nInscriptions : via Hello Asso (sinon me contacter ci-dessous) \nA noter : j’organise aussi une formation méditation et des courtes retraites yoga et méditation aux Grandes Terres et un stage d’été yoga méditation. \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici ! \nUne question ?  Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit \n \nInspiration \n« Où cours tu\, ne sais tu pas que le ciel est en toi ? » \nChristiane Singer
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/matinee-mindfulness-meditation-pleine-conscience-2/
LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
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