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SUMMARY:Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres
DESCRIPTION:Prendre soin de soi passe d’abord par la capacité à écouter et respecter son corps. L’auto-compassion permet quant à elle de développer confiance en soi\, acceptation et bienveillance envers soi-même. Sur cette base\, il est alors possible de s’ouvrir à l’Autre et de déployer l’Amour qui provient du centre de la poitrine. \nCe week-end à partager en groupe proposera des pratiques corporelles\, d’harmonisation énergétique\, de méditation pleine conscience laïque et des temps d’échanges. Comment aimer toutes les parties de nous-même\, y compris les sensations inconfortables\, les émotions dérangeantes et les pensées perturbatrices ? Comment déployer progressivement Auto-Compassion et Amour ? Comment ouvrir sans crainte son Coeur aux Autres et au Monde ? \nSamedi 8 mars 2025 de 14h30 à 18h\nDimanche 9 mars de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30 \nStage ouvert à toutes et tous à partir de 18 ans\, pas de pré-requis \nContact : meditation@christophe-falcoz.fr\nTarif : 100 € pour le stage entier (nous contacter si étudiant\, chômeur\, souhait de venir à une partie du stage…) \nLes Grandes Terres\, salle Gampopa 1er étage (avec ascenseur) \nPossibilités d’hébergement et de déjeuner sur place
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/prendre-soin-de-soi-pour-mieux-prendre-soin-des-autres/
LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
CATEGORIES:Bien-être,Développement personnel,Gym Douce,Méditation,Yoga
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SUMMARY:Qi Gong des 5 animaux
DESCRIPTION:Cette méthode taoïste permet de renforcer les cinq organes internes :  le foie\, les reins\, la rate\, le coeur et les poumons en rencontrant l’Esprit et l’Energie du Tigre\, du cerf\, de l’ours\, du singe et de la grue. \nIl s’agira de les contacter et de les éveiller dans la progressivité\, la douceur et l’écoute de son corps. \n  \nLes inscriptions sont ouvertes dès aujourd’hui par retour de mail. \n  \nTarif : 35 euros\n \nDate : samedi 22 mars de 9h30 à 12h30 \nInscription : geraldine.lepesant@hotmail.fr / 06 62 78 77 14
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CATEGORIES:Bien-être,Gym Douce,Qi-Gong
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