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SUMMARY:Lama Jigmé Rinpoché aux Grandes Terres
DESCRIPTION:Lama Jigmé Rinpoché aux Grandes Terres à Franchevilleà côté de Lyon !\nC’est avec une immense joie que nous vous annonçons la venue de Lama Jigmé Rinpoché à proximité de Lyon\, au centre Karma Maha Meru Ling (Les Grandes Terres) à Francheville les 19 et 20 septembre 2026. \nLama Jigmé Rinpoché Un Grand Maître Bouddhiste : https://jigmerinpoche.org/fr/ \n\nRecevoir des instructions\, des conseils et la bénédiction d’un grand sage comme Jigmé Rinpoché est précieux et c’est une opportunité qu’il vienne partager du temps avec nous tous. \nA cette occasion\, \n\nle premier jour : Jigmé Rinpoché donnera un enseignement accessible à tous.\nle deuxième jour : il poursuivra l’enseignement puis donnera l’initiation de Milarépa. La vie de Milarépa est l’exemple parfait pour illustrer le thème de l’enseignement.\n\n\n\n\nThème de l’enseignement \n\n« En quoi le Bouddhisme offre une perspective réaliste pour améliorer nos conditions de vie présentes et sortir définitivement du mal-être« .\n\n\n\n\nDate et horaire \n\nsamedi 19 et dimanche 20 septembre 2026\nLes horaires seront précisés ultérieurement\, en concertation avec Jigmé Rinpoché.\n\n\n\n\nInscription \n\n\n\nVous comprendrez qu’un événement comme celui-ci demande beaucoup de préparation. Et cette organisation dépend\, en grande partie\, du nombre de participants. \n\nC’est pourquoi il est obligatoire\, pour tout le monde\, de s’inscrire le plus tôt possible en cliquant sur le lien: https://www.payasso.fr/lesgrandesterres/jigmerinpoche2026\nVous pouvez aussi indiquer votre intention de participer en cliquant sur le lien : https://forms.gle/rGgGc7n5xWoGgZUR8 Et remplir le bulletin d’inscription ultérieurement.\n\n\n\n\nRepas \n\nSur le bulletin d’inscription\, il vous sera proposé des repas pour le midi uniquement (végé ou non végé).\n\n\n\n\nTarif \n\nEnseignement 40€ la journée. Si vous rencontrez des difficultés\, n’hésitez pas à nous contacter.\nRepas facultatif à 15€.\n\n\n\n\nHébergements \n\nDans une prochaine communication\, nous vous proposerons aussi des possibilités d’hébergement\, chez l’habitant\, gîte\, chambres d’hôtes\, hôtel\, possibilité de mettre exceptionnellement une tente dans le pré (pas de douche)\, …\n\n\n\n\n\n\nFaisons de ce week-end une grande fête dans la joie de nous retrouver autour de Jigmé Rinpoché et des enseignements du Bouddha.
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LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
CATEGORIES:Bouddhisme,Enseignement et retraites
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SUMMARY:Matinée Méditation Pleine Conscience
DESCRIPTION:Pratique collective et guidée de méditation pleine conscience. \nAccessible à tous et toutes\, ce rendez-vous se veut un moment de partage bienveillant\, de pratique de la méditation pleine conscience (mindfulness) et d’exercice issus du Natha Yoga qui facilitent l’état méditatif. \nSoyez les bienvenu·es ! \n  \nLa méditation de pleine conscience c’est quoi ?\nLa pleine conscience (mindfulness) est un entraînement de l’esprit qui prend appui sur le corps et les sensations du corps. L’exercice développe notre capacité d’accueil de ce qui est. Sans filtre : j’accepte toute l’expérience. Ni jugement : je me défais des appréciations de désirable ou indésirable. Et sans attente : je lâche prise.\nDécouvrir quelques effets de la méditation de pleine conscience. \n  \nConditions de participation \nPour qui ? Aucun prérequis\, la matinée est accessible à tous·tes. Il n’est pas nécessaire de savoir s’asseoir en lotus\, l’exercice se pratique de multiples manières\, en assise\, debout\, allongé·e … et même en mouvement ! \nOù ? en salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres \nQuand ? le mercredi 23 septembre de 9h à 11h30 \nTarif : 36€ la matinée (+ 5€ d’adhésion annuelle à Corpus Vitae\, adhésion valable un an de date à date) / tarif solidaire sur demande (contactez-moi si besoin d’un tarif solidaire) \nInfos : cours méditation Francheville \nInscriptions : via Hello Asso (sinon me contacter ci-dessous) \nA noter : j’organise aussi une formation méditation \, une formation autour des Chakras et des retraites yoga et méditation. Tous ces rendez-vous ont lieu aux Grandes Terres à Francheville Ouest Lyon. \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici ! \nUne question ?  Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit \n \nInspiration \n« Quand ton esprit n’est pas encombré de choses inutiles\, \nC’est la meilleure saison de ta vie » \nWumen (poète chinois)
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/matinee-meditation-pleine-conscience-ouest-lyon/
LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
CATEGORIES:Bien-être,Développement personnel,Méditation,Yoga
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SUMMARY:Après-midi Yoga Nidra et Pranayama avec Tatiana - Corpus Vitae
DESCRIPTION:STAGE YOGA NIDRA ET PRANAYAMA\nProfitez d’une après-midi pour explorer les états modifiés de conscience propre au Yoga Nidra. A partir d’un état de relaxation profonde\, explorer le merveilleux\, laisser circuler et savourer ! Nous préparerons la séance de Yoga Nidra avec quelques postures (asanas) et surtout des souffles spécifiques (pranayama). Accessible à tous et toutes\, aucun prérequis. \n  \n*** Infos pratiques stage yoga nidra et pranayama *****\nLieu : dans le merveilleux centre des Grandes Terres à Francheville \nDate : samedi 26 septembre de 14h à 17h \nTarif : 45€ la demie journée\, tarif solidaire sur demande (+ 5€ d’adhésion annuelle\, valable de date à date). \nBon plan : le Nidra exploré ensemble vous sera enregistré et transmis en audio après la séance.\nCe qui vous permettra de le refaire chez vous\, sans modération 🙂 \nInscriptions : réservez votre place ici \nRetrouvez toutes les autres dates de Yoga Nidra\nStage Yoga Méditation Francheville Lyon – Corpus Vitae\net tous les autres rendez-vous que je propose sur mon agenda. \n  \n  \n \n*** Qu’est-ce que le Yoga Nidra ? *****\nPrésenté souvent comme le yoga du sommeil\, cette approche permet en effet de cultiver détente et relaxation profonde\, dans un état mi sommeil\, mi éveil… un état d’entre deux. \nMême si la pratique permet de se relaxer\, la quête peut aller bien au-delà de ça. Le Yoga Nidra permet d’explorer en profondeur et en douceur\, nos inconscients individuels et collectifs. En effet\, Yoga Nidra signifie aussi éveil (!) au sens d’amener de la lumière dans les états habituels de sommeil et révéler ainsi cette partie immergée de l’iceberg que sont nos profondeurs. \nEnfin\, Nidra peut-être traduit par bourgeonnement\, et en ce sens sa pratique nous relie à la force en nous capable de tout réensemencer\, de tout régénérer. \nDécouvrir également le mythe associé au Yoga Nidra et le sommeil cosmique de Vishnu… \n  \n*** Vous avez des questions ? *****\ncontactez-moi par mail ou au 0680520606 (laissez moi votre téléphone que je puisse vous rappeler) \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici ! 
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SUMMARY:S'ancrer dans le corps et le souffle
DESCRIPTION:Objectif : \nCe stage propose d’établir une base stable par le souffle et les sensations corporelles. À travers des mouvements lents et des temps de méditation\, il invite à apprendre à respirer autrement — pour quitter progressivement le mental discursif et entrer dans une expérience plus directe et tangible. Une première étape essentielle pour stabiliser l’attention et apaiser l’agitation. \nPour qui : Ce stage s’adresse à toute personne souhaitant approcher la méditation par le corps plutôt que par la seule posture assise — que l’on soit débutant en méditation\, praticien de yoga à la recherche d’une pratique plus lente et plus intérieure\, ou simplement curieux d’explorer ce que le souffle peut ouvrir quand on lui accorde du temps et de l’attention. Aucun prérequis n’est nécessaire. \nProgramme : Le stage alterne pratique corporelle et temps d’assise\, avec des temps d’échange et de compréhension pour situer ce que l’on fait et lui donner une direction. Les séances s’appuient sur le yoga tibétain Kum Nyé : des mouvements lents et accessibles\, dans lesquels la posture n’est pas une fin en soi mais un prétexte pour approfondir la perception. Le souffle traverse l’ensemble des pratiques — comme régulateur\, comme ancre de l’attention\, premier fil vers le silence intérieur. \nDate et heure : Samedi 3 et dimanche 4 octobre 2026 — 7h-17h30 et 7h-16h30 \nIntervenante : Sandy Hinzelin \nTarifs : 185 euros / 173 euros pour les abonnés de l’Ile Intérieure (abonnement annuel). \nInscription : www.etre-un-bouddha.com/pratiquer/
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SUMMARY:Formation chakras avec Tatiana - Corpus Vitae
DESCRIPTION:Plongez dans le système énergétique des chakras\, dans la lignée du Natha Yoga. Une formation qui peut se suivre aux Grandes Terres à Francheville (Ouest Lyon)\, mais aussi à distance via zoom et en replay. \n\n\n\n\n\nFormation les chakras dans le Natha Yoga : le programme\n\n\n\n\n6 journées pour appréhender le système énergétique des chakras dans la lignée du Natha Yoga (Hatha Yoga traditionnel). Chaque journée sera l’occasion de se relier à ces roues d’énergies à travers les éléments\, les organes de perception et d’action\, les yantras\, les mantras\, les figures symboliques (permettant de nous relier à des qualités particulières en nous-mêmes)\, etc. Nous explorerons de manière très spécifique pour chaque chakra avec : asana (posture)\, pranayama (souffle)\, mantras (sons)\, dharana (concentration)\, yoga nidra\, mudras (gestes). Retrouvez toutes les dates ici. \n\n1ère journée : le muladhara chakra\nNous explorerons les différentes symboliques de ce chakra racine\, avec des posture\, souffle\, mantras spécifiques pour le purifier\, l’activer… mieux se relier à cette partie essentielle de nous-même\, qui constitue notre base. Une méditation yoga nidra viendra clore la journée pour intégrer tous les éléments dans l’état de détente et de lâcher prise propre au yoga nidra. \n\n\n\nConditions de participation à la formation chakras\nPour qui ?\nLa formation s’adresse à tous et toutes\, même s’il est préférable d’avoir une première approche du natha yoga. Pour se sentir à l’aise dans la formation\, il est important de connaître les pranayamas de base : ujjayîn\, bhastrika et kapalabhati. Pour les personnes ne maîtrisant pas ces souffles de base\, contactez-moi\, je pourrai vous proposer une préparation avant de participer à cette formation autour des chakras. \nOù ?\nen salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres et via zoom \nQuand ?\nle dimanche 4 octobre de 10h à 17h30\nRetrouvez toutes les autres dates ici. \nà noter : il est possible d’acheter les sessions en replay (me contacter). \nTarif\nla formation complète est à 480€* / journée isolée 96€\n(*432€ pour les personnes inscrites à un cours hebdomadaire à l’année avec Tatiana)\ntarif solidaire sur demande \nInscriptions\n Laissez-moi vos disponibilités et numéro de téléphone pour que je puisse votre proposer un rdv téléphonique. Nous prendrons le temps d’un échange pour vérifier l’adéquation de la formation à vos attentes et confirmer votre inscription (contrat de formation\, modalités de paiement\, éventuel tarif solidaire). \nA noter\nJ’organise aussi une formation méditation et des retraites yoga et méditation. Tous ces rendez-vous ont lieu aux Grandes Terres à Francheville Ouest Lyon. \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici ! \nUne question ?  Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/formation-chakras-avec-tatiana-corpus-vitae/
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CATEGORIES:Bien-être,Développement personnel,Énergétique et éveil de conscience,Méditation,Yoga
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SUMMARY:Après-midi Yoga Nidra et Pranayama avec Tatiana - Corpus Vitae
DESCRIPTION:Stage Yoga Nidra et Pranayama\nProfitez d’une après-midi pour explorer les états modifiés de conscience propre au Yoga Nidra. A partir d’un état de relaxation profonde\, explorer le merveilleux\, laisser circuler et savourer ! Nous préparerons la séance de Yoga Nidra avec quelques postures (asanas) et surtout des souffles spécifiques (pranayama). Accessible à tous et toutes\, aucun prérequis. \n  \n*** Infos pratiques *****\nLieu : dans le merveilleux centre des Grandes Terres à Francheville \nDate : samedi 14 novembre de 14h à 17h \nTarif : 45€ la demie journée\, tarif solidaire sur demande (+ 5€ d’adhésion annuelle\, valable de date à date). \nBon plan : le Nidra exploré ensemble vous sera enregistré et transmis en audio après la séance.\nCe qui vous permettra de le refaire chez vous\, sans modération 🙂 \nInscriptions : réservez votre place ici \nRetrouvez toutes les autres dates de Yoga Nidra : Stage Yoga Méditation Francheville Lyon – Corpus Vitae et tous les autres rendez-vous que je propose sur mon agenda. \n  \n*** Vous avez des questions ? *****\ncontactez-moi par mail ou au 0680520606 (laissez moi votre téléphone que je puisse vous rappeler) \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici !  \n \n*** Qu’est-ce que le Yoga Nidra ? *****\nPrésenté souvent comme le yoga du sommeil\, cette approche permet en effet de cultiver détente et relaxation profonde\, dans un état mi sommeil\, mi éveil… un état d’entre deux. \nMême si la pratique permet de se relaxer\, la quête peut aller bien au-delà de ça. Le Yoga Nidra permet d’explorer en profondeur et en douceur\, nos inconscients individuels et collectifs. En effet\, Yoga Nidra signifie aussi éveil (!) au sens d’amener de la lumière dans les états habituels de sommeil et révéler ainsi cette partie immergée de l’iceberg que sont nos profondeurs. \nEnfin\, Nidra peut-être traduit par bourgeonnement\, et en ce sens sa pratique nous relie à la force en nous capable de tout réensemencer\, de tout régénérer. \nDécouvrir également le mythe associé au Yoga Nidra et le sommeil cosmique de Vishnu…
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SUMMARY:Matinée Méditation Pleine Conscience avec Tatiana
DESCRIPTION:Pratique collective et guidée de méditation pleine conscience. \nAccessible à tous et toutes\, ce rendez-vous se veut un moment de partage bienveillant\, de pratique de la méditation pleine conscience (mindfulness) et d’exercice issus du Natha Yoga qui facilitent l’état méditatif. \nSoyez les bienvenu·es ! \n  \nLa méditation de pleine conscience c’est quoi ?\nLa pleine conscience (mindfulness) est un entraînement de l’esprit qui prend appui sur le corps et les sensations du corps. L’exercice développe notre capacité d’accueil de ce qui est. Sans filtre : j’accepte toute l’expérience. Ni jugement : je me défais des appréciations de désirable ou indésirable. Et sans attente : je lâche prise.\nDécouvrir quelques effets de la méditation de pleine conscience. \n  \nConditions de participation \nPour qui ? Aucun prérequis\, la matinée est accessible à tous·tes. Il n’est pas nécessaire de savoir s’asseoir en lotus\, l’exercice se pratique de multiples manières\, en assise\, debout\, allongé·e … et même en mouvement ! \nOù ? en salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres \nQuand ? le mercredi 25 novembre de 9h à 11h30 \nTarif : 36€ la matinée (+ 5€ d’adhésion annuelle à Corpus Vitae\, adhésion valable un an de date à date) / tarif solidaire sur demande (contactez-moi si besoin d’un tarif solidaire) \nInfos : cours méditation Francheville \nInscriptions : via Hello Asso (sinon me contacter ci-dessous) \nA noter : j’organise aussi une formation méditation \, une formation autour des Chakras et des retraites yoga et méditation. Tous ces rendez-vous ont lieu aux Grandes Terres à Francheville Ouest Lyon. \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici ! \nUne question ?  Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit \n \nInspiration \n« Quand ton esprit n’est pas encombré de choses inutiles\, \nC’est la meilleure saison de ta vie » \nWumen (poète chinois)
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SUMMARY:Formation chakras avec Tatiana - Corpus Vitae
DESCRIPTION:Plongez dans le système énergétique des chakras\, dans la lignée du Natha Yoga. Une formation qui peut se suivre aux Grandes Terres à Francheville (Ouest Lyon)\, mais aussi à distance via zoom. A noter : il est possible également d’acheter les sessions en replay (me contacter ). \n\n\n\n\n\nFormation les chakras dans le Natha Yoga : le programme\n\n\n\n\n6 journées pour appréhender le système énergétique des chakras dans la lignée du Natha Yoga (Hatha Yoga traditionnel). Chaque journée sera l’occasion de se relier à ces roues d’énergies à travers les éléments\, les organes de perception et d’action\, les yantras\, les mantras\, les figures symboliques (permettant de nous relier à des qualités particulières en nous-mêmes)\, etc. Nous explorerons de manière très spécifique pour chaque chakra avec : asana (posture)\, pranayama (souffle)\, mantras (sons)\, dharana (concentration)\, yoga nidra\, mudras (gestes). Retrouvez toutes les dates ici. \n\n2ème journée : le svadhisthana chakra\nNous explorerons les différentes symboliques de ce chakra sacré\, avec des posture\, souffle\, mantras spécifiques pour le purifier\, l’activer… mieux se relier à cette partie essentielle de nous-même. Une méditation yoga nidra viendra clore la journée pour intégrer tous les éléments dans l’état de détente et de lâcher prise propre au yoga nidra. \n\n\n\nConditions de participation à la formation chakras\nPour qui ?\nLa formation s’adresse à tous et toutes\, même s’il est préférable d’avoir une première approche du natha yoga. Pour se sentir à l’aise dans la formation\, il est important de connaître les pranayamas de base : ujjayîn\, bhastrika et kapalabhati. Pour les personnes ne maîtrisant pas ces souffles de base\, contactez-moi\, je pourrai vous proposer une préparation avant de participer à cette formation autour des chakras. \nOù ?\nen salle Sangha (rez-de-chaussée) aux Grandes Terres et via zoom \nQuand ?\nle dimanche 6 décembre de 10h à 17h30\nRetrouvez toutes les autres dates ici. \nTarif\nla formation complète est à 480€* / journée isolée 96€\n(*432€ pour les personnes inscrites à un cours hebdomadaire à l’année avec Tatiana)\ntarif solidaire sur demande \nInscriptions\n Laissez-moi vos disponibilités et numéro de téléphone pour que je puisse votre proposer un rdv téléphonique. Nous prendrons le temps d’un échange pour vérifier l’adéquation de la formation à vos attentes et confirmer votre inscription (contrat de formation\, modalités de paiement\, éventuel tarif solidaire). \nA noter\nJ’organise aussi une formation méditation et des retraites yoga et méditation. Tous ces rendez-vous ont lieu aux Grandes Terres à Francheville Ouest Lyon. \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici ! \nUne question ?  Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/formation-chakras-ouest-lyon/
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DESCRIPTION:Plongez dans le système énergétique des chakras\, dans la lignée du Natha Yoga. Une formation qui peut se suivre aux Grandes Terres à Francheville (Ouest Lyon)\, mais aussi à distance via zoom. A noter : il est possible également d’acheter les sessions en replay (me contacter ). \n\n\n\n\n\nFormation les chakras dans le Natha Yoga : le programme\n\n\n\n\n6 journées pour appréhender le système énergétique des chakras dans la lignée du Natha Yoga (Hatha Yoga traditionnel). Chaque journée sera l’occasion de se relier à ces roues d’énergies à travers les éléments\, les organes de perception et d’action\, les yantras\, les mantras\, les figures symboliques (permettant de nous relier à des qualités particulières en nous-mêmes)\, etc. Nous explorerons de manière très spécifique pour chaque chakra avec : asana (posture)\, pranayama (souffle)\, mantras (sons)\, dharana (concentration)\, yoga nidra\, mudras (gestes). Retrouvez toutes les dates ici. \n\n3ème journée : manipura chakra\nNous explorerons les différentes symboliques de ce chakra appelé aussi La Cité des Joyaux\, avec des posture\, souffle\, mantras spécifiques pour le purifier\, l’activer… mieux se relier à cette partie essentielle de nous-même\, qui constitue notre base. Une méditation yoga nidra viendra clore la journée pour intégrer tous les éléments dans l’état de détente et de lâcher prise propre au yoga nidra. \n\n\n\nConditions de participation à la formation chakras\nPour qui ?\nLa formation s’adresse à tous et toutes\, même s’il est préférable d’avoir une première approche du natha yoga. Pour se sentir à l’aise dans la formation\, il est important de connaître les pranayamas de base : ujjayîn\, bhastrika et kapalabhati. Pour les personnes ne maîtrisant pas ces souffles de base\, contactez-moi\, je pourrai vous proposer une préparation avant de participer à cette formation autour des chakras. \nOù ?\nen salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres et via zoom \nQuand ?\nle dimanche 17 janvier de 10h à 17h30\nRetrouvez toutes les autres dates ici. \nTarif\nla formation complète est à 480€* / journée isolée 96€\n(*432€ pour les personnes inscrites à un cours hebdomadaire à l’année avec Tatiana)\ntarif solidaire sur demande \nInscriptions\n Laissez-moi vos disponibilités et numéro de téléphone pour que je puisse votre proposer un rdv téléphonique. Nous prendrons le temps d’un échange pour vérifier l’adéquation de la formation à vos attentes et confirmer votre inscription (contrat de formation\, modalités de paiement\, éventuel tarif solidaire). \nA noter\nJ’organise aussi une formation méditation et des retraites yoga et méditation. Tous ces rendez-vous ont lieu aux Grandes Terres à Francheville Ouest Lyon. \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici ! \nUne question ?  Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit
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CATEGORIES:Bien-être,Développement personnel,Énergétique et éveil de conscience,Méditation,Yoga
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SUMMARY:Formation chakras avec Tatiana - Corpus Vitae
DESCRIPTION:Plongez dans le système énergétique des chakras\, dans la lignée du Natha Yoga. Une formation qui peut se suivre aux Grandes Terres à Francheville (Ouest Lyon)\, mais aussi à distance via zoom. Il est possible également d’acheter les sessions en replay (me contacter ). \n\n\n\n\n\nFormation les chakras dans le Natha Yoga : le programme\n\n\n\n\n6 journées pour appréhender le système énergétique des chakras dans la lignée du Natha Yoga (Hatha Yoga traditionnel). Chaque journée sera l’occasion de se relier à ces roues d’énergies à travers les éléments\, les organes de perception et d’action\, les yantras\, les mantras\, les figures symboliques (permettant de nous relier à des qualités particulières en nous-mêmes)\, etc. Nous explorerons de manière très spécifique pour chaque chakra avec : asana (posture)\, pranayama (souffle)\, mantras (sons)\, dharana (concentration)\, yoga nidra\, mudras (gestes). Retrouvez toutes les dates ici. \n\n4ème journée : anahata chakra\nNous explorerons les différentes symboliques du chakra du cœur\, avec des posture\, souffle\, mantras spécifiques pour le purifier\, l’activer… mieux se relier à cette partie essentielle de nous-même\, qui constitue notre base. Une méditation yoga nidra viendra clore la journée pour intégrer tous les éléments dans l’état de détente et de lâcher prise propre au yoga nidra. \n\n\n\nConditions de participation à la formation chakras\nPour qui ?\nLa formation s’adresse à tous et toutes\, même s’il est préférable d’avoir une première approche du natha yoga. Pour se sentir à l’aise dans la formation\, il est important de connaître les pranayamas de base : ujjayîn\, bhastrika et kapalabhati. Pour les personnes ne maîtrisant pas ces souffles de base\, contactez-moi\, je pourrai vous proposer une préparation avant de participer à cette formation autour des chakras. \nOù ?\nen salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres et via zoom \nQuand ?\nle samedi 6 février de 10h à 17h30\nRetrouvez toutes les autres dates ici. \nTarif\nla formation complète est à 480€* / journée isolée 96€\n(*432€ pour les personnes inscrites à un cours hebdomadaire à l’année avec Tatiana)\ntarif solidaire sur demande \nInscriptions\n Laissez-moi vos disponibilités et numéro de téléphone pour que je puisse votre proposer un rdv téléphonique. Nous prendrons le temps d’un échange pour vérifier l’adéquation de la formation à vos attentes et confirmer votre inscription (contrat de formation\, modalités de paiement\, éventuel tarif solidaire). \nA noter\nJ’organise aussi une formation méditation et des retraites yoga et méditation. Tous ces rendez-vous ont lieu aux Grandes Terres à Francheville Ouest Lyon. \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici ! \nUne question ?  Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit
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SUMMARY:Apaiser et fluidifier avec le souffle
DESCRIPTION:Objectif : Ce stage explore la respiration comme outil de fluidification— des résistances intérieures\, de ce qui entrave le flux naturel de l’énergie. À travers des mouvements lents\, des temps de méditation et différentes pratiques respiratoires\, le souffle apprend à circuler plus librement. \nPour qui : Ce stage s’adresse à toute personne souhaitant approfondir sa relation au souffle et à la méditation par une approche corporelle. Aucun prérequis n’est nécessaire. \nProgramme : Le stage alterne pratique corporelle et temps d’assise\, avec des temps d’échange et de compréhension pour situer ce que l’on fait et lui donner une direction. Les séances s’appuient sur le yoga tibétain Kum Nyé : des mouvements lents et accessibles\, dans lesquels la posture n’est pas une fin en soi mais un prétexte pour approfondir la perception. Le souffle traverse l’ensemble des pratiques — comme régulateur\, comme ancre de l’attention et comme chemin vers une présence plus stable. \nDate et heure : Samedi 20 et dimanche 21 février 2027 — 7h-17h30 et 7h-16h30 \nIntervenante : Sandy Hinzelin \nTarifs : 185 euros / 173 euros pour les abonnés de l’Ile Intérieure (abonnement annuel). \nInscription : www.etre-un-bouddha.com/pratiquer/
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SUMMARY:Matinée Méditation Pleine Conscience avec Tatiana
DESCRIPTION:Pratique collective et guidée de méditation pleine conscience. \nAccessible à tous et toutes\, ce rendez-vous se veut un moment de partage bienveillant\, de pratique de la méditation pleine conscience (mindfulness) et d’exercice issus du Natha Yoga qui facilitent l’état méditatif. \nSoyez les bienvenu·es ! \n  \nLa méditation de pleine conscience c’est quoi ?\nLa pleine conscience (mindfulness) est un entraînement de l’esprit qui prend appui sur le corps et les sensations du corps. L’exercice développe notre capacité d’accueil de ce qui est. Sans filtre : j’accepte toute l’expérience. Ni jugement : je me défais des appréciations de désirable ou indésirable. Et sans attente : je lâche prise.\nDécouvrir quelques effets de la méditation de pleine conscience. \n  \nConditions de participation \nPour qui ? Aucun prérequis\, la matinée est accessible à tous·tes. Il n’est pas nécessaire de savoir s’asseoir en lotus\, l’exercice se pratique de multiples manières\, en assise\, debout\, allongé·e … et même en mouvement ! \nOù ? en salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres \nQuand ? le mercredi 17 mars de 9h à 11h30 \nTarif : 36€ la matinée (+ 5€ d’adhésion annuelle à Corpus Vitae\, adhésion valable un an de date à date) / tarif solidaire sur demande (contactez-moi si besoin d’un tarif solidaire) \nInfos : cours méditation Francheville \nInscriptions : via Hello Asso (sinon me contacter ci-dessous) \nA noter : j’organise aussi une formation méditation \, une formation autour des Chakras et des retraites yoga et méditation. Tous ces rendez-vous ont lieu aux Grandes Terres à Francheville Ouest Lyon. \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici ! \nUne question ?  Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit \n \nInspiration \n« Quand ton esprit n’est pas encombré de choses inutiles\, \nC’est la meilleure saison de ta vie » \nWumen (poète chinois)
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SUMMARY:Formation chakras avec Tatiana - Corpus Vitae
DESCRIPTION:Plongez dans le système énergétique des chakras\, dans la lignée du Natha Yoga. Une formation qui peut se suivre aux Grandes Terres à Francheville (Ouest Lyon)\, mais aussi à distance via zoom. Il est possible également d’acheter les sessions en replay (me contacter ). \n\n\n\n\n\nFormation les chakras dans le Natha Yoga : le programme\n\n\n\n\n6 journées pour appréhender le système énergétique des chakras dans la lignée du Natha Yoga (Hatha Yoga traditionnel). Chaque journée sera l’occasion de se relier à ces roues d’énergies à travers les éléments\, les organes de perception et d’action\, les yantras\, les mantras\, les figures symboliques (permettant de nous relier à des qualités particulières en nous-mêmes)\, etc. Nous explorerons de manière très spécifique pour chaque chakra avec : asana (posture)\, pranayama (souffle)\, mantras (sons)\, dharana (concentration)\, yoga nidra\, mudras (gestes). Retrouvez toutes les dates ici. \n\n5ème journée : vishuddha chakra\nNous explorerons les différentes symboliques du chakra de la gorge\, avec des posture\, souffle\, mantras spécifiques pour le purifier\, l’activer… mieux se relier à cette partie essentielle de nous-même\, qui constitue notre base. Une méditation yoga nidra viendra clore la journée pour intégrer tous les éléments dans l’état de détente et de lâcher prise propre au yoga nidra. \n\n\n\n \nConditions de participation à la formation chakras\nPour qui ?\nLa formation s’adresse à tous et toutes\, même s’il est préférable d’avoir une première approche du natha yoga. Pour se sentir à l’aise dans la formation\, il est important de connaître les pranayamas de base : ujjayîn\, bhastrika et kapalabhati. Pour les personnes ne maîtrisant pas ces souffles de base\, contactez-moi\, je pourrai vous proposer une préparation avant de participer à cette formation autour des chakras. \nOù ?\nen salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres et via zoom \nQuand ?\nle samedi 3 avril de 10h à 17h30\nRetrouvez toutes les autres dates ici. \nTarif\nla formation complète est à 480€* / journée isolée 96€\n(*432€ pour les personnes inscrites à un cours hebdomadaire à l’année avec Tatiana)\ntarif solidaire sur demande \nInscriptions\n Laissez-moi vos disponibilités et numéro de téléphone pour que je puisse votre proposer un rdv téléphonique. Nous prendrons le temps d’un échange pour vérifier l’adéquation de la formation à vos attentes et confirmer votre inscription (contrat de formation\, modalités de paiement\, éventuel tarif solidaire). \nA noter\nJ’organise aussi une formation méditation et des retraites yoga et méditation. Tous ces rendez-vous ont lieu aux Grandes Terres à Francheville Ouest Lyon. \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici ! \nUne question ?  Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit
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SUMMARY:Apaiser et fluidifier avec le son
DESCRIPTION:Objectif : Ce stage explore le son comme outil d’apaisement et de fluidification. À travers des mouvements lents\, le chant de mantras et de voyelles\, et des temps de méditation\, la voix devient un instrument de perception intérieure — capable d’atteindre ce que le souffle seul ne suffit pas toujours à toucher. \nPour qui : Ce stage s’adresse à toute personne souhaitant approfondir sa pratique méditative par le corps\, le souffle et le son. Aucun prérequis n’est nécessaire. \nProgramme : Le stage alterne pratique corporelle et temps d’assise\, avec des temps d’échange et de compréhension pour situer ce que l’on fait et lui donner une direction. Les séances s’appuient sur le yoga tibétain Kum Nyé : des mouvements lents et accessibles\, dans lesquels la posture n’est pas une fin en soi mais un prétexte pour approfondir la perception. La voix et le son traversent l’ensemble des pratiques — comme vibration\, comme ancre de l’attention et chemin vers le silence intérieur. \nDate et heure : Samedi 17 et dimanche 18 avril 2027 — 7h-17h30 et 7h-16h30 \nIntervenante : Sandy Hinzelin \nTarifs : 185 € / 173 € pour les abonnés de l’Île Intérieure (abonnement annuel) \nInscription : www.etre-un-bouddha.com/pratiquer/
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/apaiser-et-fluidifier-avec-le-son/
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SUMMARY:Matinée Méditation Pleine Conscience avec Tatiana
DESCRIPTION:Pratique collective et guidée de méditation pleine conscience. \nAccessible à tous et toutes\, ce rendez-vous se veut un moment de partage bienveillant\, de pratique de la méditation pleine conscience (mindfulness) et d’exercice issus du Natha Yoga qui facilitent l’état méditatif. \nSoyez les bienvenu·es ! \n  \nLa méditation de pleine conscience c’est quoi ?\nLa pleine conscience (mindfulness) est un entraînement de l’esprit qui prend appui sur le corps et les sensations du corps. L’exercice développe notre capacité d’accueil de ce qui est. Sans filtre : j’accepte toute l’expérience. Ni jugement : je me défais des appréciations de désirable ou indésirable. Et sans attente : je lâche prise.\nDécouvrir quelques effets de la méditation de pleine conscience. \n  \nConditions de participation \nPour qui ? Aucun prérequis\, la matinée est accessible à tous·tes. Il n’est pas nécessaire de savoir s’asseoir en lotus\, l’exercice se pratique de multiples manières\, en assise\, debout\, allongé·e … et même en mouvement ! \nOù ? en salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres \nQuand ? le mercredi 19 mai de 9h à 11h30 \nTarif : 36€ la matinée (+ 5€ d’adhésion annuelle à Corpus Vitae\, adhésion valable un an de date à date) / tarif solidaire sur demande (contactez-moi si besoin d’un tarif solidaire) \nInfos : cours méditation Francheville \nInscriptions : via Hello Asso (sinon me contacter ci-dessous) \nA noter : j’organise aussi une formation méditation \, une formation autour des Chakras et des retraites yoga et méditation. Tous ces rendez-vous ont lieu aux Grandes Terres à Francheville Ouest Lyon. \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici ! \nUne question ?  Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit \n \nInspiration \n« Quand ton esprit n’est pas encombré de choses inutiles\, \nC’est la meilleure saison de ta vie » \nWumen (poète chinois)
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DESCRIPTION:Plongez dans le système énergétique des chakras\, dans la lignée du Natha Yoga. Une formation qui peut se suivre aux Grandes Terres à Francheville (Ouest Lyon)\, mais aussi à distance via zoom. Il est également possible d’acheter le replay des sessions (me contacter). \n\n\n\n\n\nFormation les chakras dans le Natha Yoga : le programme\n\n\n\n\n6 journées pour appréhender le système énergétique des chakras dans la lignée du Natha Yoga (Hatha Yoga traditionnel). Chaque journée sera l’occasion de se relier à ces roues d’énergies à travers les éléments\, les organes de perception et d’action\, les yantras\, les mantras\, les figures symboliques (permettant de nous relier à des qualités particulières en nous-mêmes)\, etc. Nous explorerons de manière très spécifique pour chaque chakra avec : asana (posture)\, pranayama (souffle)\, mantras (sons)\, dharana (concentration)\, yoga nidra\, mudras (gestes). Retrouvez toutes les dates ici. \n\n6ème journée : ajna chakra\nNous explorerons les différentes symboliques du chakra du 3ème oeil\, avec des posture\, souffle\, mantras spécifiques pour le purifier\, l’activer… mieux se relier à cette partie essentielle de nous-même\, qui constitue notre base. Une méditation yoga nidra viendra clore la journée pour intégrer tous les éléments dans l’état de détente et de lâcher prise propre au yoga nidra. \n\n\n\nConditions de participation à la formation chakras\nPour qui ?\nLa formation s’adresse à tous et toutes\, même s’il est préférable d’avoir une première approche du natha yoga. Pour se sentir à l’aise dans la formation\, il est important de connaître les pranayamas de base : ujjayîn\, bhastrika et kapalabhati. Pour les personnes ne maîtrisant pas ces souffles de base\, contactez-moi\, je pourrai vous proposer une préparation avant de participer à cette formation autour des chakras. \nOù ?\nen salle Gampopa (2ème étage) aux Grandes Terres et par zoom \nQuand ?\nle samedi 5 juin de 10h à 17h30\nRetrouvez toutes les autres dates ici. \nTarif\nla formation complète est à 480€* / journée isolée 96€\n(*432€ pour les personnes inscrites à un cours hebdomadaire à l’année avec Tatiana)\ntarif solidaire sur demande \nInscriptions\n Laissez-moi vos disponibilités et numéro de téléphone pour que je puisse votre proposer un rdv téléphonique. Nous prendrons le temps d’un échange pour vérifier l’adéquation de la formation à vos attentes et confirmer votre inscription (contrat de formation\, modalités de paiement\, éventuel tarif solidaire). \nA noter\nJ’organise aussi une formation méditation et des retraites yoga et méditation. Tous ces rendez-vous ont lieu aux Grandes Terres à Francheville Ouest Lyon. \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici ! \nUne question ?  Tatiana 06 80 52 06 06 ou par écrit
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SUMMARY:Après-midi Yoga Nidra et Pranayama avec Tatiana - Corpus Vitae
DESCRIPTION:Stage Yoga Nidra et Pranayama\nProfitez d’une après-midi pour explorer les états modifiés de conscience propre au Yoga Nidra. A partir d’un état de relaxation profonde\, explorer le merveilleux\, laisser circuler et savourer ! Nous préparerons la séance de Yoga Nidra avec quelques postures (asanas) et surtout des souffles spécifiques (pranayama). Accessible à tous et toutes\, aucun prérequis. \n  \n*** Infos pratiques *****\nLieu : dans le merveilleux centre des Grandes Terres à Francheville \nDate : samedi 19 juin de 14h à 17h \nTarif : 45€ la demie journée\, tarif solidaire sur demande (+ 5€ d’adhésion annuelle\, valable de date à date). \nBon plan : le Nidra exploré ensemble vous sera enregistré et transmis en audio après la séance.\nCe qui vous permettra de le refaire chez vous\, sans modération 🙂 \nInscriptions : réservez votre place ici \nRetrouvez toutes les autres dates de Yoga Nidra : Stage Yoga Méditation Francheville Lyon – Corpus Vitae et tous les autres rendez-vous que je propose sur mon agenda. \n  \n*** Vous avez des questions ? *****\ncontactez-moi par mail ou au 0680520606 (laissez moi votre téléphone que je puisse vous rappeler) \nPour recevoir la newsletter et être tenu·e informé·e de tous les rendez-vous : cliquez ici !  \n \n*** Qu’est-ce que le Yoga Nidra ? *****\nPrésenté souvent comme le yoga du sommeil\, cette approche permet en effet de cultiver détente et relaxation profonde\, dans un état mi sommeil\, mi éveil… un état d’entre deux. \nMême si la pratique permet de se relaxer\, la quête peut aller bien au-delà de ça. Le Yoga Nidra permet d’explorer en profondeur et en douceur\, nos inconscients individuels et collectifs. En effet\, Yoga Nidra signifie aussi éveil (!) au sens d’amener de la lumière dans les états habituels de sommeil et révéler ainsi cette partie immergée de l’iceberg que sont nos profondeurs. \nEnfin\, Nidra peut-être traduit par bourgeonnement\, et en ce sens sa pratique nous relie à la force en nous capable de tout réensemencer\, de tout régénérer. \nDécouvrir également le mythe associé au Yoga Nidra et le sommeil cosmique de Vishnu…
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