BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Les Grandes Terres - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Les Grandes Terres
X-ORIGINAL-URL:https://www.lesgrandesterres.org
X-WR-CALDESC:Évènements pour Les Grandes Terres
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250621T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250621T180000
DTSTAMP:20260429T223043
CREATED:20250510T222546Z
LAST-MODIFIED:20250514T190228Z
UID:13598-1750496400-1750528800@www.lesgrandesterres.org
SUMMARY:Saluons le Soleil aux Grandes Terres Francheville
DESCRIPTION:A l’occasion de la journée découverte du Centre Les Grandes Terres\, \nLes intervenants du Centre Bien-Être vous proposent des ateliers collectifs variés toute la journée (de 5h45 à 18h sur inscription): yoga\, méditation\, mantras\, relaxation pour enfants (8-11 ans)\, marche… \nLes bénévoles du Centre Bouddhiste vous accueilleront de 9h à 18h pour la visite du centre\, de la boutique… \nUn pique-nique partagé\, ouvert à tous (sans inscription)\, sera proposé dans la prairie\, à partir de midi. \n  \nInscription : obligatoire auprès de l’intervenant \n  \nProgramme : \n5h45 – 7h30 : Mantras & 108 salutations au soleil \nVenez célébrer Surya au lever du soleil. \nRdv dès 5h30 pour démarrer à 5h45 précises\, avec une récitation de mantras\, puis chaque personne pourra réaliser en autonomie 12\, 24\, 36… jusqu’à 108 salutations au soleil ! \nAprès les salutations\, petit déjeuner partagé et réconfortant au réfectoire \nTatiana – salle Sangha- contact@corpusvitae.fr \n  \n7h45 – 9h15 : Sadhana Kundalini Yoga / Méditation chantée \nLa sadhana est une discipline du mental et du corps pour servir l’âme. \nElle maintient le mental clair pour guider nos actions avec précisions. \nElle est composée d’une pratique de Kundalini Yoga et de méditation chantée. \nLa vibration sonore dissout l’ego et harmonise notre conscience. Pendant la méditation\, nous purifions le subconscient de ses peurs. Ainsi\, la méditation du matin nettoie les soucis quotidiens et les projections pour qu’aucune autre nouvelle peur subconsciente ne puisse s’accumuler à long terme. \nLydia – salle Sangha – lydiapaysbasque@gmail.com \n  \n9h30 – 10h30 : Pranayamas & postures ouverture du cœur \nStimuler l’énergie solaire par la respiration. \nBhavana : “Le puissant rayonnement solaire dirigé vers le cœur”. \nSéance orientée vers des postures d’ouverture thoracique\, le pranayama et le mantra de l’énergie solaire\, pour se tourner vers notre nature profonde et faire rayonner la lumière du soleil dans le lieu du cœur. \nBénéfices attendus : \n\nOuvrir les espaces thoraciques\nAssouplir la colonne vertébrale\nSe tourner vers les qualités du cœur et leurs puretés\nFaire circuler l’énergie solaire dans le corps et le cœur\nMieux relationner avec le monde extérieur\, s’ouvrir aux autres\n\nCorinne – salle Sangha – sohamassoc@hotmail.com \n  \n10h45 – 12h: Salutations au soleil / symbolique\, postures\, pratique globale \nDans cette séance\, je vous propose de voir ensemble d’où vient la salutation au soleil et ce qu’elle symbolise\, comment et pourquoi elle se pratique. \nNous détaillerons chaque posture pour les faire de la manière la plus juste\, puis pratiquerons quelques salutations enchaînées. \nJohanna – salle Sangha – joyyogalyon@gmail.com \n  \n13h30 – 14h30: Happy Healing Yoga / Joie & Energie vitale pour l’été \nSandra – salle Sangha – sandra@shandy-wild-yoga.com \n  \n14h15 – 15h30: Mantras & Bhajans \nMantras\, bhajans avec Vinod ji\, maître spirituel qui vient de Rishikesh en Inde du nord. \nAvec Isabelle\, ils vous accueilleront pour un temps de chants durant leur retraite du week-end. \nIsabelle & Vinod – salle Gampopa – isabelle.demoliere@gmail.com \n  \n14h45 – 15h30: Yoga – Relaxation pour enfants de 8 à 11 ans \nUn atelier ludique pour les enfants pour apprendre à ressentir\, gérer ses émotions\, s’intérioriser\, se détendre… \nBénédicte – salle Sangha – benfrely@hotmail.com \n  \n15h00 – 16h00: Marche Afghane – apprentissage des bases \nLa marche Afghane permet de se « recharger » tout en marchant. \nC’est une marche consciente\, idéale pour apaiser le mental et évacuer le stress. \nNous aborderons les bases de la marche\, pour que vous puissiez facilement l’utiliser dans votre quotidien. \nElle sera pratiquée sur une courte distance\, car elle sollicite beaucoup le souffle et le cœur\, dans le respect du rythme de chacun(e). \nGhislaine – en extérieur- millet.natur@yahoo.fr \n  \n15h45– 16h45: Yoga sur chaise pour tous \nLe yoga sur chaise est une pratique accessible à tous les niveaux\, idéale pour tous. \nIl se pratique en position assise ou en utilisant une chaise comme support\, ce qui permet de profiter des bienfaits du yoga sans avoir besoin de grande souplesse ou de force physique. \nLes postures sont adaptées pour renforcer les muscles en douceur\, améliorer la posture\, favoriser la souplesse et apaiser l’esprit. \nGrâce à la respiration consciente et aux mouvements lents\, cette forme de yoga aide à réduire le stress\, à mieux gérer les tensions du quotidien et à retrouver un équilibre global\, que ce soit au bureau\, à la maison ou dans un cadre thérapeutique. \nRavi – salle Sangha – ravioptra@gmail.com \n  \n17h00– 18h00: Goodbye Soleil / Yoga restoratif doux \nChacun mérite le repos! \nDécouvrez le “yoga restorative” accessible à tous. \nPostures tenues plusieurs minutes en utilisant les supports. \nLe support permet au corps de libérer la tension musculaire et le stress profondément enraciné. \nIl calme le mental\, améliore le sommeil et la balance émotionnelle. \nIvana – salle Sangha – i.bavoux@orange.fr \n  \n🚗 Covoiturage 🚗\n– Vous n’avez pas de voiture?\n– Vous avez des places disponibles dans votre véhicule?🚗 \nNous avons mis en place un fichier partagé pour vous permettre de trouver un covoitureur! Cliquez-ici ! \n  \n 
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/saluons-le-soleil-aux-grandes-terres-francheville/
LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
CATEGORIES:Bien-être,Méditation,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.lesgrandesterres.org/wp-content/uploads/2025/05/Site-GT-evenement.jpg
ORGANIZER;CN="Les Grandes Terres":MAILTO:lesgrandesterres@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR