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SUMMARY:Faire corps avec mes émotions : la tristesse (Art-Thérapie en Mouvement et Ostéopathie Emotionnelle)
DESCRIPTION:Joie\, colère\, tristesse\, peur\, la palette des émotions… Arrivez-vous à les reconnaitre\, à les gérer\, à comprendre ce qu’elles viennent vous murmurer ? Adeline Martos\, Ostéopathe\, spécialisée en Ostéopathie Emotionnelle et Aurélie Schoenfelder\, Art-Thérapeute en Mouvement® vous invitent à les rencontrer\, avec authenticité\, lors de 5 ateliers théoriques et pratiques\, pour faire corps avec vos émotions\, les rencontrer en mouvement\, en création et lors d’échanges théoriques\, dans un espace qui vous est propre. \nOBJECTIFS \nCes 5 ateliers vous permettront de : \n\nComprendre les mécanismes physiques et physiologiques des émotions et leurs impacts\,\nRencontrer vos émotions (joie\, colère\, tristesse\, peur) et leurs messages avec authenticité\, profondeur et douceur grâce à l’Art- Thérapie en Mouvement® et à ses outils : danse et mouvement corporel\, écriture\, art-plastiques…\nDécouvrir des moyens pour les gérer et les accueillir dans votre vie quotidienne.« Mes émotions sont des signaux qui m’indiquent qu’il se passe quelque chose d’important en cet instant. Elles m’invitent à prendre soin de mes besoins »\n\nCe quatrième atelier portera sur l’émotion de la tristesse. Celle qui nous donne le cafard\, de la mélancolie\, parfois de l’impuissance\, du désespoir et peut nous isoler. Quelle place à cette émotion dans ma vie ? Comment est-ce que je la manifeste\, par quelles pensées\, \nactes ? L’écouter\, l’accueillir et la transformer au fil de l’eau\, comment ça me parle ? \nOUVERT A TOUS ET A TOUTES \nHommes\, femmes\, adolescents. La danse intuitive et l’acte créatif libre permettent de se relier à soi en douceur\, de se rencontrer. Aucune technique n’est attendue\, on ne cherche pas le beau. Chacun fait ce qui est possible pour lui sur le moment\, à son rythme. \nMardi 4 mars 2025 de 19h00 à 21h00 \n\nLes Grandes Terres\, Francheville • 35€/pers/atelier • 160€/pers/5 ateliers • Places limitées\n\nIl est possible de participer à un ou plusieurs ateliers. \nDATES prochaines du CYCLE : \n• Mardi 18 Mars : La Colère \nINSCRIPTION ET INFOS : aurelieschoenfelder@gmail.com / 06 86 73 78 59 contactostehome@gmail.com / 06 25 55 72 59
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/faire-corps-avec-mes-emotions-la-tristesse-art-therapie-en-mouvement-et-osteopathie-emotionnelle/
LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
CATEGORIES:Art Thérapie,Bien-être,Développement personnel
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SUMMARY:Yoga Nidra\, Bien dormir
DESCRIPTION:Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation profonde. Pratiqué en position allongée\, il présente d’immenses avantages pour tous ceux qui souffrent d’un manque de sommeil\, de traumatismes\, d’épuisement professionnel\, d’anxiété et de dépression. \nCette technique millénaire qui a inspiré la sophrologie et l’hypnose\, permet une rééducation du sommeil\, réduit le stress et les tensions. Elle est source de santé\, détoxifie le corps\, rééquilibre les systèmes nerveux et immunitaire. \nCette approche très complète est idéale pour vivre une expérience consciente d’un sommeil profond. L’état de Yoga Nidra permet aussi de mobiliser vos capacités d’auto guérison. \n  \nDates \n\nVendredi 17h-18h30 (+Zoom)\nUne fois par mois\n11/10\, 8/11\, 6/12\, 10/01\, 24/01\, 7/02\, 14/03\, 11/04\, 16/05\, 6/06\n\nTarif \n\nCours à l’unité: 25€\nAbonnement 10 cours: 180€\n\n  \nRéservation \n\nLydia: 06 08 66 40 97\nlydialedoux64@gmail.com
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SUMMARY:Faire corps avec mes émotions : la colère (Art-Thérapie en Mouvement et Ostéopathie Emotionnelle)
DESCRIPTION:Joie\, colère\, tristesse\, peur\, la palette des émotions… Arrivez-vous à les reconnaitre\, à les gérer\, à comprendre ce qu’elles viennent vous murmurer ? Adeline Martos\, Ostéopathe\, spécialisée en Ostéopathie Emotionnelle et Aurélie Schoenfelder\, Art-Thérapeute en Mouvement® vous invitent à les rencontrer\, avec authenticité\, lors de 5 ateliers théoriques et pratiques\, pour faire corps avec vos émotions\, les rencontrer en mouvement\, en création et lors d’échanges théoriques\, dans un espace qui vous est propre. \nOBJECTIFS \nCes 5 ateliers vous permettront de : \n\nComprendre les mécanismes physiques et physiologiques des émotions et leurs impacts\,\nRencontrer vos émotions (joie\, colère\, tristesse\, peur) et leurs messages avec authenticité\, profondeur et douceur grâce à l’Art- Thérapie en Mouvement® et à ses outils : danse et mouvement corporel\, écriture\, art-plastiques…\nDécouvrir des moyens pour les gérer et les accueillir dans votre vie quotidienne.« Mes émotions sont des signaux qui m’indiquent qu’il se passe quelque chose d’important en cet instant. Elles m’invitent à prendre soin de mes besoins »\n\nCe cinquième et dernier atelier portera sur l’émotion de la colère. La colère n’a pas souvent bonne presse\, et pourtant elle est fondamentale. Vous autorisez-vous à exprimer votre colère\, votre rage\, dans votre vie ? Est-ce que j’ai l’espace pour ? Lorsque je sens cette colère monter\, est-ce que j’arrive à maitriser son feu pour qu’il ne me brûle pas trop fort\, ni moi\, ni les autres ? Comment je gère cette colère ? Que révèle-t-elle de mes valeurs profondes ? \nOUVERT A TOUS ET A TOUTES \nHommes\, femmes\, adolescents. La danse intuitive et l’acte créatif libre permettent de se relier à soi en douceur\, de se rencontrer. Aucune technique n’est attendue\, on ne cherche pas le beau. Chacun fait ce qui est possible pour lui sur le moment\, à son rythme. \nMardi 18  mars 2025 de 19h00 à 21h00 \n\nLes Grandes Terres\, Francheville • 35€/pers/atelier • 160€/pers/5 ateliers • Places limitées\n\nIl est possible de participer à un ou plusieurs ateliers. \n  \nINSCRIPTION ET INFOS : aurelieschoenfelder@gmail.com / 06 86 73 78 59 contactostehome@gmail.com / 06 25 55 72 59
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SUMMARY:Les Ateliers Relaxation
DESCRIPTION:YOGA NIDRA: \nLe yoga nidra est une méthode de relaxation profonde. Pratiqué en position allongée\, il présente d’immenses avantages pour tous ceux qui souffrent d’un manque de sommeil\, d’épuisement professionnel\, d’anxiété\, stress et dépression. Cette technique millénaire qui a inspiré la sophrologie et l’hypnose\, permet une rééducation du sommeil. Elle est source de santé\, détoxifie le corps\, rééquilibre les systèmes nerveux et immunitaire. \n  \nBAIN DE GONGS: \nLe Gong émet des vibrations qui sont ressenties par l’ensemble des cellules de l’organisme. Les fréquences sonores vont toucher les points du corps et pénétrer dans les méridiens pour libérer les blocages et permettre la circulation de l’énergie dans tout le corps. Un bain de gong génère un profond massage sonore qui active les capacités d’auto-guérison du corps. Il agit à tous les niveaux de l’être: physique\, émotionnel et spirituel. Le son du Gong est une musique céleste ! \nAnimé par Lydia et Rachel. \nDates :\n22 novembre 2024\, 21 mars 2025\, 23 mai 2025\n19h – 21h \nTarif : 45€ \nRéservation: 06 08 66 40 97\, lydialedoux64@gmail.com \n  \n 
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LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
CATEGORIES:Bien-être,Relaxation Sonore,Yoga
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