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SUMMARY:Stage de Yoga et Brunch
DESCRIPTION:Offre-toi une parenthèse de bien-être et de gourmandise au cœur des Grandes Terres \nNous t’invitons à un stage alliant pratique de yoga et brunch convivial\, pour nourrir à la fois le corps et l’esprit. \n  \nAu programme : \n– Cours de Yoga tous niveaux de 10h à 11h30 + atelier le mot de l´année 2026 \n– Yoga doux & fluide (vinyasa) \n– Respiration & relaxation \n– Méditation guidée courte \n– Petit rituel “intention 2026” (simple\, pas perché) \n– Brunch sain et gourmand\, préparé avec soin \n– Moment de partage dans un cadre naturel et apaisant \n  \nPour qui ? \nQue tu sois débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(ère)\, ce stage est ouvert à tous. Viens comme tu es\, avec l’envie de te faire du bien. \nLieu : Grandes Terres à francheville \nHoraire : 10h à 13h \nDate : Dimanche 18 janvier \nÀ prévoir : tenue confortable\, bouteille d’eau\, et ton plus beau sourire \n  \nPlaces limitées – Réservation obligatoire \nhttps://yoga-escapade.fr/yoga-brunch-lyon/ \nTarif 45€ \nAccessible à tous\, débutants bienvenus – nombre de places limité. \n  \nOn a hâte de partager ce moment avec toi . \nUne journée pour bouger\, respirer\, rire et relâcher la pression\, dans une ambiance bienveillante et joyeuse
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/stage-de-yoga-et-brunch/
LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
CATEGORIES:Bien-être,Méditation,Yoga
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SUMMARY:Yoga Nidra\, Bien dormir
DESCRIPTION:Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation profonde. Pratiqué en position allongée\, il présente d’immenses avantages pour tous ceux qui souffrent d’un manque de sommeil\, de traumatismes\, d’épuisement professionnel\, d’anxiété et de dépression. \nCette technique millénaire qui a inspiré la sophrologie et l’hypnose\, permet une rééducation du sommeil\, réduit le stress et les tensions. Elle est source de santé\, détoxifie le corps\, rééquilibre les systèmes nerveux et immunitaire. \nCette approche très complète est idéale pour vivre une expérience consciente d’un sommeil profond. L’état de Yoga Nidra permet aussi de mobiliser vos capacités d’auto guérison. \n  \nRéservation Lydia:\n06 08 66 40 97\nlydialedoux64@gmail.com \n  \n\n\n\nPrix\nCours à l’unité: 25€ \nAbonnement 10 cours: 180€\n\n\n\n 
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/yoga-nidra-bien-dormir-4/
LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
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ORGANIZER;CN="Lydia Ledoux":MAILTO:info@ayurvedalyon.fr
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