Une journée complète dans un écrin de verdure pour expérimenter tous les bienfaits de la respiration (physique, émotionnel, nerveux) grâce au yoga et à l’ayurveda.
Au programme:
observer et prendre conscience de sa respiration
pratiquer des techniques de respiration (pranayama) et lier le souffle avec la posture
comprendre l’impact de la respiration au regard des 5 éléments (terre, feu, eau, air, espace)
traverser ses émotions grâce à la respiration
adapter sa pratique à sa constitution ayurvédique (Vata, Pitta, Kapha) et ses besoins
vivre le souffle autrement (chants, olfaction, balade nature…)
Cette journée est accessible à tous et la pratique du yoga sera adaptée à la capacité de chacun (débutant ou avancé).
Horaires: Dimanche 14 Janvier 2024 de 9h30 à 17h
Pour qui : pour tous! Groupe limité à 10 personnes
Une journée complète dans un écrin de verdure pour expérimenter tous les bienfaits de la respiration (physique, émotionnel, nerveux) grâce au yoga et à l’ayurveda.
Au programme:
Cette journée est accessible à tous et la pratique du yoga sera adaptée à la capacité de chacun (débutant ou avancé).
Horaires: Dimanche 14 Janvier 2024 de 9h30 à 17h
Pour qui : pour tous! Groupe limité à 10 personnes
Tarif : 80€ la journée
INFO & INSCRIPTIONS : contact@rafikamousli.com ou hathalyoga@gmail.com
Détails
Organisateur
Lieu
Francheville, 69340 France + Google Map