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SUMMARY:S'ancrer dans le corps et le souffle
DESCRIPTION:Objectif : \nCe stage propose d’établir une base stable par le souffle et les sensations corporelles. À travers des mouvements lents et des temps de méditation\, il invite à apprendre à respirer autrement — pour quitter progressivement le mental discursif et entrer dans une expérience plus directe et tangible. Une première étape essentielle pour stabiliser l’attention et apaiser l’agitation. \nPour qui : Ce stage s’adresse à toute personne souhaitant approcher la méditation par le corps plutôt que par la seule posture assise — que l’on soit débutant en méditation\, praticien de yoga à la recherche d’une pratique plus lente et plus intérieure\, ou simplement curieux d’explorer ce que le souffle peut ouvrir quand on lui accorde du temps et de l’attention. Aucun prérequis n’est nécessaire. \nProgramme : Le stage alterne pratique corporelle et temps d’assise\, avec des temps d’échange et de compréhension pour situer ce que l’on fait et lui donner une direction. Les séances s’appuient sur le yoga tibétain Kum Nyé : des mouvements lents et accessibles\, dans lesquels la posture n’est pas une fin en soi mais un prétexte pour approfondir la perception. Le souffle traverse l’ensemble des pratiques — comme régulateur\, comme ancre de l’attention\, premier fil vers le silence intérieur. \nDate et heure : Samedi 3 et dimanche 4 octobre 2026 — 7h-17h30 et 7h-16h30 \nIntervenante : Sandy Hinzelin \nTarifs : 185 euros / 173 euros pour les abonnés de l’Ile Intérieure (abonnement annuel). \nInscription : www.etre-un-bouddha.com/pratiquer/
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/sancrer-dans-le-corps-et-le-souffle/
LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
CATEGORIES:Bien-être,Méditation,Yoga
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ORGANIZER;CN="Sandy Hinzelin":MAILTO:sandy@etre-un-bouddha.com
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SUMMARY:CANDLELIGHT YOGA – yoga réparateur et intuitif avec les bougies
DESCRIPTION:Je vous invite pour clôturer « en style » votre semaine bien chargée. \nIl s’agit d’une pratique de yoga réparatrice et intuitive\, dans une magnifique salle au Vieux Moulin éclairée par les bougies et avec la musique calmante.  Idéal pour la sortie after-work avec Soi\, ou avec vos collègues\, copines\, copains\, partenaires…pourquoi pas comme une surprise. Pas besoin d’être pratiquant de yoga\, possible pour tous les âges. \nLes bienfaits du Candlelight yoga (avec les bougies) : \n\nLa douce lumière des bougies aide à diminuer la tension et évoque une ambiance paisible. C’est idéal pour tous ceux qui cherchent une intime expérience avec le yoga.\nLa relaxation mentale\, émotionnelle et physique\nDiminution du stress\nLes flammes des bougies aident à cibler la concentration et aident à se connecter au présent.\nIdéal pour se préparer au repos et pour clôturer la journée.\n\nLe matériel est à votre disposition. Les bougies sont toutes végétales\, non-toxiques et sans parfum. Bien sûr la sécurité des pratiquants est garantie. \nTarif : 20€ \nCette pratique sera régulière 1 ou 2 vendredis soir par mois jusqu’au mois de juin. \nLes inscriptions sont déjà ouvertes : i.bavoux@orange.fr \nLes places sont limitées. \nAu plaisir de vous accueillir.
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/candlelight-yoga-yoga-reparateur-et-intuitif-avec-les-bougies-34/
LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
CATEGORIES:Yoga
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ORGANIZER;CN="Ivana Bavoux":MAILTO:i.bavoux@orange.fr
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