La vie moderne est parfois très exigeante et nous met face à des épreuves, peu importe notre âge ou occupation.
Les symptômes avant-coureurs des risques du burn-out peuvent être la fatigue, la tristesse, la dépression, la souffrance au travail, le surmenage, l’insomnie, les troubles digestifs, l’angoisse, les crises de larmes, l’envie de s’isoler, les problèmes de concentration – les oublis, les erreurs… Je pense qu’il faut parler de cela.
Au menu de l’atelier : les techniques respiratoires, les techniques de relaxation express, les façons de comprendre et de travailler avec son stress, les postures de yoga douces à pratiquer le matin ou le soir…
Pas besoin d’expérience avec la pratique du yoga. Places limitées.
La vie moderne est parfois très exigeante et nous met face à des épreuves, peu importe notre âge ou occupation.
Les symptômes avant-coureurs des risques du burn-out peuvent être la fatigue, la tristesse, la dépression, la souffrance au travail, le surmenage, l’insomnie, les troubles digestifs, l’angoisse, les crises de larmes, l’envie de s’isoler, les problèmes de concentration – les oublis, les erreurs… Je pense qu’il faut parler de cela.
Au menu de l’atelier : les techniques respiratoires, les techniques de relaxation express, les façons de comprendre et de travailler avec son stress, les postures de yoga douces à pratiquer le matin ou le soir…
Pas besoin d’expérience avec la pratique du yoga. Places limitées.
Tarif : 35€
Inscription : i.bavoux@orange.fr
Détails
Organisateur
Lieu
Francheville, 69340 France + Google Map