ATELIER « PAR LA RESPIRATION (PRANAYAMA) VERS LA MEDITATION
16 mars 2024 à 9 h 30 min - 12 h 30 min
ATELIER « PAR LA RESPIRATION (PRANAYAMA) VERS LA MEDITATION
La méditation semble être une technique bénéfique pour nous remettre dans le calme et pour dompter les pensées qui courent sans cesse dans notre tête.
L’accès à l’état méditatif est facilité s’il est préparé : par les exercices physiques (asana), par les pratiques de concentration et par la respiration contrôlée (pranayama).
Les différentes techniques respiratoires de yoga (pranayama) entretiennent notre vitalité par la purification de notre organisme,
améliorent l’équilibre de nos énergies vitales et ont un aspect thérapeutique.
Toutes ces techniques développent également un état d’attention performant et ouvrent l’accès aux dimensions d’intériorité.
Certaines favorisent un état de discernement méditatif.
Cet atelier est destiné à celles et ceux qui veulent savoir comment se préparer facilement pour la méditation et comment accéder à leur intériorité (aussi) grâce au souffle. Cela n’est en rien compliqué.
Pendant cet atelier, nous allons nous préparer pour la méditation grâce aux postures spécifiques (asana), grâce aux exercices de contrôle de respiration (pranayama) et autres exercices de concentration.
La conscience du souffle en tant qu’énergie vitale est essentielle dans notre pratique méditative de yoga.
Places limitées.
Cet atelier est ouvert à tous, également aux personnes qui n’ont jamais pratiqué le yoga. N’hésitez pas à partager !
Accessible aussi aux débutants.
Date: 16 mars – 9h30 à 12h30
Lieu: Salle Sangha, Les Grandes Terres
Chemin du Grand Moulin, Francheville
Inscriptions par mail i.bavoux@orange.fr ou par SMS : 06.30.22.26.37 avant le 14 mars 2024, places limitées
ATELIER « PAR LA RESPIRATION (PRANAYAMA) VERS LA MEDITATION
La méditation semble être une technique bénéfique pour nous remettre dans le calme et pour dompter les pensées qui courent sans cesse dans notre tête.
L’accès à l’état méditatif est facilité s’il est préparé : par les exercices physiques (asana), par les pratiques de concentration et par la respiration contrôlée (pranayama).
Les différentes techniques respiratoires de yoga (pranayama) entretiennent notre vitalité par la purification de notre organisme,
améliorent l’équilibre de nos énergies vitales et ont un aspect thérapeutique.
Toutes ces techniques développent également un état d’attention performant et ouvrent l’accès aux dimensions d’intériorité.
Certaines favorisent un état de discernement méditatif.
Cet atelier est destiné à celles et ceux qui veulent savoir comment se préparer facilement pour la méditation et comment accéder à leur intériorité (aussi) grâce au souffle. Cela n’est en rien compliqué.
Pendant cet atelier, nous allons nous préparer pour la méditation grâce aux postures spécifiques (asana), grâce aux exercices de contrôle de respiration (pranayama) et autres exercices de concentration.
La conscience du souffle en tant qu’énergie vitale est essentielle dans notre pratique méditative de yoga.
Places limitées.
Cet atelier est ouvert à tous, également aux personnes qui n’ont jamais pratiqué le yoga. N’hésitez pas à partager !
Accessible aussi aux débutants.
Date: 16 mars – 9h30 à 12h30
Lieu: Salle Sangha, Les Grandes Terres
Chemin du Grand Moulin, Francheville
Inscriptions par mail i.bavoux@orange.fr ou par SMS : 06.30.22.26.37 avant le 14 mars 2024, places limitées
Tarif: 35€
Détails
Organisateur
Lieu
Francheville, 69340 France + Google Map