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SUMMARY:Atelier de Yoga : Les abdos musclés et le périnée tonique (sans se faire mal)
DESCRIPTION:Pour reprendre un peu de temps pour soi\, à côté de toutes les obligations\, j’organise mon premier atelier de cette année scolaire sur le sujet des techniques de yoga pour tonifier les abdominaux et le périnée. \nL’atelier « Les abdos musclés et le périnée tonique (sans se faire mal) » aura lieu le SAMEDI 12 octobre de 9h30 à 12h30 dans magnifique salle Gampopa\, au Grand Moulin à Francheville. \nPendant la matinée\, nous allons apprendre les techniques efficaces de yoga pour garder les abdos et le périnée en forme et les tonifier.  Nous allons explorer les abdominaux et le périnée\, leurs rôles et les remèdes et techniques que le yoga nous propose pour pratiquer chez soi. \nLa pratique variée sera ciblée sur l’apprentissage d’une bonne posture\, un maintien des viscères en bonne position et tout cela avec une respiration calme. Nous allons voir comment éviter les erreurs dans la pratique des abdos et périnée qui peuvent aggraver votre état. \nVous recevrez comme toujours le contenu de la séance écrit et dessiné quelques jours après l’atelier par mail. Pas besoin d’expérience de pratique du yoga. \nTarif : 35€ \nLes places sont limitées.
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/atelier-de-yoga-les-abdos-muscles-et-le-perinee-tonique-sans-se-faire-mal/
LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
CATEGORIES:Bien-être,Yoga
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ORGANIZER;CN="Ivana Bavoux":MAILTO:i.bavoux@orange.fr
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SUMMARY:Stage LITAO • Chi-Nei-Tsang & Emotions • Principes & Bases fondamentales
DESCRIPTION:Chi-Nei-Tsang & Emotions \nSoin énergétique Taoïste des Organes internes \nPrincipes & Bases fondamentales \n  \nDigérer et harmoniser nos émotions* \nRéactiver nos processus d’auto-guérison** \nProgramme du stage \n\n70 % de pratique du Chi-Nei-Tsang\, soin-massage somato-émotionnel favorisant l’auto-guérison de notre âme et notre corps (cœur-esprit\, émotions)\n\ncomplétée de pratiques corporelles et énergétiques taoïstes\nse (re)charger en énergie en gardant son ancrage\nsavoir se protéger\, se nettoyer énergétiquement…\n\n\n30 % de principes et sagesses taoïstes pour soutenir la pratique\n\nThéorie et pratique des 5 mouvements\nDigestion et harmonisation des émotions dans l’approche taoïste\nNotions anatomiques et énergétiques (méridiens) support au Chi-Nei-Tsang\n\n\n\nPublic concerné \n\nToute personne intéressée par la pratique des arts énergétiques taoïstes – plus particulièrement du Chi-Nei-Tsang pour ce ou ces deux stages – visant une meilleure connaissance de son corps et de soi (anatomie\, zones de tension/détente physique/émotionnelle…)\, un mieux-être corporel\, émotionnel et spirituel\,\nProfessionnels et intervenant.e.s souhaitant acquérir les bases essentielles pratiques du Chi-Nei-Tsang\ne élève souhaitant réviser ce module – ce que nous recommandons chaudement (Cf. tarif préférentiel Révisant.e.s)\nToute personne désireuse d’effectuer un parcours thématique ou le parcours annuel LITAO : Bases fondamentales\, Chi-Nei-Tsang\, Tao de la Femme et Tao de l’Homme\, Pratiques & Méditation taoïstes…\nEn savoir plus : https://Institut-LITAO.com/parcours\nToute personne désireuse d’effectuer le cycle des passages LITAO ou un séjour-passage à la carte : Toussaint\, Nouvel An\, Pâques\, Été\nEn savoir plus : https://Institut-LITAO.com/passages\n\nObjectifs visés \n\nAtteindre une profonde détente physique et mentale\nIntensifier notre vitalité et joie de vivre\nFavoriser digestion et harmonisation de nos émotions\nRéactiver nos processus d’auto-guérison\nExplorer les richesses souvent insoupçonnées de notre Monde intérieur\nLaisser se manifester notre Nature profonde\, joyeuse par essence\nCheminer vers la « meilleure version de nous-même »\nEt vers un savoir-être et un « savoir-vivre ensemble » essentiel et authentique\n\nDates \n\n2 dates pour deux stages complémentaires\, avec des focus sur des organes spécifiques\, qui gagnent à être effectués dans l’ordre :\n\n*12-13 oct 2024 : Chi-Nei-Tsang & Émotions\n**7-8 déc 2024 : Chi-Nei-Tsang & Auto-guérison\n\nLieu : Les Grandes Terres (possibilité de loger sur place) \nTarifs (places limitées) \n\n157 € le WE\, 142 € pour les réservations plus d’un mois à l’avance\n147 € par personne pour les Couples\n127 € pour les Révisant.e\nUn acompte de 77 € permet de réserver votre place (62 € en Early Bird\, 67 € par personne pour les couples\, 47 € pour les révisant.e.s)\n\nInscription : Programme et Inscription \nCe stage fait partie des parcours thématiques et du parcours annuel LITAO \n\nBases fondamentales Taoïstes 道 Arts Corporels et Énergétiques\n21-22 sept 2024 + 15-16 mars et 29-30 mai 2025\nChi-Nei-Tsang & Emotions : 12-13 oct + 7-8 déc 2024\nTao de la Femme\, de l’Homme et du Couple : 22-23 fév + 24 fév 25\nMéditation taoïste et Alchimie interne Nei Dan : 31 mai-1er juin 25\n\nEn savoir plus : Institut-LITAO.com/parcours \nRenseignements \nIsabelle & Laurent\nFondateurs de l’Institut LITAO\nInstructeurs taoïstes certifiés\n Institut.LITAO@gmail.com\nInstitut-LITAO.com/contacts\nIsabelle : 06 59 09 42 13 \nLaurent : 06 72 73 05 44 \nA noter également : les séjours-passages LITAO aux Grandes Terres \n\nPassage de Samhain-Toussaint : 1-2-3 nov 2024\nNouvel An -Autrement- : 30-31 déc 2024 et 1er janv 2025\n\nEn savoir plus : Institut-LITAO.com/passages \nEt les autres dates de stages et séjours-passages en Bretagne \n\nStages et parcours annuel LITAO d’octobre 2024 à mai 2025\nSéjours-passages à Pâques 19-20-21 avril 2025 et en Été\n\nEn savoir plus : Institut-LITAO.com/Bretagne
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SUMMARY:Enseignement tout public : Les émotions perturbatrices
DESCRIPTION:Certaines émotions\, comme la colère\, la jalousie\, l’orgueil\, le désir-attachement\, obscurcissent l’esprit. Quelle est la nature de ces émotions perturbatrices? Le Bouddha n’a pas enseigné de supprimer les émotions\, il a expliqué comment les pacifier. \nDate et heure : Les 12 et 13 octobre 2024 de 10h à 12 et de 15h à 17h \nTarif : Votre participation est laissée à votre appréciation pour que nous puissions continuer à recevoir des enseignements \nInscription : cliquez ici pour remplir le formulaire \n 
URL:https://www.lesgrandesterres.org/events/enseignement-tout-public-les-emotions-perturbatrices/
LOCATION:Les Grandes Terres\, Chemin du Grand Moulin\, Francheville\, 69340\, France
CATEGORIES:Bouddhisme,Enseignement et retraites
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