Décembre 2020

Jeudi 03 décembre 2020

Atelier Sophrologie: Comment se libérer de sa colère ?

A 20h00 avec Martine Venet

Renseignements et inscriptions : 07 68 68 94 11

martine.venet@outlook.fr – https://www.martine-venet.com


Samedi 5 décembre 2020

Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.

  • NOUS ENRACINER

De 9h30 à 12h00 avec Catherine Chulliat

Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e).
Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.

Renseignements et inscriptions : 06 81 39 35 17  – cathchulliat@orange.fr


Samedi 5 décembre 2020

Kundalini Yoga au Moulin de l’Yzeron

3éme chakra : « Action & équilibre »

De 9h30 à 12h30 avec Lydia Ledoux, professeure de kundalini yoga & méditation.

Tarif Atelier 3 heures: 45 € / Pré-inscription: 35 €. Nombre de places limité.

Confirmez votre présence par mail (lydialedoux64@gmail.com) ou sms (06 08 66 40 97) en indiquant votre nom, prénom, email, téléphone.


Samedis 5 et 12 décembre 2020

Cours mensuel de relaxation sonore (avec les bols tibétains)

De 14h00 à 15h15

Tarif : 18 euros p/ personne la séance (sans obligation d’engagement sur les 10 cours annuel)

Places limitées, réservations et paiement en ligne : https://tradition-tibetaine.fr/


Voyages sonores avec les bols tibétains

De 15h45 à 16h45 et de 17h15 à 18h15

Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.

Tarif : 12 euros p/ personne

Places limitées, réservations et paiement en ligne : https://tradition-tibetaine.fr/


Dimanche 6 décembre 2020

Kundalini Yoga au Moulin de l’Yzeron

3éme chakra : « Action & équilibre »

De 9h30 à 12h30 avec Lydia Ledoux, professeure de kundalini yoga & méditation.

Tarif Atelier 3 heures: 45 € / Pré-inscription: 35 €. Nombre de places limité.

Confirmez votre présence par mail (lydialedoux64@gmail.com) ou sms (06 08 66 40 97) en indiquant votre nom, prénom, email, téléphone.


Samedi 12 décembre 2020

Stage Yoga Vinyasa

De 9h15 à 10h45 avec Agnès Montjarret

Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental.
A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.

  • Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
  • La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
  • Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.

Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30

Renseignements et inscriptions :  0603502428 – a.m4@hotmail.fr


Mardi 15 décembre 2020

Atelier Sophro Kids

de 17h30 à 18h30 avec Martine Venet

Ateliers réservés aux enfants de 7 à 15 ans pour libérer la parole des enfants, apprendre à gérer les émotions, prendre confiance en soi.

Renseignements et inscriptions : 07 68 68 94 11

martine.venet@outlook.fr – https://www.martine-venet.com


Vendredi 18 décembre 2020

Zen attitude au Moulin

de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress

Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.

Tarif : 10 €

Inscription obligatoire au 06 13 68 99 34
ou par mail fdesgeorge@yahoo.fr
Internet : sophrologie-coach.com ou profil Facebook.


Samedi 19 décembre 2020

Cercles de femmes

de 15h00 à 17h00 :

Autres dates : 30 janvier, 20 mars, 1er mai

Avec Eva Galinetti 06 22 10 38 82

www.echappees-saines.fr


Dimanche 27 décembre 2020

Méditation et questions / réponses

un dimanche par mois :  de 9h00 à 12h00

Au Temple

Nous associons des explications, des méditations guidées basées sur l’attention à la respiration et un temps de questions/réponses. Si les questions ne trouvent pas de réponses dans nos échanges elles seront posées lors de la venue d’un lama

La méditation est un entraînement de l’esprit qui permet de le pacifier et de le clarifier.

Être bouddhiste n’est pas requis, ouvert à tout public.

– Possibilité de méditer sur un coussin ou sur une chaise.
– Tenue souple conseillée.
– Sans réservation.
– Ouvert aux débutants

Votre participation est libre et consciente.

Dimanches questions / réponses : 25 octobre ; 27 décembre ; 31 janvier ; 28 février ; 28 mars ; 25 avril ; 30 mai ; 27 juin.