Avec Véronique GIARD

Tradition Tibétaine

Voyages sonores avec les bols tibétains

Deux samedis par mois

De 15h45 à 16h45 et de 17h15 à 18h15

Les bols tibétains apaisent le mouvement désordonné des pensées, détendent en profondeur, favorisent la libération du stress et des tensions du quotidien. Ils permettent une expérience de clarté de l’esprit. Les sons et les vibrations nous aident naturellement à nous centrer, à nous relier à l’intérieur de nous-mêmes, là ou se trouvent toutes nos qualités et ressources.

En séances régulières : Ils améliorent également les phases du sommeil et la concentration, harmonisent toutes les cellules du corps entre elles, agissent sur les défenses immunitaires, atténuent les troubles liés au système nerveux, ré-équilibrent les centres énergétiques, libèrent les nœuds, les blocages émotionnels et renforcent la joie de vivre.

Ils ont donc un effet sur les 3 niveaux de l’être : corps, énergies, esprit. Les vibrations « pures » de santé, peuvent être utilisées à l’aide d’instruments vibratoires tels que les bols tibétains afin de changer les fréquences dis-harmonieuses et revenir à des vibrations saines.

Pendant la séance, vous n’avez plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à laisser faire… Vous êtes allongés et faites l’expérience d’une relaxation profonde avec les bols tibétains. Vous partez en voyage au coeur de vous-mêmes.

Tarif : 12 euros dans la grande salle du 2ème

Prévoir 1h30 en tout, le temps d’un retour en douceur

Réservations et paiement en ligne : https://tradition-tibetaine.fr/

Dates : 3 et 10 octobre 2020, 7 et 21 novembre 2020, 5 et 12 décembre 2020, 9 et 30 janvier 2021, 6 et 20 février 2021, 6 et 13 mars 2021, 17 avril 2021, 22 mai 2021, 5 et 26 juin 2021.

Certains vendredis dans le Temple en petit groupe privilégié (6 places)

De 19h30 à 20h30

Tarif : 18 euros p/ personne

Places limitées, réservations et paiement en ligne : https://tradition-tibetaine.fr/

Dates : 6 novembre 2020, 21 mai 2021, 4 juin 2021

Pour des questions d’hygiène, toujours prévoir d’amener :

  • votre propre tapis ou matelas de sol
  • un plaid
  • pour votre confort coussins…

Ils ne sont plus fournis, comme c’était le cas avant.

  • une tenue souple et confortable
  • votre masque et du gel HA
  • une petite bouteille d’eau pour boire ou un thermos si besoin

Pour le confort et le respect des séances et des participants, il est nécessaire d’arriver et de s’installer en avance

Plus d’infos contactez-moi

Véronique GIARD Tradition Tibétaine

06 44 75 08 25 traditiontibetaine@gmail.com

tradition-tibetaine.fr

Yoga Vinyasa

Avec Agnès Montjarret

Venez découvrir le yoga vynyasa:

  • Atelier une fois par mois le samedi 9h15 à 10h45

Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental.
A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.

  • Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
  • La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
  • Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.

Dates : 3 octobre, 7 novembre, 12 décembre, 9 janvier, 7 février (dimanche), 6 mars, 10 avril, 1er mai , 5 et 26 juin.

Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30

Renseignements et inscriptions :  0603502428 – a.m4@hotmail.fr


Yogas Traditionnels

Hatha Yoga Traditionnel

Le Hatha-yoga est la branche du yoga qui enseigne principalement différentes postures physiques (asana) et différents exercices de respiration et autres, qui concernent la maîtrise du corps par l’union des deux courants psychiques : Ha le souffle solaire (prâna/absorption) et Tha le souffle lunaire (âpana/rejet). Le Hatha-yoga est connu pour ses postures et la gestion de la respiration mais aussi pour la relaxation et la méditation qui sont les compléments indispensables. Tous ces éléments sont indissociables les uns des autres. Sa pratique est accessible à tous et à tout âge, développe le corps et l’esprit de façon harmonieuse.

Avec Pauline de St Hilaire

Renseignements et inscriptions : 06 61 20 01 71  paulinedsh.yoga@gmail.com

Avec Ivana Bavoux

Renseignements et inscriptions : 06 30 22 26 37  i.bavoux@orange.fr

http://www.yogivana.fr

  • les lundis de 14h30 à 15h45

Plus d’infos sur Ivana

Avec Catherine Ballarin

  • les mardis de 8h15 à 9h30 et de 9h45 à 11h00
  • les jeudis de 18h15 à 19h30 et de 19h45 à 21h00.

Renseignements et inscriptions : 06 85 69 13 70   ballarin.catherine@orange.fr

Forfait à l’année: 320 € (adhésion incluse)

Plus d’infos sur Catherine

Avec Sabine Courbiere

Renseignements et inscriptions : 06 27 34 09 64 sabine.courbiere@hotmail.fr

  • les lundis de 12h30 à 13h30
  • les mercredis de 19h00 à 20h15

Plus d’infos sur Sabine

Avec Isabelle Demoliere

  • les jeudis de 19h45 à 21h15

Renseignements et inscriptions : 06 66 64 64 04 isabelle.demoliere@gmail.com Plus d’infos sur Isabelle


Viniyoga

La pédagogie Viniyoga porte une grande attention à la spécificité des besoins et potentiels de chacun en fonction notamment de l’âge, des responsabilités, aspirations, difficultés de santé… Parce que vous êtes unique et que le yoga doit s’adapter à votre individualité, je serai heureuse de vous faire découvrir le Viniyoga !

Avec Corinne Cauquil Mourichoux

Renseignements et inscriptions : 06 25 69 30 90 sohamassoc@hotmail.com

  • les vendredis de 9h00 à 10h15 et de 10h30 à 11h45

Plus d’infos sur Corinne


Kundalini yoga

Avec Cristine Sanchis

  • les mardis de 19h15 à 20h45
  • les vendredis de 18h30 à 20h00

Renseignements et inscriptions : 06 33 58 59 29 universcris@hotmail.fr

Mardi 1er septembre de ​19h00 à 20h30 et vendredi 11 septembre ​de 18h30 à 20h00 : cours d’essai de Kundalini Yoga. Ouvert à toutes et à tous. Tarif : 10 euros. Pour infos et inscriptions n’hésitez pas me  contacter.

La saison débutera officiellement le 15 septembre 2020. 

Avec Lydia Ledoux

Renseignements et inscriptions : 06 08 66 40 97   lydialedoux64@gmail.com

  • les lundis de 9h00 à 10h30 et de 19h00 à 20h30

Cercles de femmes

Avec Eva Galinetti

Les cercles de femmes existent depuis la nuit des temps, à l’époque où les femmes étaient menstruées en accord avec les lunaisons. Elles y parlaient librement et sans tabou d’amour, de sexualité, de médecine naturelle et se transmettaient leurs savoirs respectifs dans un cocon qui leur était réservé. C’est d’après ce constat que j’ai souhaité offrir une parenthèse de douceur à mes sœurs… Transmission, échange, bienveillance, non jugement, soutien. Les liens se tissent bien au delà des mots/maux, et le poids de notre société s’allège le temps d’ouverture du cercle. Ces regroupements sont calés sur la roue de l’année au rythme des saisons, équinoxes – solstices & anciennes fêtes païennes pour une reconnexion à la Nature & à son cycle naturel tout comme l’étaient nos ancêtres.

Les samedis de 15h00 à 17h00 :

  • 19 septembre
  • 31 octobre
  • 19 décembre
  • 30 janvier
  • 20 mars
  • 1er mai

Inscription sur le site « Échappées Saines » 
https://echappees-saines.fr/cercles-de-femmes-lyon-inscription/

www.echappees-saines.fr

Viniyoga

La pédagogie Viniyoga porte une grande attention à la spécificité des besoins et potentiels de chacun en fonction notamment de l’âge, des responsabilités, aspirations, difficultés de santé… Parce que vous êtes unique et que le yoga doit s’adapter à votre individualité, je serai heureuse de vous faire découvrir le Viniyoga !

Avec Corinne Cauquil Mourichoux

Renseignements et inscriptions : 06 25 69 30 90 sohamassoc@hotmail.com

  • les vendredis de 9h00 à 10h15

Auto-shiatsu

Avec Catherine CHULLIAT

Cours collectifs

L’AUTO-SHIATSU SAISONNIER

L’éveil de notre corporalité au fil des saisons

2h30 un samedi matin par mois, de 9h30 à 12h00
A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e).

  • NOUS ENRACINER : 26 septembre /3 octobre/7 novembre/5 décembre
  • NOUS DEFROISSER : 9 janvier/6 février/13 mars
  • NOUS OUVRIR : 3 avril/22 mai/5 juin/3 juillet

Pour une pratique évolutive et approfondie.
Engagement sur une des trois thématiques : 35€/ séance
OU
Séance à la carte : 40€
(-5% sur justificatifs : demandeurs d’emploi, – de 25 ans, inscription familiale)

Renseignements et inscriptions : 06 81 39 35 17 cathchulliat@orange.fr

Cours de relaxation sonore

Hebdomadaires

Les jeudis de 9h30 à 10h30 COMPLET

Les jeudis de 11h00 à 12h00 COMPLET

Cours de dédoublement de 14h00 à 15h00

pour respecter la règle des 9 participants PROVISOIRE jusqu’à la levée de la mesure liée au COVID19. Nous reviendrons ensuite aux 2 cours 9h30 et 11h00 QUELQUES PLACES ENCORE de 14h00 à 15h00.

Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la séance. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive  qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.

Ces cours associent des temps d’ancrage, de respirations profondes, de chant de mantras et d’instructions de sagesse tibétaine. Nous approfondissons les notions de centres énergétiques et de corps subtils. Un temps relaxation sonore allongée ou assise avec les bols tibétains sublime la séance.

30 séances réparties sur l’année, hors vacances scolaires.

COURS D’ESSAI GRATUIT :

Inscriptions par mail : traditiontibetaine@gmail.com

Démarré depuis jeudi 24 septembre

Tarifs :

– Adhésion à l’association Les Grandes Terres 20 euros l’année

– Abonnement annuel 300 euros l’année (paiement possible en plusieurs fois)

– Abonnement trimestriel 140 euros (10 séances)

– A la séance 15 euros (sur demande s’il reste des places disponibles)

Renseignements et inscriptions : Véronique GIARD – Tradition Tibétaine 06 44 75 08 25 traditiontibetaine@gmail.com

https://tradition-tibetaine.fr/