Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Dates : 3 octobre, 7 novembre, 12 décembre, 9 janvier, 7 février (dimanche), 6 mars, 10 avril, 1er mai , 5 et 26 juin.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Voyage sonore dans le Temple en petit groupe privilégié (7 places)
De 19h30 à 20h30
Quelques
respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la
séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à
laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions
de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments
de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la
méditation.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Samedi 5 juin 2021
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
NOUS OUVRIR
De 9h30 à 12h avec Catherine Chulliat
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e). Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.
De 9h30 à 12h30 avec Géraldine Lepesant, praticienne en médecine traditionnelle chinoise
« QI GONG DES 20 MOUVEMENTS ». Il s’agit d’une pratique très appropriée pour une découverte ou pour la reprise de l’année. Elle est circulante, elle permet de ressentir le Qi dans toutes les parties du corps et de percevoir les différents sens de l’énergie.
Ateliers ludiques parents enfants et /oumassages enfants-parents
De 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45 Avec Caroline Ratineau
Permettre aux plus jeunes d’élargir le vocabulaire gestuel qu’ils pratiquent déjà…( bravo, les marionnettes, au revoir, envoyer les bisous, faire » dodo », pointer du doigt…) C’est ouvrir une fenêtre sur leur univers afin de mieux les comprendre et d’avoir des indices supplémentaires sur leurs besoins du moment… Toujours associé à la parole, cet outil est très amusant et ludique… facile, à décliner à l’infini, en jeux et comptines gestuelles…
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Jeudi 06 Mai 2021
Atelier Sophrologie: Faire le tout de mes valeurs pour me guider dans mes choix de vie
Ateliers ludiques parents enfants et /oumassages enfants-parents
De 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45 Avec Caroline Ratineau
Permettre aux plus jeunes d’élargir le vocabulaire gestuel qu’ils pratiquent déjà…( bravo, les marionnettes, au revoir, envoyer les bisous, faire » dodo », pointer du doigt…) C’est ouvrir une fenêtre sur leur univers afin de mieux les comprendre et d’avoir des indices supplémentaires sur leurs besoins du moment… Toujours associé à la parole, cet outil est très amusant et ludique… facile, à décliner à l’infini, en jeux et comptines gestuelles…
De 9h30 à 12h30 avec Géraldine Lepesant, praticienne en médecine traditionnelle chinoise
« QI GONG DES 20 MOUVEMENTS ». Il s’agit d’une pratique très appropriée pour une découverte ou pour la reprise de l’année. Elle est circulante, elle permet de ressentir le Qi dans toutes les parties du corps et de percevoir les différents sens de l’énergie.
Voyage sonore dans le Temple en petit groupe privilégié (7 places)
De 19h30 à 20h30
Quelques
respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la
séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à
laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions
de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments
de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la
méditation.
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
NOUS OUVRIR
De 9h30 à 12h avec Catherine Chulliat
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e). Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
NOUS OUVRIR
De 9h30 à 12h avec Catherine Chulliat
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e). Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Samedi 10 avril 2021
Kundalini Yoga au Moulin de l’Yzeron
7éme chakra : « Humilité & élévation »
De 9h30 à 12h30 avec Lydia Ledoux, professeure de kundalini yoga & méditation.
Tarif Atelier 3 heures: 45 € / Pré-inscription: 35 €. Nombre de places limité.
Confirmez votre présence par mail (lydialedoux64@gmail.com) ou sms (06 08 66 40 97) en indiquant votre nom, prénom, email, téléphone.
Ateliers ludiques parents enfants et /oumassages enfants-parents
De 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45 Avec Caroline Ratineau
Permettre aux plus jeunes d’élargir le vocabulaire gestuel qu’ils pratiquent déjà…( bravo, les marionnettes, au revoir, envoyer les bisous, faire » dodo », pointer du doigt…) C’est ouvrir une fenêtre sur leur univers afin de mieux les comprendre et d’avoir des indices supplémentaires sur leurs besoins du moment… Toujours associé à la parole, cet outil est très amusant et ludique… facile, à décliner à l’infini, en jeux et comptines gestuelles…
Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Samedi 6 mars 2021
Kundalini Yoga au Moulin de l’Yzeron
6éme chakra : « Intuition & sagesse »
De 9h30 à 12h30 avec Lydia Ledoux, professeure de kundalini yoga & méditation.
Tarif Atelier 3 heures: 45 € / Pré-inscription: 35 €. Nombre de places limité.
Confirmez votre présence par mail (lydialedoux64@gmail.com) ou sms (06 08 66 40 97) en indiquant votre nom, prénom, email, téléphone.
Ateliers ludiques parents enfants et /oumassages enfants-parents
De 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45 Avec Caroline Ratineau
Permettre aux plus jeunes d’élargir le vocabulaire gestuel qu’ils pratiquent déjà…( bravo, les marionnettes, au revoir, envoyer les bisous, faire » dodo », pointer du doigt…) C’est ouvrir une fenêtre sur leur univers afin de mieux les comprendre et d’avoir des indices supplémentaires sur leurs besoins du moment… Toujours associé à la parole, cet outil est très amusant et ludique… facile, à décliner à l’infini, en jeux et comptines gestuelles…
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
NOUS DÉFROISSER
De 9h30 à 12h avec Catherine Chulliat
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e). Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.
De 9h30 à 12h30 avec Géraldine Lepesant, praticienne en médecine traditionnelle chinoise
« QI GONG DES 20 MOUVEMENTS ». Il s’agit d’une pratique très appropriée pour une découverte ou pour la reprise de l’année. Elle est circulante, elle permet de ressentir le Qi dans toutes les parties du corps et de percevoir les différents sens de l’énergie.
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
NOUS DÉFROISSER
De 9h30 à 12h avec Catherine Chulliat
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e). Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
De 9h30 à 12h30 avec Géraldine Lepesant, praticienne en médecine traditionnelle chinoise
« QI GONG DES 20 MOUVEMENTS ». Il s’agit d’une pratique très appropriée pour une découverte ou pour la reprise de l’année. Elle est circulante, elle permet de ressentir le Qi dans toutes les parties du corps et de percevoir les différents sens de l’énergie.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Samedi 9 janvier 2021
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
NOUS DÉFROISSER
De 9h30 à 12h avec Catherine Chulliat
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e). Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation
ouvrent la séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à
vouloir, juste à laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de
quelques instructions de sagesse tibétaine accompagne les bols en début
de séance. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire
et/ou complément à la méditation.
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
De 9h30 à 12h30 avec Géraldine Lepesant, praticienne en médecine traditionnelle chinoise
« QI GONG DES 20 MOUVEMENTS ». Il s’agit d’une pratique très appropriée pour une découverte ou pour la reprise de l’année. Elle est circulante, elle permet de ressentir le Qi dans toutes les parties du corps et de percevoir les différents sens de l’énergie.
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
NOUS ENRACINER
De 9h30 à 12h00 avec Catherine Chulliat
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e). Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation
ouvrent la séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à
vouloir, juste à laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de
quelques instructions de sagesse tibétaine accompagne les bols en début
de séance. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire
et/ou complément à la méditation.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Mardi 15 décembre 2020
Atelier Sophro Kids
de 17h30 à 18h30 avec Martine Venet
Ateliers réservés aux enfants de 7 à 15 ans pour libérer la parole des enfants, apprendre à gérer les émotions, prendre confiance en soi.
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
Nous associons des explications, des méditations guidées basées sur
l’attention à la respiration et un temps de questions/réponses. Si les questions ne trouvent pas de réponses dans nos échanges elles seront posées lors de la venue d’un lama.
La
méditation est un entraînement de
l’esprit qui permet de le pacifier et de le clarifier.
Être
bouddhiste n’est pas requis, ouvert
à tout public.
–
Possibilité de
méditer sur un coussin ou sur une chaise.
– Tenue souple conseillée.
– Sans réservation.
– Ouvert aux débutants
Votre participation est libre et consciente.
Dimanches questions / réponses : 25 octobre ; 27 décembre ; 31 janvier ; 28 février ; 28 mars ; 25 avril ; 30 mai ; 27 juin.
Voyage sonore dans le Temple en petit groupe privilégié (6 places)
De 19h30 à 20h30
Quelques
respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la
séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à
laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions
de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments
de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la
méditation.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Samedi 7 novembre 2020
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
De 9h30 à 12h00 avec Catherine Chulliat
NOUS ENRACINER
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e). Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
De 9h30 à 12h30 avec Géraldine Lepesant, praticienne en médecine traditionnelle chinoise
« QI GONG DES 20 MOUVEMENTS ». Il s’agit d’une pratique très appropriée pour une découverte ou pour la reprise de l’année. Elle est circulante, elle permet de ressentir le Qi dans toutes les parties du corps et de percevoir les différents sens de l’énergie.
Voyage sonore dans le Temple en petit groupe privilégié (7 places)
De 19h30 à 20h30
Quelques
respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la
séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à
laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions
de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments
de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la
méditation.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
NOUS ENRACINER
De 9h30 à 12h00 avec Catherine Chulliat
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e). Conseils pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.
De 9h30 à 12h30 avec Géraldine Lepesant, praticienne en médecine traditionnelle chinoise
« QI GONG DES 20 MOUVEMENTS ». Il s’agit d’une pratique très appropriée pour une découverte ou pour la reprise de l’année. Elle est circulante, elle permet de ressentir le Qi dans toutes les parties du corps et de percevoir les différents sens de l’énergie.
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
Nous associons des explications, des méditations guidées basées sur
l’attention à la respiration et un temps de questions/réponses. Si les questions ne trouvent pas de réponses dans nos échanges elles seront posées lors de la venue d’un lama.
La
méditation est un entraînement de
l’esprit qui permet de le pacifier et de le clarifier.
Être
bouddhiste n’est pas requis, ouvert
à tout public.
–
Possibilité de
méditer sur un coussin ou sur une chaise.
– Tenue souple conseillée.
– Sans réservation.
– Ouvert aux débutants
Votre participation est libre et consciente.
Dimanches questions / réponses : 25 octobre ; 27 décembre ; 31 janvier ; 28 février ; 28 mars ; 25 avril ; 30 mai ; 27 juin.
Diffusion du film documentaire sur
la vie de Lama Guendune Rinpoché, éminent yogi et moine
pleinement ordonné ayant fondé les centres de Dhagpo et Kundreul Ling (en dordogne et en auvergne).
Une occasion de se retrouver pour
un moment convivial autour des thèmes et des enseignements qui nous touchent.
La diffusion du film sera suivie d’un temps d’échanges autour d’une collation
partagée de ce que chacun aura apporté.
Offrandes de lumières: Vous pourrez apporter des
bougies que nous allumerons pour faire des offrandes de lumière.
Être bouddhiste
n’est pas requis, ouvert à tout public.
Votre participation aux événements est libre et consciente. Elle contribue, en partie, à l’équilibre financier du lieu et nous permet de maintenir et d’améliorer la qualité de notre accueil.
Samedi 31 octobre 2020
Cercles de femmes
de 15h00 à 17h00 :
Autres dates : 19 décembre, 30 janvier, 20 mars, 1er mai
