Nous associons des explications, des méditations guidées basées sur
l’attention à la respiration et un temps de questions/réponses. Si les questions ne trouvent pas de réponses dans nos échanges elles seront posées lors de la venue d’un lama.
La
méditation est un entraînement de
l’esprit qui permet de le pacifier et de le clarifier.
Être
bouddhiste n’est pas requis, ouvert
à tout public.
–
Possibilité de
méditer sur un coussin ou sur une chaise.
– Tenue souple conseillée.
– Sans réservation.
– Ouvert aux débutants
Votre participation est libre et consciente.
Dimanches questions / réponses : 27 septembre, 25 octobre ; 27 décembre ; 31 janvier ; 28 février ; 28 mars ; 25 avril ; 30 mai ; 27 juin.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Dates : 3 octobre, 7 novembre, 12 décembre, 9 janvier, 7 février (dimanche), 6 mars, 10 avril, 1er mai , 5 et 26 juin.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Les Ateliers Sophro le jeudi 1 fois par mois à 20h00 Ces ateliers alterneront théorie et pratique.
Les ateliers Sophro kids le mardi 1 fois par mois 17h30 – 18h30 Ces ateliers sont réservés aux enfants entre 7 et 12 ans pour libérer la parole des enfants, apprendre à gérer les émotions, prendre confiance en soi.
Relaxation sonore dans le Temple en petit groupe privilégié (7 places)
De 19h30 à 20h30
Quelques
respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la
séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à
laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions
de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments
de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la
méditation.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Samedi 5 juin 2021
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
NOUS OUVRIR
De 9h30 à 12h avec Catherine Chulliat
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e). Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Relaxation allongée avec les bols tibétains La séance s’ouvre avec un temps d’ancrage et de respirations profondes. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Des instructions de sagesse tibétaine guident le voyage intérieur. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire ou complément à la méditation.
Prévoir 1h30 en tout.
Tarif : 15 euros p/ personne
Places limitées, réservations par mail : traditiontibetaine@gmail.com
Samedi 05 juin 2021
Stage QI GONG au Moulin de l’Yzeron
De 9h30 à 12h30 avec Géraldine Lepesant, praticienne en médecine traditionnelle chinoise
« QI GONG DES 20 MOUVEMENTS ». Il s’agit d’une pratique très appropriée pour une découverte ou pour la reprise de l’année. Elle est circulante, elle permet de ressentir le Qi dans toutes les parties du corps et de percevoir les différents sens de l’énergie.
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Jeudi 06 Mai 2021
Atelier Sophrologie: Faire le tout de mes valeurs pour me guider dans mes choix de vie
De 9h30 à 12h30 avec Géraldine Lepesant, praticienne en médecine traditionnelle chinoise
« QI GONG DES 20 MOUVEMENTS ». Il s’agit d’une pratique très appropriée pour une découverte ou pour la reprise de l’année. Elle est circulante, elle permet de ressentir le Qi dans toutes les parties du corps et de percevoir les différents sens de l’énergie.
Relaxation sonore dans le Temple en petit groupe privilégié (7 places)
De 19h30 à 20h30
Quelques
respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvrent la
séance. Ensuite, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à
laisser faire… Vous êtes allongés, la lecture de quelques instructions
de sagesse tibétaine accompagne les bols en début de séance. Ces moments
de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la
méditation.
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
NOUS OUVRIR
De 9h30 à 12h avec Catherine Chulliat
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e). Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Relaxation allongée avec les bols tibétains La séance s’ouvre avec un temps d’ancrage et de respirations profondes. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Des instructions de sagesse tibétaine guident le voyage intérieur. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire ou complément à la méditation.
Prévoir 1h30 en tout.
Tarif : 15 euros p/ personne
Places limitées, réservations par mail : traditiontibetaine@gmail.com
Vendredi 28 mai 2021
Zen attitude au Moulin
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
NOUS OUVRIR
De 9h30 à 12h avec Catherine Chulliat
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e). Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Samedi 17 avril 2021
2 séances : 14h30 et 16h30
Relaxation sonore (avec les bols tibétains)
Relaxation allongée avec les bols tibétains La séance s’ouvre avec un temps d’ancrage et de respirations profondes. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Des instructions de sagesse tibétaine guident le voyage intérieur. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire ou complément à la méditation.
Prévoir 1h30 en tout.
Tarif : 15 euros p/ personne
Places limitées, réservations par mail : traditiontibetaine@gmail.com
Vendredi 23 avril 2021
Zen attitude au Moulin
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
Jeudi 11 Mars 2021
Atelier Sophrologie: Des clés pour vivre dans le moment présent
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
NOUS DÉFROISSER
De 9h30 à 12h avec Catherine Chulliat
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e). Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Relaxation allongée avec les bols tibétains La séance s’ouvre avec un temps d’ancrage et de respirations profondes. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Des instructions de sagesse tibétaine guident le voyage intérieur. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire ou complément à la méditation.
Prévoir 1h30 en tout.
Tarif : 15 euros p/ personne
Places limitées, réservations par mail : traditiontibetaine@gmail.com
Samedi 13 mars 2021
Stage QI GONG au Moulin de l’Yzeron
De 9h30 à 12h30 avec Géraldine Lepesant, praticienne en médecine traditionnelle chinoise
« QI GONG DES 20 MOUVEMENTS ». Il s’agit d’une pratique très appropriée pour une découverte ou pour la reprise de l’année. Elle est circulante, elle permet de ressentir le Qi dans toutes les parties du corps et de percevoir les différents sens de l’énergie.
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
Atelier l’Auto-Shiatsu Saisonnier : L’éveil de notre corporalité au fil des saisons.
NOUS DÉFROISSER
De 9h30 à 12h avec Catherine Chulliat
Public : A partir de 18 ans, pas de contre indication mais adaptation aux possibilités de chacun(e). Conseils et infos pratiques : Apporter un tapis de sol, une couverture, une tenue confortable.
Relaxation allongée avec les bols tibétains La séance s’ouvre avec un temps d’ancrage et de respirations profondes. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Des instructions de sagesse tibétaine guident le voyage intérieur. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire ou complément à la méditation.
Prévoir 1h30 en tout.
Tarif : 15 euros p/ personne
Places limitées, réservations par mail : traditiontibetaine@gmail.com
Dimanche 7 février 2021
Stage Yoga Vinyasa
De 9h15 à 10h45 avec Agnès Montjarret
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dérivé de l’ashtanga yoga, sinon qu’il est beaucoup plus récent et occidental. A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit.
La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
Il permet également de développer une ouverture d’esprit positif dans une relation à soi et au monde.
Tarif : 18 euros p/ personne la séance – 160 € les 10 cours de 1 h30
Renseignements et inscriptions : 0603502428 – a.m4@hotmail.fr
de 15h30 à 17h00, avec Frédérique Desgeorge, Sophrologue et Coach en gestion du stress
Prenez un temps de détente et de découverte, dans un cadre dédié à l’intériorité et au calme, venez partager des temps de théorie, de pratiques et d’échanges.
De 9h30 à 12h30 avec Géraldine Lepesant, praticienne en médecine traditionnelle chinoise
« QI GONG DES 20 MOUVEMENTS ». Il s’agit d’une pratique très appropriée pour une découverte ou pour la reprise de l’année. Elle est circulante, elle permet de ressentir le Qi dans toutes les parties du corps et de percevoir les différents sens de l’énergie.
