Les mardi 24, mercredi 25 et jeudi 26 mars Enseignement du Bouddha : Lama Targyé

L’esprit d’éveil « Bodhicitta » est l’aspiration à atteindre l’éveil afin d’y amener tous les êtres et ainsi les libérer définitivement de la souffrance

Si l’on persiste dans l’accomplissement de son propre bien-être, on ne fait que cultiver sa souffrance.  

A la lumière des instructions de Lama Guendune Rinpoché, Lama Targyé nous expliquera comment développer l’esprit d’éveil ou Bodhicitta et de quelle manière cela va nous permettre avec certitude de se libérer à terme de la souffrance.Dors et déjà, afin de vous familiariser avec ces notions, vous pouvez prendre connaissance d’un enseignement donné par Lama Guendune Rinpoché à Dhagpo en clivant sur le lien suivant : https://www.dhagpo.org/fr/multimedia/revue-tendrel/358-l-esprit-d-eveil

Des questions vont alors peut être s’élever et vous pourrez les poser soit par écrit soit directement à Lama Targyé.

A l’occasion de la venue d’un lama, vous pouvez demander un entretien particulier, demander à prendre refuge (2 personnes actuellement ont demandé), poser des questions par écrit si vous ne souhaitez pas le faire oralement. Il n’est pas facile d’obtenir la visite d’un lama alors profitez en. 

L’entrée est libre. L’enseignement est accessible à tous. En cas d’empêchement, vous n’êtes pas obligé d’assister aux 3 soirées. 

L’inscription n’est pas une obligation mais rend service à l’organisation. Vous pouvez donc le faire en cliquant sur le lien Doodle: https://doodle.com/poll/afyygmt4xa4ewmm4

Du 1er au 3 mai : Lama Tcheudreun

Thème à venir

Les 8, 9 et 10 juin 2020 : Lama Rabsang

Thème à venir

Jeudi 11 juin : Anila Trinlé

Conférences et enseignements bouddhiques
entrée libre et consciente

Gratuité totale pour les moins de 18 ans
La question financière ne doit jamais être un obstacle à votre venue. Parlez en simplement.

Avec Claude TUMELAIRE

Le Qi Gong est un art chinois ancestral qui consiste à effectuer des mouvements déterminés en utilisant la respiration et la concentration. Il permet d’entretenir la santé, de diminuer le stress, d’améliorer la connaissance de soi.

Les Dimanches 29 Mars – 7 Juin

Monique FAUVART 06 72 70 83 29

monique.fauvart76@gmail.com

lecoussindejade.com

Sophrologie et gestion du stress

Vous avez besoin de vous recentrer, ressourcer, améliorer votre qualité de vie, mieux vivre vos émotions… Vous êtes au bon endroit ! Venez apprendre à maîtriser votre respiration pour vous relaxer, à libérer les blocages du corps puis à ancrer des images positives par des techniques de visualisation et de suggestion.

Les vendredis 20 mars – 17 avril – 15 mai – 19 juin

de 15h30 à 16h45/17h

Frédérique DESGEORGE 06 13 68 99 34

fdesgeorge@yahoo.fr

sophrologie-coach.com

Conférence : Comprendre et gérer son stress

Vendredi 10 avril – 19h – Grand Moulin de l’Yzeron

Nous sommes vulnérables au stress, véritable fléau de la vie moderne. Plus personne n’est épargné, ni-même les enfants ou les retraités.

Le stress favorise l’agressivité et l’insomnie, engendre la dépression, affaiblit le système immunitaire et nous coupe de nous-même et des autres.

La conférence « Comprendre et gérer son stress » permet d’aborder ce sujet de façon simple.

Non seulement pour y voir plus clair. De quoi parlons-nous ? quels sont les symptômes ? comment le repérer ? mais également pour examiner de plus près ce qui nous permet d’y faire face, de le gérer dans un premier temps mais également de mettre en place des stratégies pour le prévenir.

Vous découvrirez les différentes facettes du stress, vous comprendrez d’où provient le vôtre et vous apprendrez à envisager les différentes solutions connues et nos modes de vie ou nos habitudes à interroger ou à privilégier.

La conférence dure une heure. Elle comporte un exercice court de relaxation et se poursuivra par un moment d’échange autour des questions ou commentaires des participants

Animée par Frédérique Desgeorge, sophrologue et Coach en gestion du stress

Renseignements et inscriptions 06 13 68 99 34 / fdesgeorge@yahoo.fr

sophrologie-coach.com

Participation libre et consciente au profit de l’association des Grandes Terres du Moulin de l’Yzeron

Cours mensuels de relaxation sonore

Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien.​ La relaxation sonore est un bon préliminaire et/ou complément à la méditation. Inscriptions par mail.

Les samedis 21 mars – 11 avril – 9 mai – 6 juin

de 14h30 à 16h15

Voyages Sonores avec les bols tibétains

Relaxation allongée, durant ce moment, il n’y a plus rien à faire, plus rien à vouloir, juste à laisser faire… Cette séance en groupe est un soin énergétique, un soin d’harmonisation et de rééquilibrage par les sons et les vibrations.Une infusion vous sera proposée après la séance pour un retour en douceur. Tarif : offrande libre & consciente (prix conseillé minimum 10 euros p/pers). Inscriptions directement sur mon site internet.

Les samedis 28 mars – 25 avril – 9 mai – 27 juin

de 16h30 à 18h00

Les samedis 21 mars – 11 avril – 6 juin

de 17h00 à 18h30

Méditation Sonore

Il est possible de poser l’attention sur la respiration. C’est le support le plus utilisé. On peut aussi poser l’attention sur un autre objet des sens (la vue, l’odorat, le toucher, le goût ou l’ouïe). Je vous propose de vous initier à la méditation sur les sons d’après les instructions d’un grand maître tibétain Ouang Tchouk Dorjé (le IXème Karmapa).  Tarif : offrande libre & consciente. Inscriptions directement sur mon site internet.

Dimanche 22 mars

de 14h30 à 15h30

Mantras

Atelier découverte du mantra de Tara verte : Le mantra de Tara verte protège des peurs et des obstacles, un moyen relatif pour nous aider dans les situations du quotidien. Après quelques explications sur Tara et son mantra, nous prendrons un temps de récitation et de chant du mantra. Il n’est pas nécessaire de savoir chanter. Tarif : offrande libre & consciente. Inscriptions directement sur mon site internet.

Samedi 18 avril

de 10h30 à 11h30

STAGE Initiation aux bols tibétains

Un atelier simple et ludique pour en savoir un peu plus sur les bols tibétains, un peu de théorie, d’histoire mais surtout de pratique : comment choisir son bol, comment l’utiliser, comment méditer avec ? Vous pouvez bien sûr amener votre ou vos bols tibétains si vous en avez. Sinon, des bols vous seront prêtés. Inscriptions directement sur mon site internet.

Samedi 18 avril

de 14h00 à 17h00

Tradition Tibétaine Véronique GIARD 06 44 75 08 25

traditiontibetaine@gmail.com

https://www.tradition-tibetaine.com/

La Pratique du Hatha Yoga favorise la réappropriation de son corps, de sa souplesse et l’amélioration des fonctions vitales. Elle donne accès à une meilleure maîtrise de ses émotions et apporte la détente du corps et de l’esprit.

Dimanche 8 mars

Yoga contre l’ostéoporose

de 14h00 à 17h00

Ivana Bavoux 06 30 22 26 37

Les samedis 21 Mars – 11 avril – 6 juin

Hatha yoga traditionnel

de 9h00 à 11h00

Joelle PARROT 06 66 81 27 17

 joelleparrot@gmail.com 

https://joelleparrot.wixsite.com/yogafrancheville

Permettre aux plus jeunes d’élargir le vocabulaire gestuel qu’ils pratiquent déjà…( bravo, les marionnettes, au revoir, envoyer les bisous, faire  » dodo », pointer du doigt…) C’est ouvrir une fenêtre sur leur univers afin de mieux les comprendre et d’avoir des indices supplémentaires sur leurs besoins du moment… Toujours associé à la parole, cet outil est très amusant et ludique… facile, à décliner à l’infini, en jeux et comptines gestuelles…

Les dimanches 8 mars – 12 avril – 10 mai – 14 juin

Ateliers ludiques parents enfants

de 9h30 à 10h30

et /ou massages enfants-parents

de 10h45 à 11h45

Caroline RATINEAU 06 51 83 43 70

caroline. actitude@gmail.com

https://carolineratineau.wixsite.com/atelier-ludique/blank-3